ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ - ਨਾਲ ਅੰਡੇ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨ

ਬੀਨ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਉਤਪਾਦ. ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਲਾਈਨ ਬੀਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਬਣਤਰ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪਿਆਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਸਭ ਆਮ ਢੰਗ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਅੰਡੇ ਨਾਲ. ਪਰ, ਸਾਦਗੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਰੂਪ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹਨ. ਉਹ ਵਰਤਿਆ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਲਵੋ. ਇਹ ਨਾ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਪ੍ਰੀ-ਉਬਾਲੇ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਝਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਨੌਜਵਾਨ pods ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ. ਪਰ ਜੇ ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ, ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵੱਧ 5-7 ਮਿੰਟ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਥੋੜਾ Fry ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਪਾ ਦਿਓ. ਫਿਰ, ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਹਰਾ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਭੋਜਨ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਖ਼ਤਿਆਰ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ seasonings ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਲਾਟੂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਕਵਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਦੀ ਉਡੀਕ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਕਦੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ, ਕਿਊਬ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ. ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ Fry. ਅੱਗੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਹਰੀ ਬੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸੁਵਿਧਾ ਵਾਸਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਭ ਭਾਗ, simmer ਨੂੰ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ seasonings ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਅੰਡੇ ਗੱਡੀ ਅਤੇ ਰਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ. ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਤਿਆਰ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਅਤੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਲੂਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 5-7 ਮਿੰਟ ਉਬਾਲਣ. ਇਸ ਵਾਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟਿਆ ਪਿਆਜ਼ ਫਰਾਈ. ਵਰਤਣ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ roasting ਲਈ. ਫਿਰ diced ਘੰਟੀ Peppers ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ ਬੀਨਜ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਕੱਟਿਆ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਸਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਲੂਣ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣਗੇ ਅਤੇ ਖਟਾਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ. ਸਾਰੇ ਓਵਨ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਚੋਟੀ ਦੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਜਹਾਜ਼ ਸੁੰਦਰ, ਸੋਨੇ ਦੇ ਛਾਲੇ ਦਿਸਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਸਲਾਦ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਿਸ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼ ਅੰਡੇ ਨਾਲ. ਇਸ ਦਾ ਸੂਈ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਹਰੇ ਬੀਨ ਉਬਾਲਣ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ (5 ਮਿੰਟ), ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਨਾ ਕਰਨ. ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹਾਰਡ ਉਬਾਲੇ ਉਬਾਲਣ. ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਡਾਈਸ. ਉਹ ਜੋੜੋ diced ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ. ਫਿਰ ਸਲਾਦ ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਲਾਦ ਹੈ.

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਅਸਲੀ ਪਕਵਾਨ ਪਸੰਦ ਹੈ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ colander ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਬੀਨ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਰੱਦ. ਸਾਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰਦੀ ਤੱਕ ਗੋਰਿਆ ਵੱਖ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ ਬੀਟ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੂਣ, Greens, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਸਾਲੇ, ਕੁਝ ਆਟਾ ਅਤੇ ਕੁੱਟਿਆ ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਬੀਨਜ਼ ਦੇ pods ਕਈ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਪਨੀਰ ਗੁੰਦ ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ toothpicks ਬੰਦ ੋਹਰ. ਅੱਗੇ, ਹਰ ਸ਼ਤੀਰ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਕੁਝ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਇਆ. ਕੱਟੇ ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਮੀਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕਰੋ.

ਜਦ ਹਰੀ ਬੀਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਮੀਟ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ blanched ਬੀਨਜ਼ ਫਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਤੀ ਚਿਕਨ ਛਾਤੀ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਪਕਾਇਆ, ਜਦ ਤੱਕ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਛਿੜਕ ਅਤੇ ਲਿਡ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਘਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਪਿਹਲ, ਹਰਿਆਲੀ ਨਾਲ ਸਜਾਉਣ.

ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗ੍ਰੀਨ ਬੀਨ - ਇਸ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕਟੋਰੇ ਹੈ.