ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦਿਲ ਗੁਆ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ - ਉਹ ਕੀ ਹੈ?

ਸ਼ਾਇਦ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਹਾਲਾਤ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਥੇ ਹਨ. ਅਧੂਰੇ ਸੁਪਨੇ, ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ, ਉਸ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮੁਸੀਬਤਾ, ਵਿਗਾੜ - ਇਹ ਲੰਬੇ ਹਨੇਰੇ ਪਹਿਰੇਦਾਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਹੈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਦੇ ਡਰ.

ਕਰਨਾ ਨਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਕਰਨ ਲਈ?

ਮਨੁੱਖ, ਮੈਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਦੇ, ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਜ ਈਰਖਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਉਸ ਦਾ ਜੋਸ਼, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਲਾਗ ਲੱਗ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ, ਦੋਸਤਾਨਾ sociable, ਹੱਸਮੁੱਖ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਲੈ. ਉਹ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਦੇ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਕੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਸੋਚਦੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਉਹ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤ, ਵਿਚਾਰ, ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖ ਕੇ, ਲੱਗਭਗ ਕਿਸੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਬਗੈਰ, ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ, ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਿਨਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਰਨਾ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਦਿਲ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ,? ਕਿਸ ਕੌੜੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭਰੋਸਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ? ਕਰਨਾ ਹੈ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿਚ ਨਿਹਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਝੁਕਣਾ ਨਾ? ਇਹ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਹਨ.

ਗੋਪਨੀਯਤਾ

ਆਪਣੇ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਦਾ, - ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਪੂਰਨ ਚੁੱਪ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਫ ਸਵਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: "ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਮੈਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਮੇਰੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ? ਮੰਦਾ ਮੂਡ? ਕੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਮੇਰੇ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ?" ਮਾਨਸਿਕ ਇਹ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ, ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਛੱਡ ਕੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੁਹਾਡਾ ਮਿਲਣਾ ਕੱਢਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹੋ.

ਮੂਡ

ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਤੇ ਦੇਖੋ. ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਸ਼ਾਇਦ ਅਜਿਹੇ ਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆ ਨਾਰਾਜ਼ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ, ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਖਿਡੌਣਾ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਵਰਗੇ ਹਨ? ਤੁਹਾਡਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ negativity ਦੇ ਬੀਜ ਬੀਜਦਾ, ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਦੇ ਮੂਡ ਖਰਾਬ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਸਿਲਸਿਲਾ ਜਾਰੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਿਸਮਤ ਧਮਕਾਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ, ਨੇੜੇ ਸਭ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਦੂਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਹਨ, ਕਿਉਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ melancholy - ਮਨ ਦੀ ਆਮ ਹਾਲਤ. ਮਨੁੱਖ, ਕਦੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਨਹੀ ਹੈ.

ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖਟਾਈ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਜੋ ਕਿ ਵੱਧ ਹੋਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਮੂਡ ਹੈਰਾਨੀ ਦੇ ਥੱਕ, ਅਤੇ ਹਨ - ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅੰਤ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜੋ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੂਰ ਦਾ ਪਿੱਛਾ, ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਰ ਇਸ ਨੂੰ zasyadet. , ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਵੀ ਮੰਦਭਾਗਾ ਹੈ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਚਾਨਣ ਪਾਸੇ ਚਾਲੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਦੀ ਮਦਦ

ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਭਲਾਈ, ਹਲਕਾ, ਗਰਮੀ radiate ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਐਕਸਰੇ ਨੂੰ ਸੇਕਣ ਲੱਗਾ. ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੰਗੇ ਇੱਕ ਮਲਟੀਪਲ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੋਰ ਅਕਸਰ Smile ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ: "ਦਿਲ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰੋ" ਸ਼ਲਾਘਾ, ਚੰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਦਿਓ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਹੱਸਮੁੱਖ ਲੋਕ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਢੱਕਿਆ, ਉਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ humor ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਣ. ਆਪਣੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੋਚਦੇ ਨਾ ਕਰੋ. ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਲੱਭਣ, ਇੱਕ ਪਾਲਤੂ ਪ੍ਰਾਪਤ, ਨਿਰਸੁਆਰਥ ਮਦਦ ਦੇਣ. ਲੋਕ ਲਾਭ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਮੁਸੀਬਤਾ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ, ਲੋਕ ਉਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੇਖਭਾਲ, ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਾਲਾਤ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਹੌਲੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਵੇਖਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ

ਨੌਕਰੀ ਲਈ ਬਦਲੋ, ਜੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਵਾਰ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਪਨਾ. ਅੰਕੜੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕ ਹੋਰ ਦੁਖੀ ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਵੱਧ ਘੱਟ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਅਕਸਰ, ਕੁਦਰਤ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਛੁੱਟੀ' ਤੇ ਜਾਣ. ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ, ਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲੋ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੇਗਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਨਾਲ sparkle ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਕਾਲੇ, ਬਦਸੂਰਤ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ Iris ਹਾਸਲ. ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ - "ਮਨੁੱਖ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਾਤ ਅਧੀਨ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋ!"

ਹਮੇਸ਼ਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਖੁਸ਼ ਨਤੀਜਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਨਾਖੁਸ਼ ਬਚੇ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਹਨ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਇੱਛਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਬਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਨਾਲ. ਕਦੇ ਛੱਡ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਆਸ ਗੁਆ ਨਾ ਕਰੋ. ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਜਿੱਤ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਨਿਰਾਸ਼ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!