ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਕੀ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਲਾਭ

ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ Amazing ਲਾਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ. ਇਹ ਵੀ ਲੋਕ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਰਗਰਮੀ ਕਰਨ ਲੱਗੇ ਹਨ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ. ਇਹ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਖੇਡ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ. ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਵੀ ਹੇਠ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਖੇਡ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦੂਰ ਹੈ, ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ, ਖਾਸ ਭੋਜਨ anabolic ਸਟੀਰੌਇਡ ਵਿਗਿਆਪਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ, -, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਦੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਗਰਮ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ.

ਇਸ ਦੌਰਾਨ, anabolic ਨਸ਼ੇ - ਰਸਾਇਣਕ ਕੱਢਕੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਤ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ synthesizing ਦੀ ਦਰ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਕਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ (ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ) ਇੱਕ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ.

ਇਸ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ, ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਫਾਇਦੇ ਹੇਠ ਚਰਚਾ, ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਤੱਤ ਦੇ ਇੱਕ ਹਨ. ਇੱਕ ਨੂੰ ਵੀ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬਦਲ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਸਭ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਾਕਟੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਉਹ ਕੀ ਹਨ?

ਦਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ disassemble ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਲਾਭ ਪਹਿਲੇ ਉਸ ਦੇ ਸਟਾਫ ਦੁਆਰਾ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਗੌਰ ਕਰੀਏ, ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਹਨ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਖਾਸ ਤੌਰ 30-40%);

• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (40%);

• ਵਿਟਾਮਿਨ;

• ਖਣਿਜ;

• Creatine ਊਰਜਾ ਜ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;

• auxiliaries.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਨਹੀ ਹੈ ਹਨ.

ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਭ

ਸਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਭਾਗ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਸਮਾਨ ਹੈ , ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਜ ਭਾਰ ਲਾਭ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਹੇਠ ਮੁੱਖ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਨਿਯਮਿਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਖਪਤ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਇਹ ਪਹੁੰਚਾਉਣ:

1. ਕਿਉਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਸਹੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਭ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੱਠੇ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ;

• ਖਾਧਾ ਪੱਟੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਮੁੜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਕਾਰਨ;

• ਅਜਿਹੇ ਇਕ ਪੱਟੀ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ 20% ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ (ਜੇਕਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਅਨੁਸਾਰੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ) ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ;

• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਪੱਟੀ ਵਰਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਨੂੰ ਸੌਖਾ;

• ਆਵਾਜਾਈ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ.

1. ਜੋ ਕਿ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ:

• ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਿਡਾਰੀ ਉਪੱਦਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਜ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ;

• ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫ਼ਰਜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਦਤਰ ਲਈ ਅਸਲੀ ਫ਼ਰਕ ਹੈ ਹਨ;

• ਉੱਚ ਦੀ ਖੇਡ ਹੋਰ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ.

ਹੇਠ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ "ਫ਼ਾਇਦੇ" ਅਤੇ ਨਾਪਣਾ "ਨੁਕਸਾਨ."

ਸਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਬਾਰੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢਦੇ

ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਦਾ ਲਾਭ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਲਈ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਖਿਡਾਰੀ ਅਤੇ ਖੇਡ ਵਿਚ ਮਾਹਿਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਕੇ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਰਾਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਖਿਡਾਰੀ ਇਸ ਖਾਸ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੇਬ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ 'ਤੇ ਹੈ. .. ਸੁਰੱਖਿਆ ਫਿਲਮ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਾਈ ਮਿਕਸਰ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ, ਆਦਿ ਸਭ, ਜੋ ਕਿ ਲੋੜ ਹੈ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ ਹੀ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸੁੰਦਰ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖੇਡ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਉਹ ਸਟਾਕ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਹੈ.

ਹੋਰ ਐਥਲੀਟ ਆਪਣੇ ਚੰਗੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ, ਜੋ ਲੋਕ figuroy.Otkazavshis "snickers" ਅਤੇ "ਇਨਾਮ" ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੱਟੀ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹਨ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਨਾ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਹੜ੍ਹ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ , ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ.

ਚੋਣ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ

ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਿਰਮਾਤਾ (ਧੋਖਾਧੜੀ) ਦੇ ਖਰਾਬ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਤੱਕ ਹੋਣ ਪਹਿਲੂ ਹੈ, ਜ ਖੇਡ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਗ਼ਲਤ ਵਰਤੋ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਰੋਧੀ ਹੇਠ ਲਏ, ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੱਟੀ - ਇਹ ਇੱਕ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਨਹੀ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਨਜ਼ਰਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਨਹ ਹੋਵੇਗਾ.

ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਮਹਿਲਾ ਐਥਲੀਟ ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ ਲਾਭ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੇਡ ਪੂਰਕ ਖਾਸ ਤੌਰ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕੋਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਲਈ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਆਖਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲੜੀ 'ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸੈਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਜੇ. ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਲਾਭ ਬਿਲਕੁਲ ਲੋਕ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਹੀ ਹਨ.

ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਬਾਰ ਇੱਕ ਬੈਗ ਵਿਚ ਲੈ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੱਥ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ, ਇਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੰਡ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਲੁੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਨਾ ਲਈ ਖੇਡ ਦੀ ਕਦਰ ਚਰਬੀ ਸਾੜ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਵਧਾਉਣ.

ਵੀ ਕੀ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਠੱਗ ਦੀ ਗੁਰੁਰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਜਾਅਲੀ ਉਤਪਾਦ ਵੇਚਣ 'ਤੇ ਆ ਬਾਰੇ ਡਾਟਾ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ rekomenduyuem ਖੇਡ ਬਾਰ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵੇਚਣ ਤੱਕ, ਸਿੱਧੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਦਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਖਰੀਦਣ ਹੈ.