ਲਾਹੇਵੰਦ ਪੇਠਾ: ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਹੈ

ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਕਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਕਾਈ - ਇੱਕ ਪੇਠਾ. "ਅਜਿਹੇ ਇਕ ਖ਼ਜ਼ਾਨਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਡਿਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ?" - ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਵਾਲ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ, ਫਿਰ ਪਰਿਵਾਰ ਪੇਠਾ ਸਹੂਲਤ ਨਾ ਵਰਤੋ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੂਨਾਪਣ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਡਾਇਜੈਸਟ, ਜੇ, ਫਿਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੋਰਸ ਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਚਾ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਨਾ ਹਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇੱਕ ਪੇਠਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ

ਅਦਰਕ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਲਾਭ. ਇਹ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੱਕ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਪੇਠਾ ਵਿੱਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੂੰ ਛੱਡ ਜਾਵੇਗਾ - ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਪਤਾ ਕੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਪੀਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਟੁਕੜਾ. ਉਬਾਲਣ ਪੇਠਾ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਪਾ ਲਈ. ਹੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪਾਣੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਸਾਰੇ ਇਹ ਟੁਕੜੇ, ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਧੂਰੇ ਪੱਕਿਆ ਸਬਜ਼ੀ. ਪਾਣੀ ਦਾ ਲੂਣ ਅੱਗੇ ਟੁਕੜੇ ਸੁੱਟ ਲਈ. ਅੱਗ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਪਾਣੀ ਵਿਸੂਵੀਅਸ ਵਰਗੇ ਉੱਛਲਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਬਲ਼ (ਬੁਲਬਲੇ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਪੈਦਾ) ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸੰਕੇਤ

ਗਰਮੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਾਰ ਕੀ ਪੇਠਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ. ਕਰਨਾ ਹੈ ਕੁੱਕ ਹਾਰਡ ਜ ਨਰਮ ਹੈ, ਇਰਾਦਾ ਕੀਤਾ ਹੇਠ: ਐਡ (ਘਟਾਓ) ਲਈ ਦਸ ਸਕਿੰਟ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੱਕ ਇਹ ਮਿਆਰੀ. ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਦਾ ਪੇਠਾ ਉਬਾਲੇ. ਇਹ ਘੱਟ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ ਤਿਆਰ ਹੈ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼. ਪਤਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਬਸ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਲੂ, ਪਲੱਗ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਠੋਡੀ ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ', ਹਟਾਉਣ ਇਸ ਨੂੰ ਤੱਕ The ਗਰਮੀ, ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੂਨਾਪਣ mush. ਇਕਸਾਰਤਾ ਮੋਟੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹੁਣ ਉਬਾਲਣ. ਨਹੀ, ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਸਕੋਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪੱਕਾ ਪੇਠਾ

ਉਤਪਾਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਰ ਜਦ ਪੇਠਾ ਤਿਆਰ, ਪੂਰੀ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ, ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਹੈ, ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ. The ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਪਲੱਗ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਮਦਦ. ਪੇਠਾ ਪੀਲ, ਪੰਕਚਰ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ. ਇਸ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਕੇਸ The ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਹੀ ਕੀਤਾ ਬਾਹਰ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ. ਵਿਅੰਜਨ ਮੀਟ ਪਕਵਾਨ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅੱਧਾ ਘੰਟੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ, ਜੇ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਗੈਰ-ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਕਾਉਣਾ ਸਬਜ਼ੀ ਸਾਰੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਹੈ, ਨਾ ਫੈਲਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਪੈਨ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਿਆ ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਹੀ.

ਪੇਠਾ ਦਲੀਆ

ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜ਼ਰੂਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਇਸ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਰਸੋਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਵਲ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਪੇਠਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਕਿਸ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਦੁੱਤੀ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸੁਮੇਲ? ਜੀ, ਉਸੇ ਹੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕੱਟ ਚਾਵਲ (ਦੋ ਚਮਚੇ), ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਉਬਾਲਣ ਜੋੜੋ. ਗਰਮੀ ਘਟਾਓ. ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਖੰਡ, ਸੌਗੀ, ਕੀ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਖੰਡ-ਮੁਫ਼ਤ ਨਾਸ਼ਤਾ ਹੀ ਚੰਗੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ (ਚੰਗੇ ਲਈ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ). ਜੇ ਤੂੰ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਹੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਦੇ ਕਿਲੋ, ਇਹ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਉਪਰੰਤ ਤਬਦੀਲ ਚੌਲ ਬਾਜਰੇ.