ਲਾਭਦਾਇਕ endogenous ਸਾਹ. ਮਸ਼ੀਨ ਬਿਨਾ Endogenous ਸਾਹ

ਨਹੀ, ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਲੋਕ endogenous ਸਾਹ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਲੇਖਕ, Frolov ਵਲਾਦੀਮੀਰ Fedorovich, ਹੀ ਸਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ. ਪਰ ਹਰ ਸਾਲ ਲੋਕ ਜੋ endogenous ਸਾਹ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਪਾਸੇ ਦੇ ਕੇ ਵੈੱਬ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਰਿਣਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਲੇ. ਕੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਧੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਕਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ endogenous ਸਾਹ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ

ਪਹਿਲੀ ਹਵਾਲੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ endogenous ਸਾਹ ਪਤਾ, ਅਖਬਾਰ "HLS" ਅਪ੍ਰੈਲ 1977 ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਲੇਖ ਸੀ "Frolov ਕੇ ਸਾਹ -. ਹੁਣ ਸਿੱਧਾ" ਦੇ ਮੁਖੀ ਦੂਤ ਦੇ ਸੰਪਾਦਕ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ, ਉਸ ਦੀ ਟਿੱਪਣੀ ਦੀ ਪੁਸਤਕ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕੰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ.

ਲੇਖ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਲਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ, ਹੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮਸ਼ੀਨ Frolov ਸਕੇਗਾ.

endogenous ਸਾਹ ਕੀ ਹੈ?

ਢੰਗ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ: ਐੱਚ Frolov ਵਲਾਦੀਮੀਰ Fedorovich ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਗਣਿਤ ਵਿਗਿਆਨ Kustov Evgeniy Fedorovich. ਉਹ ਰੂਸੀ ਵਿਗਿਆਨੀ Petrakovicha Georgiya Nikolaevicha ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੋਰਾਡੋ Hendriksa ਗਯਾ ਦੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਸਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.

ਗਿਆਨ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਟੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਅਗਵਾਈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਕ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਜਿਸ ਦਾ ਸਭ ਰੋਗ ਆਈ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਗ਼ਲਤ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. Frolov ਅਤੇ ਬੂਟੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਸਾਹ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਕਰਾਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਹੈ "ਤੀਜੇ ਸਾਹ."

ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਹੀ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ, ਸਭ ਕਲਪਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਟੀਚਾ ਬਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖੋਲ. ਇਹ ਸਾਹ ਯੋਗੀ, pranayama ਦੇ ਅਸੂਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਉਪਦੇਸ਼ ਨਵ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ, ਆਮ ਲੋਕ ਲਈ ਹੋਰ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਗਈ ਸੀ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਕਲਪ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋਇਆ ਸੀ, "endogenous ਸਾਹ."

ਇਹ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ indisputable ਸਾਹ ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਹਾਲਾਤ, ਜਿਸ 'ਚ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਰਹਿੰਦਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਚੁਨੇ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ, ਵੀ, ਜੇ ਨਾ ਸਹੀ ਸਾਹ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਬਚਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਧੇ ਦੁਆਰਾ ਸਭ ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਲਾਤ.

ਵਿਗਿਆਨੀ ਪਹਿਲੀ, ਦੂਜੀ ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਸਾਹ ਸੀਮਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਉਹ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਕਸਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਲੈ ਗਿਆ. ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ, ਲੋਕ ਘੱਟ ਹੀ ਭਾਰੀ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਵਿੱਚ ਲੱਗੇ. ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਜ਼ਰੂਰੀ ਉਸ ਲਈ ਤੀਜੀ ਸਾਹ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸਕਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਹ ਇਹ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੰਮੇ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭੰਡਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਵੇਲੇ ਲਗਭਗ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦਾ ਉਦੇਸ਼. ਇਹ ਮਿਸਾਲ, metabolism, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਆਪ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਊਰਜਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਜ਼ੋ, ਊਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਾਰਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੀ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ accustom ਕਰਨ ਲਈ ਨਵ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

Frolov ਦੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਮਸਾਜ ਸਾਹ

ਤੀਜੇ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜੰਤਰ ਦੀ ਅਰਜ਼ੀ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਗੈਸ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਸਰਿਸ਼ਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਦੇ exhaling ਹੈ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਮਸਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ, ਸਾਹ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਕਾਰਨ ਲਾਗੂ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਬਾਅ ਦੇ ਤਿਆਰ ਹੈ ਛੋਟਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ ਸਾਹ ਅਤੇ ਟੱਟੀ.

ਹਵਾ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਤਰਲ ਜੰਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਬਣਤਰ ਸੈੱਲ, ਜਿਸ ਨੂੰ alveolar 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁਹੱਈਆ ਦੀ ਬਣੀ ਹੈ ਫੇਫੜੇ ਦੀ ਬਣਤਰ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਉਥੇ humidification ਹੈ.

ਡਰੱਗ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕਈ ਸਾਲ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਕੀ endogenous ਸਾਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਉੱਥੇ ਅਸਲ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਜੰਤਰ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਕੀਤਾ ਸੀ.

ਸਰੀਰਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵਿਧੀ ਨੂੰ

ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿ ਇੱਕ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਸਚੇਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਖਾਸ ਦੇ ਤੱਤ ਵਿਚ ਡੂੰਘੇ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ ਸਾਹ ਦੇ ਸਰੀਰ.

ਤਕਨੀਕ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ:

• ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖੇ;
• ਸਾਹ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਗਠਨ.

ਜਦ ਦੁਗਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੀ ਬਾਲਟੀ ਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਭੁੱਖੇ, ਅਤੇ ਲਹੂ ਪੇਤਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਫੈਬਰਿਕ ਲਈ ਵਧੀਆ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ. ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਦੀ ਵਰਤੋ ਅਤੇ Frolov ਢੰਗ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਫੇਫੜੇ ਵਿਚ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਰਚਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਵਰਤਿਆ.

ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ erythrocytes ਵੱਧ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਉਸੇ ਆਕਸੀਜਨ ਜੇਜੀਵਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਹਿਤ. ਜਦ ਆਮ ਸਾਹ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਿੱਟ ਦੇ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਲਾਲ ਸੈੱਲ, ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਇਸ ਢਕੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹਨ. ਇਸ ਬਰਤਨ ਕੰਧ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ erythrocytes ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਸਾਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੂਰ ਨੂੰ ਤੱਕ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਲਗਭਗ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਨਾ ਕਰਦਾ.

ਜਦ Frolov ਕੇ endogenous ਸਾਹ ਲੈ ਗਏ, ਸਾਰੇ ਉਲਟ ਹੈ. ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਲਾਲ ਸੈੱਲ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਨਾੜੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਸੱਟ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵੀ ਸਭ ਰਿਮੋਟ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਾਰੇ ਫੈਬਰਿਕ ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ ਯਕੀਨੀ. ਜੇ ਇਕ ਮਸ਼ੀਨ ਬਿਨਾ endogenous ਸਾਹ (ਜ ਉਸ ਨੂੰ) ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ, ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਨਵ ਢੰਗ 'ਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਹਵਾ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

ਮਸ਼ੀਨ ਬਿਨਾ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ

Frolov ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਖਤ ਹਟਾਈਏ ਨਹੀ ਹੈ. ਵੀ ਲੇਖਕ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਪਰ ਆਮ ਰੂਪ 'ਚ, ਹੇਠ ਤਸਵੀਰ ਉਭਰਦੀ ਹੈ: ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਹ, ਰੋਕਨਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸਾਹ ਜਿਹਾ ਜਤਨ ਜਤਨ.

ਸਾਹ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਕਰ, ਇੱਕ ਸਟੌਪਵੌਚ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਪਰ ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਬਿਨਾ ਹੋਰ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਹਵਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ "ਆਪਣੇਕੀਬੋਰਡ" ਮੂੰਹ ਹੈ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅੰਤਰਾਲ 25 35 ਸਕਿੰਟ ਹੈ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 15 ਸਕਿੰਟ ਰਹਿ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੋਗ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਫਿਰ ਸਾਹ ਲਈ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ Frolov ਵਲਾਦੀਮੀਰ endogenous ਸਾਹ ਉਸ ਦੇ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਲਾਗੂ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਦਬਾਅ ਬਣਾਉਣ. ਪਰ ਚਾਪ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰ ਵੀ ਇਸੇ ਗੱਲ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਜੰਤਰ ਬਿਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੋਟੇਤੌਰ ਬੁੱਲ੍ਹ ਕਵਰ ਅਤੇ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ. ਇਸ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਚਾਹ ਦਾ ਝਟਕਾ ਵੀ ਘੱਟ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ "endogenous ਸਾਹ - ਤੀਜੀ Millennium ਦੇ ਦਵਾਈ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੰਤਰ ਨੂੰ ਬਿਨਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ.

ਇਹ ਵਧੀਆ ਪਹਿਲੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨੂੰ ਫੇਫੜੇ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ, ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੰਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਕਲਾਸ ਦਾ ਕੋਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਵੱਧ 10 ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕਰੀਏ. ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਕਈ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਲੈ ਕੇ. ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਸਾਹ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਮਿਆਦ 'ਤੇ. ਮੌਜੂਦਾ endogenous ਸਾਹ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਜਦ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਜਾਓ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਭਿਆਸ ਵੀ hypoxic ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ, ਹੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਜ ਸਰੀਰਕ ਲੇਬਰ ਲਈ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਗਲਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ. ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਰਾਮ ਵਧਾ ਕੇ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਠਣ ਜ ਲੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਸੀ. 5 ਮਿੰਟ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਸਾਹ ਦੀ ਪਾਲਨਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਸਕਿੰਟ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਖੜਦੇ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੁਕ. ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਸਾਹ ਹੈ, ਪਰ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਜਾ ਵਿਰਾਮ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਇਆ. ਵਾਰ ਵੱਧ, ਵਿਰਾਮ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਲਾਤਕਾਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਪਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਦ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਵਿਰਾਮ ਆਮ ਵੱਧ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਅਜੇ ਵੀ contraindications ਅਜਿਹੇ endogenous ਸਾਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ. ਲਾਭ ਅਤੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਵੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਦੋਨੋ sexes ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਗਣ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੈ, ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਹ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ: ਕੇ Frolov Endogenous ਸਾਹ

ਸੰਸਾਰ ਨਾਲ ਨਾਲ-ਜਾਣਿਆ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਜਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕੁਝ ਡਿਗਰੀ ਤੁਪਕੇ, ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਟਕੀ ਮੱਠੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਠੀਕ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਨਿਯਮਿਤ endogenous ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਲਈ ਸਮੀਖਿਆ, ਵਰਚੁਅਲ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ, ਨਾ ਸੀ.

ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਦੀ ਲਾਗ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵੱਸਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਤਾਬ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਜਦ Frolov ਕੇ endogenous ਸਾਹ ਲਾਗੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,. ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਲੀਪ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀ ਹੈ - ਇਹ ਯੋਗਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 'ਤੇ ਵੇਖਦਾ ਹੈ?

ਯੋਗਾ ਅਤੇ Pranayama

ਯੋਗਾ ਗਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ 5000 ਸਾਲ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ. ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਸੁਪਰੀਮ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ." ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਸ ਅਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਤਮਾ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ. ਸਾਇੰਸ 8 ਕਦਮ ਹੈ, ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਕੇ ਬੁਝਾਇਆ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਸਰਤ, ਫਿਰ ਅਭਿਆਸ ਸਾਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਿਹਤ, ਪੋਸ਼ਣ, ਸਵੈ-ਕੰਟਰੋਲ, ਨੈਤਿਕ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਨਿਯਮ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਅਭਿਆਸ ਆਪ ਨੂੰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕਸਰਤ ਜ asanas ਦੌਰਾਨ, ਸਭ ਦਾ ਧਿਆਨ ਯੋਗੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਨਾ ਜ਼ੋਰ, ਅਤੇ ਜਾਓ' ਤੇ. ਇਸ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ, ਜ pranayama ਗਰਭਵਤੀ.

ਸ਼ਬਦ "Prana" "ਬਲ." ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਸਿੱਖਿਆ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਭ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਸਬੂਤ, ਛੋਟੀ ਛੋਟੇਕਣ ਅਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਸਵਰਗ ਹੈ. ਯੋਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਮਨੁੱਖੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਧਾਗੇ ਹਨ ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ. Prana ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਜੀਵਤ ਉਸ ਦੇ ਸਾਹ ਦੁਆਰਾ ਹੋਣ ਰਮ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪਰ ਸਾਹ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਰੂਪ ਹੈ.

ਸਾਇੰਸ ਚਿਰ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਇਨਕਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਊਰਜਾ ਦੇ ਤਬਾਦਲੇ ਬਗੈਰ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਊਰਜਾ ਕਦਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਮਾਨਤਾ.

