ਸਮੀਅਰ ਝੁਲਸਣ? ਝੁਲਸਣ - ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਝੁਲਸਣ ਤੱਕ "Panthenol"

ਝੁਲਸਣ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਾਜ਼ਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਲੋਕ ਤੁਰੰਤ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਗਰਮੀ ਛੁੱਟੀ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੱਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਝੁਲਸਣ, ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪਹਿਲੇ ਏਡ ਦੇ ਢੰਗ.

ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ

ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਰੇ ਜ਼ਾਹਿਰਾ ਅਤੇ ਅਦਿੱਖ: ਦੋ ਵਰਗ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ ਸਿਰਫ ਪਿਛਲੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੇ-ਲਹਿਰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ UVA ਅਤੇ UVB ਦੀ ਕਲਾਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਲੈਨਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ oxidized ਹੈ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ synthesize ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਇਹ UVB-ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਸਭ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿੱਤਲ ਦਾ ਰੰਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਦਰਮਿਆਨੀ ਨਾਲ ਇਸ ਕਾਰਜ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ 'ਡੀ' ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਛੋਟ ਵਧਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਫਿਣਸੀ, ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਰੋਗ, ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ. ਪਰ, ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਦੇ ਲੰਬੇ ਮਿਆਦ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਿਖਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਸਰ (melanoma) ਹੈ, ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਲੱਛਣ

ਝੁਲਸਣ ਚਿੰਨ੍ਹ ਕਈ ਘੰਟੇ ਜ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਹੇਠ ਲੱਛਣ ਚੱਲਦਾ ਰਹੇ ਹਨ:

• ਧੱਫੜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਲਰਜੀ ਜਲਣ;
• ਲਾਲੀ ਚਮੜੀ (hyperemia) ਦੇ ;
• ਸਰਦੀ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ;
• ਤੇਜ਼ ਪਲਸ;
• ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ;
• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ (ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ);
• ਤੂਫਾਨੀ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹਿੱਸੇ (2-3 ਫਰਬਰੀ ਦਿਨ) ਦੇ ਲਾਗ ਦੇ ਮੌਜੂਦਗੀ;
• ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ flaking (4-5-ਫਰਬਰੀ ਦਿਨ).

ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਹੱਦ

ਝੁਲਸਣ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਵਰਗਾ, ਐਪੀਡਰਿਮਸ 'ਤੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ. ਉਸ ਨੇ ਤਿੰਨ ਡਿਗਰੀ ਹੈ:

1. ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਸਾੜ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਧਮਕੀ ਨਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ.
2. ਉਸੇ ਹੀ ਲੱਛਣ, miliary ਪੈਪਿਊਲਸ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹੇ ਬਲਨ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵੱਧਦੀ ਹੈ, ਠੰਡਾ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮੈਡੀਕਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
3. ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ. ਲਈ ਤੀਜੇ ਡਿਗਰੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੇਅਰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਾਰਨ.
   

ਸੰਭਵ ਨਤੀਜੇ

ਗੰਭੀਰ ਝੁਲਸਣ ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੂਚੀਬੱਧ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ photodermatosis ਤੱਕ ਸ਼ੁਰੂ ਸਾਰੇ ਵੱਧ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਛੋਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ, ਸਾਰੇ ਅੰਗ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਗਠਨ ਦੇ ਕਾਰਨ oncologic ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਖਤਮ pathologies ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅੰਕੜੇ ਅਨੁਸਾਰ, melanoma ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੀ ਗਿਣਤੀ 8-10% ਦਾ ਸਾਲਾਨਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਧੀ ਰੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਅਣਕੱਜੀ ਚਮੜੀ ਮਾਰਿਆ ਕਾਫੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫੈਬਰਿਕ, UV ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ 15-20% ਤੱਕ ਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਕਪਾਹ 5% ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਰਫ ਦੀ ਕੱਪੜੇ ਜ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬਾਰੇ 20% ਦੇ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ sunbathe ਨੂੰ ਜ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੇ ਸਭ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੌਰਾਨ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੂਰਜ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ 10-11 ਵਜੇ ਤੱਕ ਅਤੇ 17 ਵਜੇ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਇਹ Tan ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਡਟੀ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.

ਉਪਚਾਰ

ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰੀਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ਕ ਝਲਕ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇ ਦੇ.

