ਘਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਗਰਭ

Toxemia ਤੱਕ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਕਿਹੜੀ ਗੱਲ ਸਾਡੀ ਮਦਦ?

ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਡੀਕ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹਰ ਔਰਤ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਭ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਪਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਗਰਭ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਹਾਲਤ ਦੇ ਕੇ ਛਾਇਆ ਹੈ - toxicosis. ਸਾਰੇ ਇਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਥਿਤੀ ਦੀ "ਬੇਹੱਦ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਦੀ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਲੱਛਣ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਵਸ਼ੈਲਾਪਣ ਦੀ ਕੀ ਮਦਦ? ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਕਰੀਏ.

Toxicosis - ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਵਰਤਾਰੇ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸ ਕੋਝਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਆਮ ਰਾਜ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

  • ਦਾ ਵਾਧਾ salivation;
  • ਕੱਚਾ ਅਤੇ ਉਲਟੀ.

ਛੇਤੀ ਅਤੇ ਦੇਰ: Toxicosis ਦੋ subtypes ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਗਰਭ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਡਿੱਗਦਾ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਗੀਕਰਨ.

ਇਸ ਲਈ, ਛੇਤੀ toxicosis - ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੇਆਰਾਮੀ ਗਰਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ:

  • ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਭਾਵਨਾ;
  • ਥਕਾਵਟ;
  • ਘਬਰਾਹਟ;
  • ਅਕਸਰ ਕੱਚਾ;
  • ਉਲਟੀ, salivation ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ;
  • ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਵੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਰਦਰਸ਼ਨ.

ਅਜਿਹੇ toxaemia ਪੂਰੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਇੱਕ ਬਫਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਭਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹ ਹੈ. ਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ toxicosis? ਇਹ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ.

ਇਸ ਗੰਭੀਰ (toxemia ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮ) ਦੋਨੋ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਇਹ ਦੂਜਾ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਿਰਫ਼ ਪਰੇਸ਼ਾਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੇ ਆਮ ਵਰਗੇ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਕੋਝਾ ਕਲੀਨਿਕ ਛੇਤੀ ਵਸ਼ੈਲਾਪਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ:

  • ਸੋਜ;
  • ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ,
  • ਪੇਸ਼ਾਬ ਜ hepatic ਕਮਜ਼ੋਰੀ.

ਇਹ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਹਾਲਤ ਮੈਡੀਕਲ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਨਿਗਰਾਨੀ, ਕ੍ਰਮ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਨਤੀਜੇ ਬਚਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ

ਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗਰਭ ਦੇ toxemia ? ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੱਚਾ ਜ ਨਿਯਮਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕਿਸੇ ਰਹਿਤ ਜ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਲਾਗ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਿਤ ਹੈ, ਨਾ retching ਜਦ ਗਰਭਵਤੀ ਪੂਰੀ ਯਕੀਨ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਗੁਰੁਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸੁਝਾਅ ਹੇਠ ਇਹ ਕੋਝਾ sensations ਦੀ ਪੂਰੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਜ ਆਪਣੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਘੱਟ.

ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ toxemia :

  • ਸਿਰਫ ਖਾਣ ਦੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦ ਭੁੱਖ ਸਨਸਨੀ, ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਆਜ਼ਾਦ.
  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਅਕਸਰ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
  • ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਤਵਾਲੇ ਬਚੋ - ਚੰਗਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਰਾਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਵਾਧਾ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 450 kcal ਲੋੜ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ.

  • ਤੀਬਰ ਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਫ਼ੈਟ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਛੱਡ ਦੇਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ.
  • ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬੁਨਿਆਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪਰ ਦਿੱਖ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ ਨਫ਼ਰਤ ਬਣ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਵੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣ ਲਈ ਰੁਪਏ ਦੇ ਹਨ. ਆਇਰਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਕਸਰ ਉਪਰ-ਦੱਸਿਆ ਲੱਛਣ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ (ਸਿਰਫ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਪੁਰਾਣੇ ਦੇ ਨਾਲ!) ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਕਰੇਗਾ ਕੇ.
  • ਪਾਣੀ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ - ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ. ਕੁਦਰਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈ ਕੱਚਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਨਾ ਅਣਗਹਿਲੀ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ.
  • ਇਹ ਸਹਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿੱਠੇ ਕੱਚਾ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖੰਡ ਜ ਫਲ compote ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਚਾਹ ਪੀਣ.

ਕਰਨਾ ਵਸ਼ੈਲਾਪਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ 'ਤੇ ਰੋਜ਼ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਹੈ?

