ਦੀ ਸਿਹਤ, ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ
Nasturtium ਫੁੱਲ: ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਰਤਣ ਦੀ, ਫੋਟੋ
ਇਹ ਲੰਬੇ nasturtium ਫੁੱਲ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਲਈ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਨੇ ਅੱਜ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ.
ਵੇਰਵਾ nasturtium ਫੁੱਲ
ਪੌਦਾ ਇੱਕ perennial ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ 2 ਮੀਟਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੈ. branched stalk ਜੀਵ ਤੇ ਸੰਤਰੀ, ਪੀਲੇ ਅਤੇ ਸਲਮੋਨ ਫੁੱਲ ਦੇ ਰੰਗ ਰੱਖਿਆ. ਵਿਆਸ ਵਿੱਚ 5 ਸੈ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਨ - ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੇ ਸਾਈਜ਼ ਹਨ.
ਮੈਨੂੰ ਸੂਰਜ, ਜਦ ਅਸਮਾਨ ਕਾਮੁਕ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਰੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਦੇ ਸੰਤਰੀ-ਲਾਲ ਫੁੱਲ , ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਫਲੈਸ਼ ਅੱਗ nasturtiums.
ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ
ਇਹ ਪੌਦਾ ਇਸ ਦੇ ਸਜਾਵਟੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਦੇ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ, ਇੱਕ ਜਰਮ, diuretic ਅਤੇ antiscorbutic ਤੌਰ nasturtium ਵਰਤਣ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ. Nasturtium ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਇਹ ਫੁੱਲ ਲੰਬੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇ ਰੱਖਿਆ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ.
ਜਦ ਲਿੰਫ ਨੋਡ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਮਦਦ ਸੰਦ ਦੌਰਾਨ ਹਾਰਮੋਨ ਪੁਨਰਗਠਨ, ਜੋ ਕਿ nasturtium ਫੁੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼. ਆਮ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬੜ੍ਹਤ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ. ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਤੀਜਾ nasturtium catarrhal ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰੋਗ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣ ਦੀ
ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਣਾਉਣ ਲੱਗਭਗ ਪੌਦੇ ਦੇ ਹਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਬਰੋਥ ਮੁਕੁਲ, ਗੁਰਦਾ ਅਤੇ ਮੂਤਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਮਦਦ ਦੇ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ.
ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੀ ਵੋਡਕਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇ ਦਾ ਰੰਗੋ ਗੰਭੀਰ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਵਿਰੁੱਧ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ (ਅਤੇਜਣਨ, polyps, ਫਿਣਸੀ, ਬਰਨ) ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, nasturtium ਜੂਸ ਦਾ ਖਹਿੜਾ. ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ, rheumatism ਅਤੇ gout, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਲੰਬੇ ਵਾਲ ਲਈ nasturtium ਫੁੱਲ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ cinquefoil ਦੇ ਰੂਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ. ਬਰ ਜੂਸ ਵਾਲ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨ, ਜ ਇੱਕ ਰਿੰਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ.
ਕੋਸਮਟੋਲੋਜੀ nasturtium ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਇਸ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ antimicrobial ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਰਤਿਆ. nasturtium ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ, ਚਮੜੀ ਤਰੋ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ elasticity ਅਤੇ wrinkles ਦੇਣ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਲੀਚ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.
nasturtium ਤੱਕ ਪਕਵਾਨਾ
ਸੁੱਕ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਫੁੱਲ ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਇੱਕ decoction. ਇਕ ਚਮਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਗਿਆ ਹੈ. ਫਿਰ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ, ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ 'ਤੇ ਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਕੂਲਿੰਗ ਬਾਅਦ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ 2 tbsp ਪੀਣ. 3-4 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਚਮਚਾ.
ਕਸੂਰ 'ਤੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. nasturtium ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਪੱਤੇ, ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੇ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਵਾਈਨ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ 14 ਦਿਨ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਪੀਓ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ.
ਰੰਗੋ, ਸੋਜ਼ਸ਼ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੱਤੇ, ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬੀਜ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਉਹ ਵੋਡਕਾ ਤੇ ਜ਼ੋਰ, 2 ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ 20 ਤੁਪਕੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈ.
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ
ਦੁਰਲੱਭ ਉਤਪਾਦਕ nasturtium ਦੀ ਕਾਸ਼ਤ 'ਚ ਲੱਗੇ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਈ nasturtium ਫੁੱਲ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਇਸ ਦੀ ਸਭ ਹਿੱਸਾ ਹਨ. France ਵਿੱਚ, nasturtium ਫੁੱਲ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਮਿਠੇ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾ ਸਜਾਉਣ. ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਤਮਸਾਤ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਸਵਾਦ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਸ ਦਾ ਪੌਦਾ ਇੱਕ spice ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਬੂਸਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਕਈ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਸਲਾਦ, ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਅਤੇ marinades ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਲੋੜ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ nasturtium ਦੇ ਫੁੱਲ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ. ਫੁੱਲ nasturtium ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੁਝ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ.
nasturtium ਤੱਕ ਪਕਵਾਨ
ਪੁਰਾਣੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁਪਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸਲਾਦ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ nasturtium ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, "ਮੁੱਖ" ਕਿਹਾ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਕਟੋਰੇ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ nasturtium ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਲੀ ਭਾਗ ਹੈ.
nasturtium ਫੁੱਲ ਗਹਿਣੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਡੇ ਫੁੱਲ, 5 ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ ਨੂੰ ਲੈ.
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਜੈਮ ਬਣਾਉਣ. ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫੁੱਲ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਾਹ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਚਾਰ ਵਾਈਨ ਹੈ.
ਅਸਲੀ ਵਕਤ ਦੇ ਫੈਲਾਅ, nasturtium ਫੁੱਲ ਨਾਲ ਖਾਣੇਨੂੰ ਲਸਣ ਤੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਜੇ ਉਹ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਆਪਕ-ਵੱਖ ਫੁੱਲ nasturtium ਸਲਾਦ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ. ਉਹ ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ, ਆਲੂ, ਨੈੱਟਲ ਪੱਤੇ, ਹਰੀ ਮਟਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਤੰਗ ਮੁਕੁਲ ਸਿਰਕੇ ਅਤੇ Dill ਨਾਲ marinate, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
contraindications nasturtium
ਕੁਝ ਰੋਗ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਪੌਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਤੇਮਾਲ ਉਪਰ ਪਕਵਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ nasturtium ਫੁੱਲ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਰਹਿਣ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
medicaments ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ nasturtium ਵਰਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ mucosa ਸੱਟ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਧ ਨਾ. ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨੂੰ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ.
ਫੀਚਰ nasturtiums ਵਧ
Nasturtium ਦੀ ਯੂਰਪੀ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਸਿੰਗਲ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਗਰੁੱਪ plantings ਵਿੱਚ ਲਾਇਆ ਪੌਦਾ. ਫੁੱਲ ਦੀ ਸਫਲ ਕਾਸ਼ਤ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ-ਨਿਕਲ ਮਿੱਟੀ, ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਮੀਨ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ਾ ਰੂੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਫੁੱਲ ਡੀਗਰੇਡ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ superphosphate ਖਾਦ ਕੀਤੀ.
Landing ਸਾਈਟ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੂਰਜ ਦੀ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਾਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਇੰਸਟਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫੁੱਲ ਲਈ ਸਾਰੀ ਖੇਤਰ ਤੱਕ ਫੈਲ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦਾ ਗਠਨ ਫੁੱਲ nasturtium, ਜਿਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਇਸ ਬਹੁਮੁਖੀ ਹਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਆਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੁੱਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.
ਪ੍ਰਚਾਰੇ nasturtium ਬੀਜ ਵਰਤ. ਬਿਜਾਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਰ ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਦ ਪਹਿਲੀ ਠੰਡ ਦੀ ਮਿਆਦ ਕਰੇਗਾ.
Similar articles
Trending Now