ਕੁਝ sunbathing ਪ੍ਰੇਮੀ, ਆਖਣਗੇ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ Tan ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੇ? ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੀਚ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਸਹੂਲਤ ਿਵੱਚ ਝੁਲਸਣ ਨਸ਼ੇ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ, ਮੋਮ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ moisturizes. ਇਹ Walnut ਅਤੇ ਆੜੂ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਹ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਤੇਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪਰਤ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਵੱਡੇ ਅਨਾਰ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਇਹ ਪਦਾਰਥ - ਚੰਗਾ ਚਮੜੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਦੇ ਖਪਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਢੰਗ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ 100% ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਵਾਲ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਝੁਲਸਣ, ਪ੍ਰਾਪਤ "ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਅੱਗੇ, ਦੇ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.

ਇਲਾਜ

ਜੇ, ਪਰ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦੇ ਡਿਗਰੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਸੂਰਜ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਕੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਕੀ ਝੁਲਸਣ ਲਗਾਉਣਾ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਅੱਜ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਡੀਕਲ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਸੱਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਾਧਨ ਹਨ, ਪਰ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਸਤਹੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਔਸ਼ਧ ਪਦਾਰਥ ਵਿਚ, ਚੰਗੀ-ਸਿੱਧ ਸਪਰੇਅ "Panthenol". ਝੁਲਸਣ, ਉਹ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਫੈਲਾਉਣ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਘਟਣ ਅਤੇ ਨਮੀ ਅਸਰ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦਾ ਸੰਘਟਕ dexpanthenol epithelial ਸੈੱਲ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ accelerates. ਸ਼ਾਨਦਾਰ Disinfecting ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਏਜੰਟ ਅਤਰ "Alozol", ਜੋ aloe, chamomile ਅਤੇ calendula ਦੇ ਕੱਡਣ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਡਰੱਗ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਝੁਲਸਣ ਤੱਕ ਛਾਲੇ, ਅਲੋਪ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਵਸਾ ਝਿੱਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਗਠਨ ਲਾਗ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਆਮ ਭਲਾਈ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉੱਚੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਨਸ਼ੇ' ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ "ਅਤੇ" ਐਸਪਰੀਨ "ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਾਰੰਪਰਕ ਢੰਗ

ਉੱਥੇ ਨਸ਼ੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਬਿਨਾ 'ਖੋਰੇ' ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਵਧੀਆ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਦਹ, ਵੇ ਪਾਊਡਰ, ਤਾਜ਼ਾ cucumbers ਜ ਆਲੂ ਦੀ ਪੇਸਟ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵਰਤ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਬਾਹਰ ਪੂੰਝੇ ਇੱਕ ਨਵ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਅੱਗੇ ਸਮੀਅਰ ਝੁਲਸਣ ਦਹ ਜ ਮੱਖਣ, ਆਪਣੇ ਠੰਡਾ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਦਾ ਵਾਧਾ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ microorganisms ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਕਿਉਕਿ ਖਰਾਬ ਚਮੜੀ ਕਰੀਮ ਦਾ ਕਾਰਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਨਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੋਥ Peppermint ਜ camomile ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਿੱਲੇ ਕਪਾਹ ਸ਼ੀਟ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਆਵਰਣ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਮ ਬਕਾਇਆ ਵਿਚਕਾਰ, 2-3 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਦੁਹਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਜੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪੀਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਮਿੱਠੇ ਸੋਡਾ ਜ ਦਾ ਜੂਸ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ ਠੰਢਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਇੱਕ ਠੰਢੇ ਬਰੋਥ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੀਅਰ ਜ ਹੋਰ ਸ਼ਰਾਬ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੱਕ ਨਮੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਹੋਵੇਗਾ.

ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚਾਰ ਕੰਧ ਦੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਵਿੱਚ ਨੂੰ ਲਾਕ ਅਤੇ ਸੂਰਜ ਬਚਣ ਨਾ ਕਰੋ. sunbathing ਦੇ ਨਿਯਮ ਪਤਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ "ਸਾੜ". ਪਰ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗ ਨਾਲ ਝੁਲਸਣ ਮਲਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਲੱਛਣ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਗਰਮੀ ਚਾਹੁੰਦੇ!