ਸਣ ਬੀਜ: ਕੈਲੋਰੀ, ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ contraindications

ਸਣ ਬੀਜ ਕੀ ਹੈ? ਕੈਲੋਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਇਸ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਅਤੇ contraindications ਇਸ ਲੇਖ ਦੇ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿਚ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸਣ ਪੁਰਾਣੀ ਸਭਿਆਚਾਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ. ਬੁਣਾਈ - ਉਸ ਨੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਵਾਰ ਕਰਾਫਟਸ 'ਤੇ ਨਵ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੇ ਪੁਰਖੇ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਦਵਾਈ ਪੌਦਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਸਣ ਬੀਜ, ਜੋ ਕਿ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਵੇਖੋ ਔਸ਼ਧਕੋਸ਼ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਣ ਬੀਜ: ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ, ਜੋ ਲੋਕ ਹੋਏ ਬੀਜ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਸੀ ਹਨ. ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਜਿਹੇ ਧਿਆਨ, ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਪਦਾਰਥ polyunsaturated ਫ਼ੈਟ ਤੇਜਾਬ, lignans ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ. ਇਹ ਇਹ ਭਾਗ ਹੈ, ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਸਣ ਬੀਜ ਖਾ ਕੇ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ, ਇਸ ਲਈ ਘੱਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਭਾਰ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਚਮਚਾ ਵਿਚ ਸਿਰਫ 37 ਊਰਜਾ ਇਕਾਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਏ ਬੀਜ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, 3 - - ਚਰਬੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ 1 ਗ੍ਰਾਮ, 2 ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ

ਜੋ ਕਿ ਸਣ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ? ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ, 30-48 ਦੇ ਬਾਰੇ% ਚਰਬੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਤੇਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜੈਵਿਕ ਤੇਜਾਬ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਪੂੰਝੇ 12% ਬਲਗ਼ਮ, sterols ਅਤੇ linotsinamarin ਤੱਕ ਦਾ.

ਕੀ ਹੋਰ ਭਾਗ ਸਣ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ? ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਹੈ: linoleic glycerides, stearic, palmitic ਅਤੇ oleic ਐਸਿਡ. ਸ਼ੈੱਲ ਬੀਜ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਫਿਰ ਉਹ ਮਿਥਾਇਲ Ester ਆਰ-hydroxy-ਪੀ-methylglutaric ਐਸਿਡ ਅਤੇ glucoside linamarin ਪਾਇਆ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਣ ਓਮੇਗਾ -3 ਫੈਟ ਦੀ ਵਾਲੀਅਮ ਲਈ ਇੱਕ ਰਿਕਾਰਡ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਬੀਜ ਵਿਚ ਓਮੇਗਾ 6 ਚਰਬੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਨਹੀ ਹੈ.

ਸਣ ਬੀਜ: ਇਲਾਜ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ contraindications

ਇਸ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ, ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੀ ਰੋਗ 'ਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਣ ਬੀਜ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਉਹ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ:

1. ਕਸਰ. ਖੋਜ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੇ ਕਿਹਾ ਉਤਪਾਦ mammary ਕਸਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ, ਅਤੇ ਕੌਲਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਟਿਊਮਰ ਅਤੇ formations, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ retard, ਮਾਹਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਜਿਹੇ ਬੀਜ ਸਿਰਫ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੰਦਰਾਜ਼ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤੇ ਅਸਰ. ਇਹ ਇੱਕੋ ਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਡਰੱਗ "tamoxifen" ਹੈ. ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਸਰ ਵਿਚ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ. Lignans ਸਣ ਬੀਜ ਬਲਾਕ ਪਾਚਕ ਹਾਰਮੋਨ metabolism ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫੈਲਣ ਅਤੇ ਕਸਰ ਸੈੱਲ ਦੇ ਵਾਧੇ ਇੰਨਹੇਬਿਟ.
2. ਖੂਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ. ਜੋ ਕਿ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਹੋਏ ਬੀਜ ਹੋਰ? ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦ ਆਮ ਦੇ ਦਬਾਅ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਬਿਆਨ ਘਟਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੰਮ elasticity ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਭਾਗ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਤੇ arrhythmias ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਚ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
3. ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼. ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਣ ਦੇ ਬੀਜ ਦਾ ਕੀ ਦਾ ਇਲਾਜ? ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕਿਸਮ II ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਫਾਈਬਰ ਛੋਟੇ ਆੰਤ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਤੀਬਰ ਸਮਾਈ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲਾਅ ਤੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ. ਇਸ ਲਈ, ਭੋਜਨ ਖੰਡ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਸਾੜ ਕਾਰਜ. lignans ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ Linseed ਅਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ, ਬਲਾਕ ਅਤੇ ਦਮਾ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ, ਨਾਲ ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਇੰਨਹੇਬਿਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਣ ਬੀਜ, ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ contraindications ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਵਿੱਚ docosahexaenoic ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ, ਮੱਸਲ, ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. contraindications ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਨਾਲ, ਉਹ ਲਗਭਗ ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ, ਸਣ ਬੀਜ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਨਾ, ਜਦ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਦਾ ਵਰਣਨ.

ਪੌਦਾ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ

ਉੱਥੇ ਸਣ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੁੱਧ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ, ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ fibro-ਸਿਸਟਿਕ ਜਖਮ ਦਾ ਸਾੜ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਪਰ, ਅਧਿਕਾਰੀ ਸਰੋਤ 'ਤੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਦਾ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਦੇਣ ਨਾ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਕਾਢ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੱਚ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ flaxseed ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ contraindications ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਸਣ ਬੀਜ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ laxative ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਨੂੰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ cyanogenic glycosides, ਜੋ ਕਿ ਗਰਮੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜ overdose ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੇਠ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਬੀਜ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ.

ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਿਣੋ ਨਾਲ ਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਦੀ ਫਲ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ 'ਤੇ 1 ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਚਮਚਾ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਦਿਨ 'ਤੇ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਦੋ ਚੱਮਚ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੀਜੀ - 1 ਵੱਡਾ ਚਮਚਾ, ਅਤੇ ਚੌਥੇ' ਤੇ - ਸਣ ਦੇ 20 g ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ, ਵੀ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨੁਸਖੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ:

• ਏਜੰਟ ਦੇ ਉਚਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਵੱਡੇ ਚਮਚੇ, ਜਦਕਿ ਵੱਧ - 3.
• ਸਣ ਬੀਜ ਦੀ ਰਸੋਈ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਗੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਹੈ. ਬਿਸਕੁਟ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ flaxseed ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਖਪਤ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ.
• ਸਵਾਲ ਵਿੱਚ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਆਧਾਰ '' ਤੇ ਕੀਤੀ ਸਾਰੇ ਫੰਡ ਤਾਜ਼ਾ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਲਈ ਮਨਾਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ

ਸਾਰ

ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਸਣ ਬੀਜ ਕੀ ਹੈ. ਲਾਭ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਲੈਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨੂੰ ਵੀ ਉਪਰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਹੋਏ ਬੀਜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਿਸਫ਼ਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰ ਦੇ ਬਗੈਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਰਾਜ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.