ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਇਸੇ ਸੁੱਜ ਪੈਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲਈ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਪੈਰ ਵਿਚ ਸੁੱਜ ਪੈਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਬੂਟ ਹੋਣ ਤੇ ਲਾਕ ਅਪ zip. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੱਥੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਵੀ, ਜੇ, ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਚਲਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਸੁੱਜ ਲਤ੍ਤਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾ ਦੇ ਥਕਾਵਟ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਫਿਰ ਤੋ ਸੁੱਜ ਪੈਰ? ਪਹਿਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਨੇਕ ਖੜ੍ਹੇ ਜ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੁਰ ਕੇ ਕੰਮ ਦੀ ਕੁਦਰਤ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਵੇਚਣ. ਸੁਸ ਕੰਮ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਜ ਲਤ੍ਤਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੰਗ ਜੁੱਤੀ ਅਤੇ ਉੱਚ ਏੜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਵੱਛੇ ਪੱਠੇ, ਕਿਉਕਿ ਕੀ ਲਤ੍ਤਾ ਵਿੱਚ ਨਵੀਆ ਲਿੰਫ ਅਤੇ ਲਹੂ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੋਜ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਦੇ, ਖਿਚਾਅ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਤੱਕ ਸੁੱਜ ਲਤ੍ਤਾ.

ਅਜਿਹੇ ਗੁੱਦਾ ਨਾੜੀ, ਅਪੰਗ ਪੇਸ਼ਾਬ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਪੈਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਦੇ ਪੈਰ ਦੀ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. subcutaneous ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਦੇ ਬਹਾਵ, ਗੰਭੀਰ ਸੋਜ, ਜਿਸ ਨਾਲ, ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਕਹਿੰਦੇ elephantiasis. ਇਹ ਜਿਗਰ ਦੇ ਘਾਤਕ ਰੋਗ ਹੈ ਅਤੇ ਘਟਾ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਕੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਸੁੱਜ ਪੈਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? girls ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭੁੱਖਮਰੀ ਨਾਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ, ਜਦ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੀਕੁਰ ਦੀ ਸੋਜ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਟੀ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਕੜ ਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਸੁੱਜ ਲਤ੍ਤਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਵੱਡਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਹੋਰ ਅੰਗ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਕਾਰਨ ਕਾਰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਇਹ ਤੀਕੁਰ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਰੁਕਾਵਟ, ਉਹ ਸੁੱਜ. ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ, ਪੱਟੀ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀ ਸੀ.

ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ ਸੋਜ ਪੈਰ. ਦਿਲ ਘੱਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, subcutaneous ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਚ ਜਰਜਰ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ, ਘੱਟ collagen ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਜਿਸ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਹਿਲਾ ਵਿੱਚ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਪੂਰੀ-ਬਾੱਡੀਡ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਜੋ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਚਮੜੀ ਨੀਲੇ tint ਹਾਸਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਦੱਸਦਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਲਤ੍ਤਾ ਦੇ ਸੋਜ. ਇਹ ਨਾ ਪਾਰਸਲੇ ਪੀਣ, ਸਵੈ-medicate ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. Phlebologist ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.

ਹੇਠ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਸੁੱਜ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬੇਚੈਨ ਜੁੱਤੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ:

20 ਵਾਰ - 1. ਇੱਕ ਦਾਅ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਘੁਮਾਅ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.
2. ਬੰਦ ਮੰਜ਼ਿਲ ਛੋਟੇ ਇਕਾਈ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਲਿਫਟ - 10 ਵਾਰ.
3. 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਅੰਗੂਠੇ' ਤੇ ਚੱਲੋ.
4. ਆਪਣੇ toes 'ਤੇ ਉਠ ਅਤੇ ਏੜੀ ਤੇ ਥੱਲੇ ਜਾਣ - 20 ਵਾਰ.
5. ਵਧੇਰੇ toes rastopyrivat ਅਤੇ ਫਿਰ ਪੈਰ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਥਕਾਵਟ ਫੁੱਟ (20 ਵਾਰ ਦੁਹਰਾ) ਦੂਰ.

ਤੰਗ ਜੁੱਤੀ ਪਹਿਨਦੇ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਸਥਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਏੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੀ ਨਾਲ ਸੱਚੀ ਚਮੜੇ ਦਾ ਬਣਾਇਆ ਮਾਡਲ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੁੱਜ ਲਤ੍ਤਾ, ਉਸ ਨੂੰ ਅਲਮਾਰੀ ਤੱਕ ਪਿੰਨ ਵੱਖ. ਖੜ੍ਹੇ ਨਾ ਜ, ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਬੈਠ ਜੇ ਹੋ ਸਕੇ, ਹੋਰ ਅਕਸਰ ਲਤ੍ਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕੇ. ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਖਰੀ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਹੀਏ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੈਗ ਖਰੀਦਣ. , ਮੰਜੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਬਲ ਦੇ ਰੋਲ 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਰੱਖਣ. ਤਰਲ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ, ਸਲੂਣਾ, ਪੀਤੀ. ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ iodine, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਖਾਓ, ਇੱਕ diuretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ.