ਦੀ ਸਿਹਤਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ

Lemon - ਕੈਲੋਰੀ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਕਾਰਜ ਨੂੰ, contraindications

Lemon - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ. ਪਿਛਲੇ ਇਸ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਵਿਰੋਧੀ ਚੱਲਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਖੇਹ ਘਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਦ ਨਿੰਬੂ ਦੂਰ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਤੱਕ ਲੈ ਆਏ, ਨਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇੱਕ ਘੜੇ ਪੌਦਾ ਹੀ ਗਠਨ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ, ਪਿਟਾ ਫਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੰਬੂ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਚ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ. Fruiting ਨਿੰਬੂ ਕਮਰੇ ਕੋਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਸਵੀਕਾਰ ਰੂਪ ਵਿਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਬੁਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਛੋਟੇ ਫਰਕ ਅਜੇ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ: "ਘਰ" ਨਿੰਬੂ ਚਮੜੀ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬੀਜ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ ਹੈ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਵਧਾ ਠੰਡੇ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ, radionuclides ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਲੜਾਈ normalizes - ਇਹ ਸਭ ਕਾਬਲੀਅਤ lekarskimi ਮਸ਼ਹੂਰ ਨਿੰਬੂ. ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ caloric - ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਗ੍ਰਾਮ 40 ਪ੍ਰਤੀ 100 kcal. ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਗਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ fructose, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਗੱਮ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦੀ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ, bioflavonoids ਅਤੇ terperin ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੇਸ਼ਿਕਾ ਕੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਫਲ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਲੋਹੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮਾਈ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਰੀ ਚਾਹ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੇ ਨਿੰਬੂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇਸ ਪੀਣ ਦੇ Calorie ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ 28 ਕੈਲੋਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲਾਭ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਲਗਭਗ ਹੈ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਦ ਗਰਮ.

contraindications

ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਇੱਕ ਭੰਡਾਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਟੱਟੀ, ਪੇਟ ਬਲੈਡਰ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਵੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ - ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ Lemon.

ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ

ਇਹ ਫਲ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਕਵਾਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ, ਮਿੱਠਾ ਨਾਲ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਬੇਕ. ਵੀ ਪੀਲ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰਿੰਕਸ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਨਿੰਬੂ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੋਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਚਾਹ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਰਖੋ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸ਼ਾਮਿਲ.

ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਦਾ ਹੈ

Lemon ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾ ਸੁੰਦਰਤਾ ਵਿਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ: ਚਮੜੀ ਦੇ whiten, ਕੱਸਿਆ ਮੁਸਾਮ, wrinkles ਕੱਸਿਆ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਦਾ ਪੌਦਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹਨ:

  • ਨਿਵੇਸ਼ toning. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਸੰਦ ਹੈ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਉਹ ਦਾ ਮੂੰਹ ਪੂੰਝ. ਇਹ ਨਿਵੇਸ਼ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਠੀਕ ਹੈ.
  • ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਚਮਚੇ ਦੀ ਕਰੀਮ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ, ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਲਾਗੂ ਕਰੋ. ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਭਿਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ. ਇਹ ਸੰਦ ਚਮੜੀ ਠੇਸ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਈ ਖੇਹ ਫ਼ਲ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੌਖਾ. ਇਸ ਦੇ ਘੱਟ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡਾ ਹੈ. ਇਹ ਚਾਹ, ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਇਲਾਵਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੋਸਟੇਸ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਲੱਭਣ. ਇਸ ਦੇ ਮਹਿਮਾ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਭਲੇ ਲਈ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਦੌਲਤ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰੋ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.