ਖੇਡ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸਬਾਹਰੀ ਖੇਡ

ਸਿਕੰਦਰ Zubkov: ਜੀਵਨੀ bobsledder ਅਤੇ ਖੇਡ ਸਫਲਤਾ

ਰੂਸੀ ਅਮੀਰ ਖਿਡਾਰੀ ਰੱਦ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਨਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਮੁੱਖਤਾ ਲਏ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਉਸ ਦੇ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਰੂਸ ਦੇ ਵੱਕਾਰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ. ਪਰ, ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇਸ਼ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਲੈ ਆਏ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਕਤ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਕੰਦਰ Zubkov ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਉਸ ਨੇ ਬੋਬਸਲੇਜਿੰਗ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਚਾਲਕ ਦਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਟੀਰਿੰਗ ਬੌਬ ਇੱਕ ਗਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 100 ਕਿਲੋਮੀਟਰ / ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ chute ਤੇ H ਵੱਧ 'ਤੇ ਹਨੇਰੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੰਮੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਾਡਾ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਇਸ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਖਾਲੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਸੀ ਤੇ ਮਾਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜਦ bobsled ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ?

ਇਹ ਸਭ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. bobsleigh ਵਰਗੇ ਇਸ ਖੇਡ ਬਾਰੇ, ਸੋਵੀਅਤ ਸੰਘ 1984 ਵਿਚ ਓਲੰਪਿਕ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਗਿਆ. ਇਸ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਸਫਲਤਾ ਸੋਵੀਅਤ bobsledders ਮੁਕਾਬਲੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰਜੇਯੇਵੋ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੰਡੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਖੇਡ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਠਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਲਈ ਸੜਕ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਕਦਮ

ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ Aleksandr Zubkov, ਜੋ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਸੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, SLED ਤੇ ਭਾਗ ਉੱਤੇ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਪਰ, bobsled 'ਤੇ, ਉਹ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸੀ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਗੇ ਲਿਊਜ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਕੋਚ ਉਸ ਨੂੰ ਈ Karabanova ਬਣ ਗਿਆ. ਬਾਅਦ ਸਿਕੰਦਰ ਇਰ੍ਕ੍ਟ੍ਸ੍ਕ ਤੱਕ ਚਲੇ ਗਏ, ਉਸ ਨੇ ਐੱਲ Antonenko ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੁਰਸ਼ਦ ਦੇ ਮੁੰਡੇ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹਤਾ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡ ਦੀ ਸਫਲਤਾ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ.

ਨਤੀਜੇ ਆਉਣ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਨਹੀ ਹਨ. ਜੀਵਨੀ Aleksandra Zubkova ਪਹਿਲੀ ਜਿੱਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਵਰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਲਿਊਜ ਵਿਚ ਇਕ ਇਨਾਮ-ਜੇਤੂ ਬਣ ਗਿਆ.

ਖੇਡ ਖੇਤਰ ਤਬਦੀਲ

1994, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਸਿਕੰਦਰ ਡਨੀਲੋ Chaban ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ, ਇੱਕ sleigh-ਦੋ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰੇ ਵਿਰੋਧੀ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਅਸਲ 'ਨੂੰ ਇਸ ਖੇਡ bobsled ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਮੁਕਾਬਲੇ ਉਸੇ ਰਸਤੇ' ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਦੀ ਹੈ, ਇਸੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸਿਕੰਦਰ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਸੀ - ਲਿਊਜ ਜ bobsleigh. ਉਸ ਦੇ ਫੈਸਲੇ ਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਓਲੰਪਿਕ, ਜੋ ਕਿ Nagano ਵਿੱਚ 1998 ਵਿੱਚ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਬਾਅਦ ਹੀ ਲਿਆ. ਜੀਵਨੀ Aleksandra Zubkova ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ. ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ bobsled ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਨਵ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ. ਸਿਖਲਾ ਉਸ ਨੂੰ ਪੀ Koloedov ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ.

ਇਸ ਮਿਆਦ ਤੱਕ ਸਿਕੰਦਰ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨਵ ਖੇਡ ਸਫ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ replenished. ਮਜਬੂਤ ਕਾਫ਼ੀ ਅੱਖਰ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਪੂਰੀ bobsled ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ. ਉਸ ਦੀ ਪਤਨੀ ਤਾਨੀਆ ਅਤੇ ਧੀ ਲੀਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮਿਲਣ - ਦੌਰਾਨ ਸਿਕੰਦਰ ਦੇ ਕੈਰੀਅਰ ਨੂੰ ਮਾਰਗ ਉਸ ਦੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਸਾਥ ਦਿੱਤਾ.

