Acidifying ਅਤੇ alkalizing ਭੋਜਨ - ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ. ਉਤਪਾਦ, ਸਰੀਰ alkalizing

ਇਸ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ - ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਕੋਲੀਫਾਰਮ homeostasis ਦੀ ਸਦਾ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ pH ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਤੰਗ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਇੰਡੈਕਸ ਦਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮੁੱਲ 7.35, ਅਤੇ ਵੱਧ ਹੈ - 7.45. ਵੀ ਖੂਨ ਦੀ ਐਸਿਡ-ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਚ ਹੀ ਕੁ ਤਬਦੀਲੀ, ਆਮ ਪਰੇ, ਰੋਗ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ.

ਸ਼ਰੇਆਮ ਘਟਨਾ ਦੇ ਅਕਸਰ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ acidosis. ਇਹ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੇ ਆਮ ਕੋਰਸ ਦੀ ਤਿੱਖੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਫਸੈੱਟ ਐਸਿਡ ਟੀਮ 'ਚ ਖੂਨ ਦੇ pH ਹੈ. ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ pathologies ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਲਹੂ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਤੇਜ਼ਾਬ ਅਤੇ ਖਾਰੀ ਨਾ ਸੀ.

ਐਸਿਡ-ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਖ਼ਾਰਜ ਕਰਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ

ਖੂਨ ਦੀ pH ਤਬਦੀਲ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਵਾਧੂ ਐਸਿਡ ਖੋਰ ਕਾਰਜ ਟਿਸ਼ੂ ਵਾਪਰਨ. ਬਰਕਰਾਰ ਪਾਣੀ ਦੀ, ਜੋ ਕਿ metabolism ਕਮਜ਼ੋਰ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ. ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹਿਨਣ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ wrinkled ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਦੀ ਸਮੱਲਸਆ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਐਸਿਡ ਇਕਾਗਰਤਾ ਸਧਾਰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਖਾਰੀ ਰਿਜ਼ਰਵ ਦਾ ਸਹਾਰਾ.

ਜਿੱਥੇ ਕੇਸ ਇਹ ਮਕਸਦ ਲਈ ਲੋਹੇ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਫਿਰ ਵਿਅਕਤੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਐਸਿਡ-ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਉਥੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਮੱਸਲ ਹੈ. ਫਿਰਦੀ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਵਸਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਹਰੀ ਦੇ ਹੱਡੀ ਦੇ ਇਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖਣਿਜ ਦੀ ਵਾਪਸੀ.

ਘਬਰਾ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਖਾਰੀ ਰਿਜ਼ਰਵ ਘਟਾ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਪੱਖਪਾਤ ਬਿਨਾ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਖ਼ਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਖਣਿਜ ਭੰਡਾਰ ਲਈ ਲਹੂ ਦਾ acidity ਨੂੰ ਵਧਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ. ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਪਾਚਕ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਾ ਵਾਧਾ acidity - ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਪ੍ਰਜਨਨ ਜ਼ਮੀਨ.

ਸਿਹਤ ਸਰੋਤ - alkalizing ਭੋਜਨ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਖੂਨ ਦੇ pH ਦੇ ਵੱਲ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ ਉੱਚ acidity. ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ litmus ਦਾ ਪੇਪਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਵਰਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਨੂੰ ਯਾਦ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖ਼ਾਰਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਹੈ. ਆਪਣੇ ਬਰਤਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਸਾਰੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੀ pH 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਲਈ, ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸਿਹਤ. ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ alkalized ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਸੰਭਵ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਚੁਣੋ. ਕਈ ਵਾਰ alkalizing ਭੋਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ਾਬ ਹਨ. ਸਭ ਖਟਕਣ "ਝੂਠਾ" ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਹੈ. ਇਹ ਨਿੰਬੂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਾਰੀ ਸੂਚਕ ਵੱਲ pH ਬਦਲਣ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ.

ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ 'ਚ ਖੂਨ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ, ਚਿੱਟਾ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਅੰਡੇ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਸਭ ਕੁਝ ਕੁ acidity, ਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਨ.

ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਾਰੀ ਦੇਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ?

ਹਰ ਕੋਈ ਇੱਕ ਆਮ ਖੂਨ ਦੇ pH ਦੇ ਵਰਤਣ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ alkalizing ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਰਗਰਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਲ ਲਈ ਸਿਹਤ, ਨੌਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ alkalizing ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਐਨ ਵਾਕਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਰ ਪੋਪ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਉਸ ਦੇ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ oxidizing ਜ alkalizing ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਨੁਸਾਰ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੇਠ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਲਹੂ ਦੀ pH 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ:

0 - ਸੰਤੁਲਨ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ;
00 - ਸੈਕੰਡਰੀ alkalization ਜ ਆਕਸੀਕਰਨ;
000 - ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ;
0000 - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਸਰ.

ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ alkalizing ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੂਚੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਪੰਗ ਸੰਤੁਲਨ ਰਿਕਵਰੀ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕੀ ਚੰਗੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

Alkalizing ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਉਪਲੱਬਧ ਤਰਲ ਨੂੰ ਆਮ ਖੂਨ ਦੇ pH ਹੈ.

ਡੇਅਰੀ alkalizing ਭੋਜਨ - ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਰੇ, ਦੁੱਧ, ਅਤੇ, ਹੈ ਵੇ. ਇਸ ਸੂਚੀ, ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ.

ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਖਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਦੁੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਾਰੇ ਦੇ ਕੇ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਵੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ allergen ਲੈਕਟੋਜ਼, ਕੈਸੀਨ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਡੀ ਦੀ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ' ਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸੀਰਮ ਸੌ ਫੀਸਦੀ ਠੀਕ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ.

ਪਰ ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ alkalized? ਇਹ ਲਿਸਟ ਨੂੰ ਪਤੀਰੀ ਕਾਲਾ ਅਨਾਜ ਰੋਟੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਇਹ ਖਣਿਜ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਰੋਟੀ ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ, ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ alkalizing, ਇਸ ਨੂੰ ਕੇਲੇ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ serotonin ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਤੱਤ ਹੈ.

ਸਾਰੇ ਆਲ੍ਹਣੇ (Basil, parsley, Dill, ਆਦਿ ...) - ਨੂੰ ਵੀ ਭੋਜਨ alkalizing ਸਰੀਰ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਾਲਕ ਲਈ ਚੰਗਾ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੂਨ ਦੀ acidity ਘਟਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਸਦੱਸਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ C, chlorophyll ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਭਾਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਪਰ ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਲਹੂ alkalized? pH ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਆਵਾਕੈਡੋ ਦਾ ਸੰਯੋਗ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ alkalized ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, avocados ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਇੱਕ, ਫੋਲੇਟ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਇਹ monounsaturated ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਸਿਰਫ alkalizing ਉਤਪਾਦ ਗਿਰੀਦਾਰ ਬਦਾਮ ਹਨ. ਇਹ ਤੇਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ

ਉਤਪਾਦ, alkalizing ਦਾ ਲਹੂ, ਅਤੇ ਇਸ ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਲਾਦ. ਅਤੇ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਗੋਭੀ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ (ਬ੍ਰਸੇਲ੍ਜ਼ ਸਪਾਉਟ, ਗੋਭੀ, ਬਰਾਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. ਡੀ.)
ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪਕਾਇਆ ਆਲੂ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਰਸ ਤਾਜ਼ਾ - ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਭੰਡਾਰਾ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ alkalizing ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਅਨਾਜ, cucumbers, ਗਾਜਰ, watermelons ਅਤੇ ਅੰਬ, ਸ਼ੱਕਰਕੰਦੀ ਅਤੇ ਰਸਬੇਰੀ, ਮੱਕੀ, ਅੰਜੀਰ, artichokes ਅਤੇ ਸੈਲਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ alkalizing ਹਨ.

ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ C, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ, ਕੇ, ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਜੋ ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੰਗਾ complexion ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ secures ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਕੱਦੂ ਬਹੁਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ alkalizes ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਖੂਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਹੈ ਅਤੇ turnips. ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ascorbic ਐਸਿਡ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਹਰੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ. ਸਲਫ਼ਰ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੇ ਕਈ ਵਿਚਲਾ ਲੂਣ. ਇਥੇ ਇੱਕ turnip glucoraphanin ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਰੋਧੀ ਕਸਰ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Alkalizing ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ beet, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਖੂਨ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਠੰਡੇ ਕੱਢਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਲ੍ਹਣੇ chamomile ਅਤੇ Peppermint, Melissa et al ਦੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਦੀ pH.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੇਨੂ ਅਤੇ acidifying ਅਤੇ ਭੋਜਨ alkalizing ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਅਨੁਪਾਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਬਾਰੇ ਪੰਜਾਹ-ਪੰਜਾਹ oxidizing ਅਤੇ alkalizing ਭੋਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ pathologies 'ਤੇ 20:80 ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ ਲਹੂ ਦੇ ਐਸਿਡ-ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਸੀ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਜੋੜ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਵਧੀਆ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਧਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਨਾਜ ਜ ਪਾਸਤਾ ਨਾਲ ਨਾ. ਪਰ ਕਾਫੀ ਜ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਗ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਕਟੋਰੇ, ਜ gravies ਅਤੇ ਸਾਸ, ਜਦ ਮੀਟ ਪਕਵਾਨ ਰਸੋਈ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਐਸਿਡ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦੇ ਦੁਆਰਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਫੇਫੜੇ ਖੜਦੇ, ਪਖਾਨੇ ਅਤੇ ਮੁੜ੍ਹਕਾ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ. diuresis ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ. ਇੱਕ ਨਰਮ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤ ਉੱਬਲਦਾ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ. ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੌਖਾ exhaled Air ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਚਮੜੀ ਦੁਆਰਾ ਐਸਿਡ ਦੀ ਰਿਹਾਈ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ, "bricked" ਆਧੁਨਿਕ antiperspirants. ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ antiperspirants ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ 'ਤੇ ਬੋਝ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਿੱਟੇ, ਡਾਟਾ ਮਲ ਦਵਾਰ ਕਈ ਰੋਗ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ, ਆਪਣੇ ਕੰਮ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦਾ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਭਾਰ ਆਮ

ਐਸਿਡ-ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਗਿਆਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਆਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੇ Acidification ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਭ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਭੋਜਨ alkalizing ਦੀ ਵਰਤੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖੂਨ ਦੀ pH ਨੂੰ ਮੁੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਪੂਰਣ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਸੁਝਾਅ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ

ਅਸਰਦਾਰ ਐਸਿਡ-ਖਾਰੀ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਡੁਬੋਣਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ:

- ਬੀਜ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਅੱਗੇ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਕੱਚੇ ਗਿਰੀਦਾਰ;
- ਰਾਤ ਲਈ ਫਲ਼ੀਦਾਰ;
- ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅਨਾਜ.