ਮਸਾਜ ਵਾਪਸ ਆਰਾਮਦਾਇਕ: ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਦੇ ਲਈ ਕੀ ਵੇਖਣ ਲਈ

ਬੈਕ - ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਭ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰ ਦੇ ਇੱਕ. ਉਹ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੁੱਖ ਲੋਡ 'ਤੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਮੋਚ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਢਿੱਲ - ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਦਰਦ ਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ masseur ਦੇ ਕੋਮਲ ਛੋਹ ਦਾ ਆਨੰਦ. ਇਹ ਮਸਾਜ - ਹੁਣ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਬਾਅਦ ਮੁਕਤੀ ਦਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂਡ, ਲਿਫਟ ਦੀ ਮਦਦ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਢਿੱਲ ਕਰਨ ਲਈ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਇਲਾਜ ਮਸਾਜ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਯੋਗਤਾ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁਣੋ ਹੈ, ਜ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਵਾਰ ਨਹ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਖਰਚ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਢਿੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਿਖਲਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਜ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਸੂਖਮ ਦੇ ਕੁਝ ਪਤਾ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ 'ਤੇ ਵੇਖੀਏ. ਪਹਿਲੀ ਹਾਲਤ - ਜੋ ਮਾਲਿਸ਼ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ. ਸਭ ਦੇ ਵਧੀਆ, ਜੇ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਥੱਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹਥਿਆਰ ਪੈਰਲਲ ਨਾਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ. ਇੱਕ ਅਤਿ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਮੰਜ਼ਿਲ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਮੰਜੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਰਮ ਚਟਾਕ ਦੇਣ ਲਈ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕੀਮਤ ਦੇ ਹੱਥ ਦੇ ਸਲਾਇਡ ਲਈ ਪ੍ਰੀ-ਖਰੀਦਣ ਮਸਾਜ ਦਾ ਤੇਲ. ਵਿਕਰੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਢਿੱਲ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਿੱਘਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੀਟਿੰਗ ਨੂੰ ਯੋਗਦਾਨ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ.

1. ਮਾਲਿਸ਼ ਤੇਲ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨੂੰ ਲੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਭਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.
2. ਅੱਗੇ, ਚੱਲਣ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ stroking ਅੰਦੋਲਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਛੂਹ ਨੂੰ, ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਬੋਝ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ.
3. ਅਗਲੇ ਪੜਾਅ - ਉਸ ਦੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਦਸਤਕਾਰੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਮਲਕੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਲੰਬਰ ਖੇਤਰ 'ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਹਰ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਢਿੱਲ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਇੱਕ ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੇਠਲੇ ਵਾਪਸ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰੀੜ੍ਹ ਨੂੰ ਪੈਰਲਲ ਅੱਪ ਚੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਬਿੱਲਕੁਲ ਖੇਤਰ ਹੱਥ ਵੱਖ ਵੱਖ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਨਸਲ ਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
5. ਸਪਿਨਾ ਹੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਹਰ vertebra ਸਰਕੂਲਰ ਮੋਸ਼ਨ ਦਾਅ 'ਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
6. ਇਹ ਉਹ ਅੰਦੋਲਨ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਦੇ ਲਾਗੂ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਾਲਸ਼ ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲ ਦਿਖਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਹੋਈ ਨਾਲ ਹੀ ਆਏ ਹਨ.
7. ਢਿੱਲ ਮਸਾਜ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਨਾਲ.

ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ ਆਰਾਮਦਾਇਕ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਮਸਾਜ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲੈ contraindicated ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਜ ਢਿੱਲ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦੇ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨਾਹੀ ਚਲਣ. ਵੀ ਮਸਾਜ ਤੇ ਦੇਣ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਣਚਾਹੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੂਰਜ, ਜ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਾਪਸ ਵਿੱਚ ਸਾੜ ਜ ਇਕ ਹੋਰ abrasions, ਜ਼ਖਮ, ਆਦਿ ਹੈ

ਢਿੱਲ ਮਸਾਜ - ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਦ ਬੇਹਤਰੀਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ. ਵਾਪਸ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖੇਤਰ ਅਸਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਕੀ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਖਰਚ, ਮਰੀਜ਼ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਨੂੰ ਦਬਾਉ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਜ਼ੋਨ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੈ.