ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪੀਅਡੋਸ ਆਇਲ: ਮੈਨੀਓਪੈਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਇਨੋਕੋਸਟਿਕਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਮਾਇਮਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਾਲ

ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪੀਅਡੌਸ ਇੱਕ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਜੰਗਲੀ ਪੌਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜੂਨ ਤੋਂ ਸਤੰਬਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖਿੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਯੂਰੇਸ਼ੀਆ, ਜਾਪਾਨ, ਯੂਐਸਏ, ਨਿਊਜ਼ੀਲੈਂਡ ਦੇ ਇਲਾਕੇ 'ਤੇ ਭੂਮੱਧ ਸਾਗਰ ਦੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ. ਪਿੰਜਰੋਸ ਨਦੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੇਤਾਂ ਅਤੇ ਬੱਸ ਭਾੜ, ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੇ ਅਤੇ ਕੰਢੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮੋਰਸ ਤੇਲ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਗਾਇਨੇਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੇਖ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੋਰਸ ਦੀ ਰਚਨਾ

ਪੌਦਾ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ, ਫਲੈਵਨੋਇਡਜ਼, ਟੈਨਿਨਸ ਅਤੇ ਗਾਮਾ-ਲਨੋਲਿਕ ਐਸਿਡ. ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪੀਅਡੌਸ ਉਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਰੈਂਡਨ ਦੀ ਵਧ ਰਹੀ ਰੀਲੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਇਹ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਰ ਬਣਤਰ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੌਦੇ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜ

Primrose ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ, ਸੈਡੇਟਿਵ, ਬੇਸਿਕ ਕਾਰਵਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਨਸਪਲੇਸ਼ਨ ਪਲਾਂਟਾਂ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ, ਮਾਈਗਰੇਨ, ਜ਼ੁਕਾਮ. ਗਾਇਨੋਕੋਲਾਜਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ, ਮਾਸਟੋਪੈਥੀ, ਫਾਈਬਰੋਮੀਆਮਾ, ਪ੍ਰੀਮੇਂਸਰੁਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ.

ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪੀਅਡੋਸ ਦੇ ਤੇਲ, ਗੇਨੇਓਲੋਕਲੋਸਕੋਸ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਲੇਖ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰ ਕਰਾਂਗੇ, ਵਿਚ ਐਂਟੀਮਾਇਕਰੋਬ੍ਰੀਅਲ, ਇਮੂਨੋਨੋਸਟਿਮੂਲਿੰਗ, ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਕਾਰਵਾਈਆਂ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿਚ ਪੁਨਰ-ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪੌਦਾ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬੁੱਢੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ

ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮਿਓਜ਼ ਤੇਲ ਦੇ ਬਾਰੇ ਗੇਅਰੋਮੋਲਕਰਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਇਥੋਰੋਸ ਤੇਲ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਇਸ ਬਨਸਪਤੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ gynecologists ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਤਿਆਰੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ. ਮਾਹਿਰਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੋਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਦਵਾਈ ਡਲਿਵਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਬਣਾਵੇਗੀ. ਇਹ ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਲਈ

ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੀਅਡਸੋਜ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਜੀਵਵਿਗਿਆਨਸ਼ੀਲ ਐਕਟਿਵ ਵਜੋਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੇਟੀ ਐਸਿਡ (ਓਮੇਗਾ -6) ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ. ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਕਾਰਾਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਐਂਡੋਥ੍ਰੈਰੀਸਿਸ ਵਿੱਚ ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮਾਦਾਸੋਪ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਮਦਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ .

ਕੈਪਸੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਫੀਡਬੈਕ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੇਲਵਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਧਾਰਤ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਤੇਲ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: 34-35 ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਤੀ ਕੈਪਸੂਲ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, 36-37 ਲੈਣ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ 2 ਕੈਪਸੂਲ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, 38 ਹਫਤਿਆਂ ਤੋਂ 3 ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

Primrose ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੀਅੰਤ ਦਾਣੇ ਦਾ ਤੇਲ : ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਜਦੋਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਰੋਸੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਰਭ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਸੂਚਨਾ ਦਿੱਤੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਰਭ-ਨਿਰੋਧਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ, ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਦਾ ਉਲੰਘਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. Primrose ਤੇਲ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮਿਓਜ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਿੰਜਰੋਸ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਖਿੜਕੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀ-ਰੂਸ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਾਈਆਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਲਚਕੀਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਜਾਂਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਔਰਤ ਲਈ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਤਰਕਸੰਗਤ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਹਿਭਾਗੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਨਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਈਮਾਸ ਨਾਲ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆ

ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਮਾਰਤ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਬਹੁਤੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਮਾਇਓਮਜ਼ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ. ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿੱਖਿਆ 2 ਦੀ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਘਟਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਔਰਤਾਂ 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਦਵਾਈ "ਪ੍ਰਾਇਮੋਜ਼ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਤੇਲ" ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਮਾਇਮਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਵਿਗਾੜ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੋਰਸ ਪਾਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ: ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਮੀ, ਖਾਂਦੇ ਬਣਾਉਣ, ਨੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪੀਅਡੋਸ ਤੇਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਾਇਨੀਕਲ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਮਾਸਟੈਪਟਿਕ, ਫਾਈਬ੍ਰੋਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਿਰਮਾਣਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮਾਹੌਲ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਉਲੰਘਣਾ ਵਿੱਚ. ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਕਰਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਫਾਈਬ੍ਰੋਡਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਲਾਟ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਧਾਰਨਕਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ ਦੇ ਦੌਰਾਨ - ਗਠਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.

ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪੀਅਡੋਸ ਆਇਲ: ਮੈਨੀਟੋਪੈਂਥੀ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਇਨੋਕੋਲਾਸਟਿਕਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਨਿਯਮਤ ਮੈਡੀਕਲ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿਚਲੀਆਂ ਬਣਵਾਈਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕਲਿਸਟ, ਫਿਬਰੋਸੀਸਟਿਕ ਮੇਨਸਟੋਪਥੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਜਿਸ ਵਿਚ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪਿੰਜਰੋਜ਼ ਤੇਲ ਲਏ. 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਕੀਤੀ ਗਈ. 92 ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ 50% ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਬੇਅਰਾਮੀ, ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਇਆ, ਆਮ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਇਕ ਦਰਜੇ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿਚ ਕਮੀ ਆਈ. ਚਿਕਿਤਸਕ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰਾਹਤ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਕਈ ਔਰਤਾਂ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪੀਅ਼ਰਕ਼ੋ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਾਖਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਉਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਘਣੀਕਰਣ ਘਟਦੀ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਰੂਪ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਝ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਹੋਸਟੋਪੈਥੀ ਦੀ ਤਸ਼ਖੀਸ਼ ਬਹੁਤ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਸੀ "ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪੀਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ." ਮਸਟੋਪੈਥੀ ਕਾਰਨ ਟਰੱਸਟ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਅਰਸੇ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਸਟਰਿਕ ਖੋਖਲੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਈਆਂ.

ਕੈਪਸੂਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪੀਅਡੋਸ ਤੇਲ

ਕੁੜੀਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁੜੀਆਂ ਅਕਸਰ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ 2 ਤੋਂ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਧਿਆਨਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਔਰਤਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਲੈ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ, ਇਹ ਦਵਾਈ ਸਸਤਾ ਖਰੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਟੈਂਕ ਵਿਚ ਤੇਲ ਦੀ ਖਰੀਦ ਨਾਲੋਂ ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਖਰੀਦ ਵਧੇਰੇ ਬਜਟ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੀਮਰੋਜ਼ ਲੈਣਾ ਅਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੌਦਾ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ. ਤੀਜਾ, ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ

ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪੀਅਡੋਸ ਤੇਲ

ਕੀ ਮੈਂ ਮੇਨੋਓਪੌਜ਼ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮੋਰਸ ਤੇਲ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਗਾਇਨੇਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣਾ ਮਾਦਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮੀਨੋਪੌਪ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਔਰਤ ਅਤੇ ਮਰਦ ਸੈਕਸ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਗਾਉਨਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਡਰੱਗ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰੀਮੋਟ ਲਿਖਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਤ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ, ਮੂਡ ਹੋਰ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦਾਖਲੇ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ.

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਐਕਸਚੇਂਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਔਰਤਾਂ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ, ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪੀਅ਼ਰਕੋਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੰਗੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਪੌਦਾ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਮੀਜ਼ੌਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਔਸਟਿਉਰੋਪੋਰਸਿਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਨੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਇਸ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪੀਅਰਾਂਸ ਤੇਲ

ਗਰੱਭ ਅਵਸੱਥਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਬਸਟੈਟਰੀਸ਼ੀਅਨਸ- ਗਾਇਨੇਕੋਲੋਜਿਅਨ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮਿਓਜ਼ ਤੇਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ ਪਹਿਲੀ, ਤੇਲ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਲਚਕੀਲੇ ਸੰਬਧਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭੜਕੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਤੀਜਾ, ਇਹ ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਖ਼ੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਦੇ ਨਿਰਲੇਪ ਦਾ ਜੋਖਮ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਆਮ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਿਰਤ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਜਨਮ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਦੂਜੀ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੀਅ਼ਰਕੋਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਡਰੱਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ. ਦੂਜੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਪਲਾਂਟ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਇਮਤਿਹਾਨ ਦਾ ਤੇਲ ("ਸੋਲਗਰ")

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਇਨੇਕੋਲੋਜਿਸਟਸ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ "ਸੋਲਗਰ" ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੰਗਲੈਂਡ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਸ ਆਇਲ, ਜਿਸ ਦੀ ਅਸੀਂ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਓਸਸਚਰਿਏਟਿਡ ਐਲਸੀ (ਓਮੇਗਾ -6) ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. "ਸੋਲਗਰ" ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਤੇਲ ਅੰਬਰ ਰੰਗ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਤੇਲ 2 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਅਲਾਸਰੈਂਸਿਕ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਲੱਭੀਆਂ ਗਈਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੜਕੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ, ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਕੈਪਸੂਲਸ ਦੀ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.

ਕੁੜੀਆਂ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਨਿਰਮਾਤਾ "ਸੋਲਗਰ" ਦੇ ਗਰਲਫ੍ਰੈਂਡ ਅਮੇਰੋਸ ਇਮੇਰੋਜ਼ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਬ੍ਰੇਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਨਹਿਰ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ, ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਡਰੱਗ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਉੱਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਸਿਰਫ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਕੀ ਮੈਂ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮੋਟਜ਼ ਦੇ ਤੇਲ ਲਵਾਂ? ਇਸ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਦੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵਾਂਗ, ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਪ੍ਰੀਮਿਓਜ਼ ਦਾ ਤੇਲ ਦੀ ਆਪਣੀ ਉਲਟਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਵਾਜਬ ਅਤੇ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਉਪਾਅ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਬਦਲਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਵਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਚਮੜੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਦਵਾਈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਨੂੰ ਆਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਜੋ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਆਮ ਪੱਧਰ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!