8 ਆਸਾਨ ਕਦਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣ

ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ ਤੇ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕੋਈ ਵੀ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਹਾਲਾਤ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੱਥ ਰੋਜ਼ਾਨਾ negativity ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ suchuvstviem ਦੁਆਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਰਥਾਤ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੇ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ. ਸੱਜੇ?

ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਨਾ ਰਿਹਾ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੇੜੇ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਲੋਕ ਹੋਰ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਵੀ chuzhye ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ?

ਖ਼ੁਸ਼ ਖ਼ਬਰੀ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਦਾਹਰਣ. ਇੱਥੇ ਅੱਠ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ Rut ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵ 'ਤੇ ਦੇਖੋ ਹਨ.

ਮਨਨ ਕਰਨ

ਉਹ ਹਾਲ ਹੀ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਤ ਅਤੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਚਾਰ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੋਚ-ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸੰਸਾਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਗਲ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਬਹੁਤੇ ਫੋਨ ਕਾਲ, ਸੰਗੀਤ, TV ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਦਾ ਸ਼ੋਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਚਲਿਤ tishite ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਖਰਚ ਜ ਸਮਾਜਿਕ ਨੈੱਟਵਰਕ 'ਤੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੈਟ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੀ ਘਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਪਰ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ 8 ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਭੁਲੇਖੇ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨ. ਆਧੁਨਿਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਅਜਿਹੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਜ ਮਿਸ ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦਾ ਡਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ, ਸਿਮਰਨ ਬੋਰਿੰਗ ਜ ਭਿਆਨਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਾ ਅਭਿਆਸ, ਹੋਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, 'ਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਖੀਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕਾਫ਼ੀ ਸਲੀਪ

ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਕੇਸ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਾਪ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਮਝ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸ ਹੋਰ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਵਾਰ ਜਦ ਸਾਨੂੰ ਸੌਣ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ rejuvenates ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪਰਖਦਾ ਹੈ. ਕਾਫੀ ਬਾਕੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਲੀਪ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ - ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਲੀਪ ਅੰਤਰਾਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕੀ ਚੱਕਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੱਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਜਵਾਬ 'ਤੇ ਪਤਾ ਕਰਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਾਫ਼ੀ ਸਲੀਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪਿਛਲੇ ਮੰਜੇ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਜਾਗ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਇਹ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਸਹਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬਿਆਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਹੈ ਹਨ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਿਆਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਕ ਅਤੇ ਮੌਕੇ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਦਾ ਐਲਾਨ ਹੈ. ਉਹ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੀਆ ਪਲ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੀਮਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਠੀਕ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ

ਇਸ ਪ੍ਰੀਸ਼ਦ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਸਮਝ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣੇ ਹੀ, ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਅਣਗਹਿਲੀ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਪਰ. ਖੁਰਾਕ ਬਾਲਣ ਸਾਨੂੰ ਡਰਾਈਵ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਪਰ ਊਰਜਾ ਸਾਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਲਈ ਟੀਚਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਖੰਡ ਜ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ.

ਨਾਲ ਦੀ ਨਾਲ ਹੀ ਆਦਰਸ਼ ਸਲੀਪ ਚੱਕਰ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਭੋਜਨ, ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁੱਝ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ.

ਹੋਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ

7 ਅਰਬ ਲੋਕ ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਦੇ ਕਈ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਹੈ, ਅਤੇ. ਦੋਸਤਾਨਾ ਸੰਬੰਧ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਦੋਨੋ ਪਾਸੇ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਲੱਖਣ ਮੁਹਾਰਤ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਰ ਵਿਚ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ pessimists ਤੇ ਰਿਣਾਤਮਕ-minded ਲੋਕ ਘਿਰੇ ਰਹੇ ਹਨ? ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਨਬੀ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੇਘਰ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਖਰੀਦਣ - ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖਣ

ਸ਼ਾਇਦ ਸ਼ਬਦ "ਬਲਾਗ" ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੋਚਦੇ: "ਪਿਆਰੇ ਡਾਇਰੀ ਅੱਜ ਉਹ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਦੇਖਿਆ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਨੂੰ ਖਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ. " ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਰਿਕਾਰਡਿੰਗ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਨਹੀ ਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਰਟੇ ਰਿਕਾਰਡ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ, ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਲਿਖਣ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਆਦਤ ਨਿਯਮਿਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਲਈ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਛੇਤੀ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ. ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਮਨ ਨੂੰ ਆ. ਬਿਹਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਆਦਤ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇਗਾ.

ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਘਰ ਨੂੰ ਕਾਰ ਦੀ ਪਾਰਕਿੰਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੰਿਡਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇਖਣ ਜਾਵੇਗਾ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਲਾਭ ਇਲਾਵਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਕ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਪੂਰੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਰੋਤ ਜ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਕਰ ਹਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਲਈ ਵਾਰ ਬਣਾਉ

ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ. ਉਹ ਪਾਲਤੂ, ਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਹਾਣੀ ਲਿਖਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਰ ਖਰਚ ਕਰਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ,. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇਹ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਆ ਰਿਹਾ ਰੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਲਈ ਸਭ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸੰਦ ਹੈ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੀ? ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਨ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਅਜਿਹੇ ਕੰਮ, ਸਕੂਲ, ਜ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕੀ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ ਹੈ.