ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਬੈਲੰਸ: ਆਮ ਧਾਰਨਾਵਾਂ, ਖਰਾਬੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ

ਅਕਸਰ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਤੇ ਅਖ਼ਬਾਰਾਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਐਸੀਡ-ਬੇਸ ਬੈਲੇਂਸ, ਇਸ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਵਾਕੰਸ਼ ਦਾ ਅਰਥ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, - ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸੰਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸੰਤੁਲਨ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ.

ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਇਕ ਸਰਗਰਮ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ pH ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ . ਸਰਲ ਪੀਐਚ 7.36 ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਖੂਨ ਦੀ ਐਸਿਡਤਾ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਇਹ 7.0 ਤੋਂ ਘੱਟ ਜਾਂ 7.8 ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਪੱਖਪਾਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਸਰਗਰਮ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਖੂਨ ਦੇ ਬੇਸ (ਅਲਾਕੀ) ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਸਿਡ ਅਧਾਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਖੂਨ ਦੇ ਬਫਰ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ, ਫਾਸਫੇਟ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਹ ਖੂਨ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਅਲਾਰਕਾ ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨੀਚ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਸਡ਼ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਚਿਆਲੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੇਜ਼ਾਬ (ਯੂਰੀਅਲ ਐਸਿਡ, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲੈਂਕਿਕ ਐਸਿਡ ਆਦਿ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਬਫਰ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਬੈਲੈਂਸ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬੇਤਰਤੀਬ ਕਰਨ ਲਈ ਐਸਿਡ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਅਲੋਕਨੀਨ ਭੰਡਾਰਾਂ (ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਆਇਰਨ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਆਦਿ) ਵਰਤਣਾ ਪਵੇਗਾ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ (ਲੋਅਰ ਦੀ ਕਮੀ), ਅਨਪੜਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇ (ਕੈਲਸੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਸ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਸਾਰੇ ਭੰਡਾਰਾਂ ਦਾ ਅੰਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਖ਼ੂਨ ਵਿਚਲੀ ਅਸਥਿਰਤਾ ਵੱਧਦੀ ਹੈ- ਇਸ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਐਸਿਡਸਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਲਟਿਡ ਐਸਿਡ ਬੇਸ ਬੈਲੈਂਸ ਕਾਰਨ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮੂਡ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਭਟਕਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਬੈਲੇਂਸ ਵਿਚ ਸੰਤੁਲਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਹੈ. ਇਕਸਾਰ ਭੋਜਨ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੀਟ ਅਤੇ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੈ, ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਐਸਿਡਿਸਿਸ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, "ਤੇਜ਼ਾਬੀ" ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ (ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਘਟਾਉਣ) ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਭੋਜਨ (ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ) ਨੂੰ ਜੋੜ ਕੇ, ਅਤੇ ਮੋਟਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਧਾਉਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਅਤਿਰਿਕਤ ਅਨਾਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾਓਗੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓਗੇ.

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਾਣੂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ , ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪੂਰੇ ਉਤਕ੍ਰਿਸ਼ਟਤਾ, ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨਾਲ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!