ਨੋਟ ਦੇ ਇਸ ਤੱਥ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਪਤਨੀ bobsledder ਵੀ ਹੈ , ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਅਰਥਾਤ ਬਾਸਕਟਬਾਲ. ਸਿਕੰਦਰ Zubkov ਤੌਰ ਵੱਡੀ ਧੀ ਲੀਜ਼ਾ, ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਲਿਊਜ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਰੂਸ ਵਿਚ ਨਿਯਮਿਤ ਜਿੱਤ ਮੁਕਾਬਲੇ

2000 ਲੈ ਕੇ, ਸਿਕੰਦਰ ਲਗਾਤਾਰ ਰੂਸੀ ਘਰੇਲੂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜਿੱਤ ਹੋ ਗਈ. ਪਰ, ਸਾਲ੍ਟ ਲਾਕੇ ਸਿਟੀ ਵਿੱਚ, ਉਸ ਨੇ ਸਿਰਫ 16 ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਨੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਓਲੰਪਿਕ ਅਰੇਨਸ ਇਸ ਲਈ ਲੰਬੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਚਮਕੀਲਾ ਜਿੱਤ ਦੀ ਲੜੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਰੇਟਿੰਗ ਉਠਾਇਆ. 2006 ਵਿੱਚ, bobsledder ਸਿਕੰਦਰ Zubkov ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਚਾਲਕ ਦਲ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਉਹ ਜਿੱਤਿਆ ਸਿਲਵਰ ਮੈਡਲ, ਸਿਰਫ ਜਰਮਨ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ.

ਸੱਟ ਚਾਲਕ bobsleigh ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਨਾ ਕਰਦੇ

ਕੋਈ ਸੱਟ ਵੀ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੋ. ਜਦ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜੀਵਨੀ Aleksandra Zubkova, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਛੁਪਾ ਨਸ ਹੁਣੇ ਹੀ ਟ੍ਯੂਰਿਨ ਵਿੱਚ ਓਲੰਪਿਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅੱਗੇ. ਪਰ, ਜੇ ਉਹ ਇਹ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਲਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਬਾਹਰ ਲਗਾਤਾਰ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਸਾਲ ਦਾ ਸਫਾਇਆ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਖੇ ਦੀ ਆਸ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਚਿੰਗ ਸਟਾਫ ਧੋਖਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਸੀ. ਇਹ ਸਿਕੰਦਰ Zubkov ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਸੀ.

Bobsleigh ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਅੱਖਰ ਨੂੰ ਵੇਖਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਮੌਕਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਇਹ ਖੇਡ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਸਿਕੰਦਰ ਨੇ ਖੁੰਝ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮੈਡੀਕਲ ਕੋਰਸ ਪਾਸ ਕੀਤਾ. ਪਰ, ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ 2008/2009 ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਕੰਦਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਛੱਡ ਦੇਣ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਬਣ ਗਿਆ. ਉਸ ਨੇ, ਉਸ ਦੇ ਚਾਲਕ ਦਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਸ ਨੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਚੌਕੇ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਜਿੱਤ ਲਈ. ਦੀ ਟੀਮ ਪਹਿਲੇ ਜਿੱਤਿਆ, ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਚੌਕੇ, ਅਤੇ ਦੁੱਕੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ.

bobsleigh ਅਮਲੇ ਸਿੱਧੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੇ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਰੂਸੀ ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਚੋਟੀ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ condescension ਨਾਲ ਸਮਝ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. bobsleigh ਅਮਲੇ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ Slopes 'ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਕੇਵਲ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵੀ ਯੋਗ ਵਿਰੋਧੀ ਲੈ ਨਾ ਸੀ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਪਰ, ਸੰਸਾਰ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਜੀਵਨੀ Aleksandra Zubkova ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵੱਡੀ ਜਿੱਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਮੌਕਾ ਹੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਤਰੀਕੇ ਸ਼ਕਲ ਸਿੱਧੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਿਕਾਰ.

ਰੂਸ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤਕਨੀਕੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਵੇਗਾ ਬਣਾਇਆ ਨਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ Sigulda ਵਿੱਚ ਨਿਖਾਰਦਾ ਹੈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੂਸੀ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਟੀਮ.

ਪੂਰੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਸਿਕੰਦਰ

ਦੇ 2014 Zubkov Aleksandr Yurevich ਓਲੰਪਿਕ 'ਰਾਜਦੂਤ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ. ਇਹ ਘਟਨਾ ਗੇਮਜ਼ 'ਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਖਿਡਾਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਉਸ ਨੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਰੇ ਪੱਖੇ ਅਤੇ bobsleigh ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੂਸ ਨੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਖੇਡ ਕੌਮ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਕੰਦਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਬੋਬਸਲੇਜਿੰਗ ਵਰਗੇ ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸਭ ਸਥਾਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੱਖੇ ਅਤੇ ਦਰਸ਼ਕ ਸਿਰਫ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਸਫਲਤਾ ਵਿੱਚ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਵ ਿਵਕਾਸ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.