ਕੁਦਰਤੀ ਚੋਣ ਦਾ ਦਿਨ ਭਰ ਦਾ ਸਭ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਲਾਤ, ਜੋ ਕਿ ਕੱਚਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ, ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਸੇ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਲਈ ਸਭ ਸੁਹਾਵਣੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ toxicosis ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿਚ ਸੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਕੁਝ ਮਹਿਲਾ ਮਿਆਰੀ ਉਦਾਸੀਨ ਬਾਕੀ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਸੁੱਤੇ, ਫਿਲਮ ਵੇਖਣ, ਬੁੱਕ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ). ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ (ਹੋਮਵਰਕ, ਹਾਈਕਿੰਗ) ਤੱਕ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

100% ਕੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਹੈ?

ਪਾਓ ਖਰਾਬ ਹਾਲਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਆਪਕ ਪਹੁੰਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ toxicosis ਕਿ ਮਦਦ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਜੇ, ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਦਿਸ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ:

  • ਆਮ ਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਨਾ, ਨਿਯਮਿਤ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖਾਣ ਦੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਸੈਰ.
  • , ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ ਪਰਹੇਜ਼ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਚੈਨ, ਦਰਮਿਆਨੀ ਬਾਕੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ.
  • ਹੁਣੇ ਹੀ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਖਾਣ ਬਚੋ. ਗਾਰੰਟੀ ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਡਾਈਜੈਸਟਰ ਭੋਜਨ ਹੋਵੇਗਾ.
  • ਸਲੀਪ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਵਿਕਲਪਿਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  • ਕਮਰੇ ਜ਼ਾਹਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ.

ਅਤੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਗਰਭ - ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਿਆਦ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਮਹਿਲਾ ਭਾਰੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ. ਉਸ ਨੇ ਵਸ਼ੈਲਾਪਣ ਦੀ ਕੀ ਮਦਦ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੇਗਾ.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਹ ਤਕਨੀਕ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਚਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਖਹਿੜਾ ਅਤੇ ਅਸਫ਼ਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ 'ਚ ਵੱਧ ਹੋਰ ਅਸਰਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਗੌਰ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭ ਦੇ toxemia ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ:

  • ਜਾਗਰਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੰਜੇ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਬਿਨਾ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਧਾਰਨੀ. ਫਿਰ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਖੜਦੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਛੇ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਛਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਆਦੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.
  • ਪੇਟ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਪਾ. ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਵਰਦੀ ਸਾਹ ਲਵੋ, ਇਸ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੜਦੇ.
  • ਦੂਜਾ ਕਸਰਤ ਦੁਹਰਾਓ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰੋ, ਸਿਰਫ ਹਵਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਟ ਭਰਨ.
  • ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਵੋ. ਹੱਥ ਫਿਰ, ਆਪਣੇ ਪੇਟ 'ਤੇ ਰੱਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੜਦੇ, ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਹ ਲਗਾਤਾਰ ਅਤੇ ਸਿੰਗਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੜਦੇ - ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਸੀਮਾ ਹੈ, - ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਗਰਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਲਤ੍ਤਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਤਦ ਪੂਰੀ ਵਧ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕਸਰਤ ਸਾਹ ਲਹੂ ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤਾ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਇਹ ਸੁਹਾਵਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਬਦੀਲੀ. ਜਦ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਕਈ ਵਾਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਕ ਸਿਰਫ, ਬਾਰੇ 30 ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸਾਹ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਹੈ.

ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਇੱਕ ਲੋੜ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਸਵੇਰੇ ਮੰਜੇ Luxuriating, ਖਿਡਾਰਨ ਨੂੰ ਚੜਾਈ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਮੰਜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਦਾ ਕੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ toxicosis ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਰੋਟੀ, ਕੂਕੀਜ਼, ਕਰੈਕਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੋਜਨ, ਪ੍ਰੀ-ਪਕਾਏ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਭੁੱਖ ਦੀ ਗੈਰ ਸਵੇਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣ ਵਿਚ.

ਇਸ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਭ ਸਹੀ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੱਤ, ਗਰਭਵਤੀ ਲਾਪਤਾ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਸੰਦ ਦੇ ਪੀਣ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਫਲ ਚਾਹ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਜਮ ਵਿਚ. ਦਰਅਸਲ, ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬੁਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ

ਤਰਲ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੀਵਤ ਜੀਵ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ,. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਖਣਿਜ ਜ ਫਿਲਟਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ. ਪੀਣ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ toxicosis ਦੌਰਾਨ ਕੱਚਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਦਦ:

  • ਅਸਰਦਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਨਿੰਬੂ ਮਲ੍ਹਮ, chamomile, Rosehip ਨਾਲ ਚਾਹ ਦੀ ਸੇਵਾ.
  • ਇਹ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਕੱਚਾ decoction ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਹਿਣ ਕਰ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਕ ਲੀਟਰ 'ਚ ਸੁੱਕ ਖੁਰਮਾਨੀ ਜ ਬਾਖੂਬੀ ਦੇ 200 g ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੋਈ additives, ਖੰਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

  • ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ - ਹੋਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੀਣ ਕੋਝਾ ਲੱਛਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਹ ਸ਼ੈਲਫ ਬੰਦ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਵਿਅੰਜਨ ਵਰਤੋ: 200 g mash ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਜੂਸ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ, ਬਾਕੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਅਤੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਖੰਡ ਦੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਜੂਸ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਪੁਦੀਨੇ - ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਇੱਕ ਲੜਾਕੂ

ਇਸ ਔਸ਼ਧ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਭਵਿੱਖ mums ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਕੇ ਸਮਝਾਇਆ ਕਿ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਵਸ਼ੈਲਾਪਣ ਦੀ ਮਦਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੌਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਕੱਚਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ "ਜੀਵਨ ਜੈਕਟ" ਹੈ ਹੈ. ਕੁਝ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਵੱਧ mints, ਗੰਮ ਜ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ ਪੁਦੀਨੇ ਚਾਹ. ਪਰ ਇਸ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਅਸੂਲ ਦਾ ਸਨਮਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸ਼ਹਿਦ - ਖਾਤਮਾ toxicosis ਦਾ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ

ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਭਾਣਾ ਮੰਨਣ ਕੁਦਰਤੀ ਜਰਮ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ਹਿਦ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਇਲਾਜ 'ਚ ਨਾ ਸਿਰਫ, ਚੰਗਾ ਹੈ. ਇਹ toxemia ਤੌਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਇਸ ਰੋਗ ਲਈ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੈ.

ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਇਦਾਦ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਕੇ ਲੀਨ ਸਾਰੇ ਜਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਉਹ ਕੱਚਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

ਸੁਆਦੀ "ਦਵਾਈ" ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਇਕ ਚਮਚ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

Rosehip ਕੱਚਾ

ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਲੈ ਕੇ, ਮਹਿਲਾ toxemia ਤੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਮਦਦ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਕਵਾਨਾ ਖਬਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਹਾਇਕ ਗਰਭਵਤੀ - ਇੱਕ ਜੰਗਲੀ ਉਠਿਆ. ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਸੰਪਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੁੱਚੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਯੋਗਦਾਨ ਹੈ.

ਦੋ ਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਬਰੋਥ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਫਲ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਪੀਣ ਲਵੋ. ਇਹ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ decoction ਲਈ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ ਬਦਲ ਹੈ.

ਅਦਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ toxicosis ਆਮ ਅਦਰਕ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਕੱਚਾ ਲਈ ਡੂੰਘਾ ਨਿੱਜੀ ਇਲਾਜ 'ਤੇ. ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਗਰਭਵਤੀ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ ਅਣਚਾਹੇ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਜ ਦੁਖਦਾਈ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭਿਓ-ਪ੍ਰੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਾਅਦ ਸੰਭਵ ਵਾਕਫੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਅੱਗੇ.

ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਅਸਲ ਵਿਕਰੀ Ginger ਚੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਆਯਾਤ ਉਤਪਾਦ ਅਕਸਰ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ maceration ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿ ਹੈ.

ਅਤੇ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ additive ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੈ. ਪਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਪੀਣ overdose ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਾ ਕਰੋ.

ਦਵਾਈ

Toxicosis, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਰੋਗ ਵਿਚ ਹਾਜ਼ਰ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਹਾਰਾ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਸ਼ੈਲਾਪਣ ਤੱਕ ਲਾਭ. ਇਹ ਪੂਰਨ ਨਸ਼ੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਮਨ੍ਹਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਗੰਭੀਰ ਕੱਚਾ ਮਰੀਜ਼ antiemetics ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ. ਪਰ, ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਲਕ ਟੈਬਲੇਟ ਭਵਿੱਖ ਮੱਮੀਜ਼ contraindicated ਜ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਹੈ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਨਸ਼ੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੰਕਟ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਜਦ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਢੰਗ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰੋ.

ਸਭ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਕੋਮਲ antiemetic ਨਸ਼ੇ ਹਨ:

  • "Promethazine".
  • "Metoklopromid".
  • "Meclizine."
  • "Diphenhydramine".

ਪਰ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਧਿਆਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਵਿਚ ਜਾਣ ਨੂੰ ਵੈਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.