ਦੇ ਕਾਰਨ pranayama ਲੋਕ ਇਸ ਦੇ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਉਚੇਰੀ ਚੇਤਨਾ ਸਮਝ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਸਵਾਲ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: ਜਿੱਥੇ ਵਲਾਦੀਮੀਰ Frolov, endogenous ਸਾਹ, ਤੀਜੀ Millennium ਦੇ ਦਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

Pranayama ਸਾਹ ਅਤੇ Frolov ਕੇ

ਯੋਗਾ ਮੁਕੰਮਲ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਭੰਡਾਰ ਖੁਲਾਸਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਸੂਬੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੁੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਯੂਰਪੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਚ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਾਈ ਨਾ ਸਾਰੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੰਮ, Frolov ਦੁਆਰਾ ( "endogenous ਸਾਹ - - ਤੀਜੀ Millennium ਦੇ ਦਵਾਈ"), ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਦਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਾਢ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.

Asanas ਸਾਡੇ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਕਸਰਤ ਵੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਖਰੇ ਕੀਤਾ ਹਨ. ਪੋਜ਼ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਸਥਿਰ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਦੇ lightest 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ, ਜਜ਼ਬਾਤ ਅਤੇ ਮਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਜੋ ਕਿ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਚੂੰਢੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਹੀ ਸਾਹ ਸੱਜੇ ਸਥਾਨ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਜਦ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ Prana ਵਿਚ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਤਾਲੇ decompresses. ਫਿਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਉਭਰ, ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

Endogenous ਸਾਹ ਉਸੇ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਾਰੇ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਘਟੀਆ ਲੋਕ ਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਖਤਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਗ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ endogenous ਸਾਹ, ਇੱਕ ਵਿਹਾਰਕ ਗਾਈਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝ ਬਣ ਦੇ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਤਾਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਬੋਲਦਾ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਲੋਕ ਵੀ ਘੁੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ endogenous ਸਾਹ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਢੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਨਾ. ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੁਆਰਾ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ. ਉਹ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬੇਹੋਸ਼ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਨੂੰ ਜਿੰਦਰਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਾਰੀ ਹੈ. ਠੀਕ ਕਰੇਗਾ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਸਾਹ ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ.

ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੈ?

Frolov ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੇ ਕੇ Endogenous ਸਾਹ ਸਭ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਜੋ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹੈ, ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਪਰ ਯੋਗਾ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਸਿਰਫ਼ ਮੁਕੰਮਲ ਦੀ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਨ. ਅੱਗੇ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਇੱਕ Prana ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣ ਜਾ. ਖੁਰਾਕ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਕਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੂਰਨ ਮਤਵਾਲੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਯੋਗੀ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਚਬਾਉਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਜਨੂੰਨ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਆਲਸ ਅਤੇ ਬੇਰੁੱਖੀ ਕਾਰਨ ਬਣ. ਪਰ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

"Endogenous ਸਾਹ - ਤੀਜੀ Millennium ਦੇ ਦਵਾਈ ', ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਤਕਨੀਕ ਕਹਿੰਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਮੁਹੱਈਆ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਗਿਆ ਸੀ, ਬਸ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੋਈ ਵੀ ਮੀਟ ਖਾਣ ਲਈ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਇਸੇ ਉਤਪਾਦ . ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲਈ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੀਮਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰਾਖੀ. ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਚੰਗਾ ਭੋਜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਰਕਮ 'ਚ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਨਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤਣਾਅ ਦੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰੀਲਿਜ਼ ਰਾਜੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ rejuvenates. ਜੋ ਕਿ ਵੋਲਟੇਜ ਸ਼ੁਰੂ ਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਜਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲਚਕੀਲਾਪਨ ਯੋਗੀ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਉਸ ਨੂੰ ਹਾਰਨ ਉਮਰ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ. ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੇ ਗਠਨ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਰਕਟ ਦੇ ਇਕੱਠੇ. ਗਰੀਬ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਰੂਪ, ਦੂਜਾ - ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਯੋਗਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ rejuvenates. Endogenous ਸਾਹ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਲੰਬੀ ਵਧਾਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਯੋਗਾ ਜ਼ਰੂਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੂਹਾਨੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਪਰ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਲੰਬੀ-ਅਵਧੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਝ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

Endogenous ਸਾਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਪੂਰਬੀ ਉਪਦੇਸ਼ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਬਦਲ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣ ਅਤੇ ਲੋੜ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਚੇਤਨਾ ਹੌਲੀ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨਜੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੈ.