ਓਟਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ: ਪਕਵਾਨਾ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਸਮੀਖਿਆ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਾਕਾਇਦਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਦੇਜ਼ਿਹਰ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ - ਇਹ ਸਭ ਜਲਦੀ ਜ ਬਾਅਦ, ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ. ਓਟਸ ਲੈ ਲਈ ਹੈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੇਤੀ ਅਤੇ inexpensively ਸਿਹਤਮੰਦ, prettier ਅਤੇ slimmer ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਜਵੀ 60% ਸਟਾਰਚ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਬਾਕੀ 40% - ਇਸ ਸਭ ਕੀਮਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਖਣਿਜ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ C, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਗੰਧਕ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਬੋਰਾਨ ਅਤੇ fluorine - ਅਨਾਜ ਰਚਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, D ਅਤੇ ਇੱਕ, elixirs ਨੌਜਵਾਨ provitamins. ਜਾਣ ਕੇ ਓਟਸ ਪੀਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰ ਕੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਚੰਬਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਭਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਗੁਆ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਓਟਸ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਸੰਕੇਤ

ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਓਟਸ ਿਨਰਛੂਤ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:

• ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਕਿਸਮ II ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ. ਓਟਸ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ. ਜਵੀ antioxidants, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉੱਚ ਰੇਸ਼ੇ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਸਰਦਾਰ ਸਰੀਰ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਛੂਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ. ਜਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਸਾਡੇ grandmothers ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਪ੍ਰਾਪਤ ਲਈ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਦ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੀ ਮਦਦ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ diuretic ਅਤੇ antipyretic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਖ਼ਾਰ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
• ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਵਿਚ abnormalities. ਇਸ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀਮਤੀ ਔਸ਼ਧ ਦਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਓਟਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, infusions ਅਤੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ, ਜਿਸ ਦੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ.

ਇੱਕ slim ਦਾ ਅੰਕੜਾ ਲਈ ਓਟਸ

ਇੱਕ slim ਲੱਕ ਅਤੇ slim ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦਾ ਸੁਪਨਾ? ਤਾਜ਼ੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਦਲੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਬੈਚ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਟਸ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਸੀਰੀਅਲ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਬਰੋਥ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੰਮ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਸਾਫ਼ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਮੁੜ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਵਾਲ, ਵਹਿੰਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ - ਇਕ ਚੰਗੇ ਵਾਧੂ ਹੈ.

ਨਾਸ਼ਤਾ ਦਲੀਆ (ਵਾਧੂ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਲੀਆ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਲਈ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ. ਆੰਤ Clockwork ਵਰਗੇ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, metabolism ਤੇਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਚਜਸ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਸਿਰਫ ਯਾਦ ਹੈ ਵਿੱਚ ਰਹੇਗਾ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ decoction ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੀ

ਦਲੀਆ ਦੇ ਇੱਕ decoction, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਧਤਾ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੋਵਧਆ ਅਨਾਜ ਕੀਮਤੀ ਅਨਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਗਲਾਸ ਓਟਸ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਬਾਲ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਲੀ ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਬਾਲਣ, ਨਿਯਮਿਤ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਕਰਨ ਨੂੰ ਯਾਦ. ਨਤੀਜੇ ਬਰੋਥ ਠੰਡਾ, ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਇਸ ਨੂੰ Sledkov ਵਰਤਣ ਗਰਮ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪੀਣ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਅੱਧੇ ਭੋਜਨ 4-5 ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ. ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਬਰੋਥ 10 ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ, ਮਫ਼ਿਨ ਅਤੇ ਸਵੀਟ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੰਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਲਈ. ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ. ਜਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਮਰ 'ਤੇ ਤੰਗ ਗੁਣਾ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਵਾਪਸ ਕੋਰਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਗਰ ਲਈ Kissel

ਵਾਰ ਵੱਧ, ਹਰ ਵਾਸੀ ਸ਼ਹਿਰ ਜਿਗਰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਕਾਰਕ, ਦੀ ਬੁਰੀ ਆਦਤ ਜ ਦਵਾਈ ਤਪੀੜਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਚੋਣ - ਜਿਗਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਨਿਯਮਿਤ ਇਸ ਨੂੰ ਸਫਾਈ. ਸਭ ਅਸਰਦਾਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਖਰਚ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਇੱਕ - ਓਟਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼.

ਜੈਲੀ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਾਫੀ grinder ਜਵੀ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਚਲਿਆ ਤੱਕ ਕੀਤੀ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਹੋਰ, ਜਿਗਰ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਜਠਰੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਰੋਗ ਹੈ, ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਸ ਓਟਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਜਦ ਅਜਿਹੇ ਉਲੰਘਣਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ? ਬਿਹਤਰ ਹੋਰ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਤ ਹਰ ਭੋਜਨ ਅੱਗੇ ਨਿੱਘਾ ਜੈਲੀ ਦਾ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਫਾਈ ਦਲੀਆ ਨਿਵੇਸ਼

ਜ਼ਹਿਰ ਹੈ ਜਦ ਲੰਬੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਤਾ enterosorbent ਵਰਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, - ਨਿਵੇਸ਼ ਓਟਸ. ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ - ਲਹੂ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਹਟਾਉਣ. Sorption ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਅਤੇ ਨਰਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. intestinal ਕੰਧ 'ਤੇ ਕੋਈ ਜਲਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿਚ ਅਪਾਹਜ ਲੋਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਲਈ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਦੋ ਕੱਪ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਲਾ ਓਟਸ ਡੋਲ੍ਹ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ, ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਠੰਢਾ. 12 ਘੰਟੇ, ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਲਿਆ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਪਿਆਲਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਦੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ. ਬੱਚੇ ਇੱਕਲੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਓਟਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚ - ਨੁਸਖੇ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ contraindications ਘੱਟੋ, ਹੈ.

ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਫ਼ਾਰਗ ਓਟਸ

ਜਵੀ, ਇਸ ਭਿਆਨਕ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਵਰਗੇ. ਦਲੀਆ, ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਜੈਲੀ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਭਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਜਿਸ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਫ਼ਿਕਰ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੇ Arsenal ਵਿੱਚ ਹੈ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਨਸੁਲਿਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ ਦਾ ਦਰਜਾ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ. ਹੋਰ ਵੀ ਖਟਕਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਵੀ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਫ਼ਾਰਗ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਸਾਫ਼, ਕੀਮਤੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ, ਆਮ metabolism ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਓਟਸ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਗ. ਲਾਲ ਅਨਾਜ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਥੱਲੇ ਪਕਵਾਨ 'ਤੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ, ਧੋਤੇ, ਇੱਕ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਕੁਦਰਤੀ ਨਾਲ ਕਵਰ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਓ. ਫੈਬਰਿਕ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦੋ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਅਨਾਜ ਉਗ ਜਾਵੇਗਾ. Neproklyunuvshiysya ਓਟਸ ਰੱਦ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਰੇ ਸਪਾਉਟ, ਖਾਧਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੂਪ ਜ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਕਿ ਦੀ ਦੇਣ ਅਨਾਜ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਦੋ ਦਿਨ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਰਕਰਾਰ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਸੰਭਾਲਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸੰਪੂਰਣ ਚਮੜੀ ਲਈ ਓਟਸ

ਸਭ ਮਨੁੱਖੀ ਅੰਗ - ਚਮੜੀ ਨੂੰ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸਮੱਸਿਆ, ਲੋਕ ਕਾਫ਼ੀ ਅਕਸਰ ਵੇਖੀ ਹੈ. ਜਵੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਸਾਫ਼ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਅੰਦਰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਾਹਰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜਵੀ ਬੂਰਾ ਅਤੇ ਤੱਕ ਆਟਾ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਚਮੜੀ ਲਈ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇੱਕ ਧਾਰਾ ਨੂੰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਧੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਕੋਮਲ ਅਤੇਰਗੜੋ ਹੇਠ ਮੁੱਠੀ ਦਲੀਆ ਭਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਧੋਣ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਮਾਲਕ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਤੇਲਯੁਕਤ ਚਮੜੀ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਮੁਸਾਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮਕਿਆ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ smoothes ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਰੰਗ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਮਹਿਲਾ, ਅਜਿਹੇ ਧੋਣ ਦੁਆਰਾ ਆਕਰਸ਼ਤ, ਧੁਨੀ-ਸਰੋਤ ਦੀ ਵਰਤ ਖ਼ਤਮ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੇ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸੱਚ-ਮੁੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਜਵੀ ਚੰਬਲ, ਚੰਬਲ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸ਼ੁੱਧ ਕਾੜ੍ਹੇ ਅਤੇ infusions ਪੀਣ ਨੂੰ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਦਲੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਦਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ, slimmer ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਊਰਜਾ ਦੇ ਦੋਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਦਲੀਆ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ ਦਿਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਬੂਰਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਸਟੋਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਹੈ French ਸੁੰਦਰਤਾ ਸਲਾਦ

ਦਿਨ ਦਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ - ਦਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ. ਸਧਾਰਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੇਣ. ਜਵੀ ਬੂਰਾ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਠੰਡੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਜ ਪਾਣੀ ਦੀ ਛੇ ਚਮਚੇ ਡੋਲ੍ਹ, ਸੋਜ ਲਈ ਇਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ, ਕੱਦੂਕਸ ਸੇਬ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੇ ਚਮਚ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਇੱਕੋ ਹੀ ਰਕਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਐਪਲ ਮੌਸਮੀ ਉਗ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.