ਕਿਸਮ ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ - ਵੇਰਵਾ ਅਤੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ

ਨਿਵਰਤਮਾਨ, ਨੌਜਵਾਨ ਲੋਕ bodybuilding ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਹਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰ ਅਤੇ ਅਭਿਨੇਤਰੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ toned ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਦੇ ਤਾਰੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਰ / ਵੱਸੋ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮੰਗ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਵਆਉਣ ਬੁੱਤ ਬਣ. ਪਿਛਲੇ ਸਦੀ, ਜਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕ ਸ਼ੱਕੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ ਦੇ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਉਸਾਰੀ ਸਿਰਫ basements ਅਤੇ ਕੁਝ ਜ਼ਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਅੱਜ ਹਰ ਇਕ ਨੇੜਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਟਿਕਟ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਈ ਪੂਰਕ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਦੀ ਉਪਲੱਬਧਤਾ ਕੋਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਦੀ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ.

ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਕਲੱਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਾਰੇ ਦੇ ਸਾਰੇ 2 ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ: ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓ. ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਹੀ ਮਕਸਦ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਹੇਠ ਹਨ.

ਨਾਮ ਦਾ ਮਤਲਬ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਥੇ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਵੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ 3 ਜਾਰੀ ਕਰੇਗਾ:

ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖਿਤਿਜੀ ਬਾਰ ਅਤੇ ਬਾਰ (ਪਰ ਅਕਸਰ ਅਥਲੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਖਿੱਚ ਲਿਆ ਅਤੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ 1) ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ ਬਾਰ 'ਤੇ ਬਰ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ).

2) ਮੁਫ਼ਤ ਵਜ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੇਨਿੰਗ, ਜਿਸ barbells, ਪੈਨਕੇਕ, ਇੱਕ barbell ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਦਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਸਮਿਥ ਮਸ਼ੀਨ ਫਾਰਮ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ).

3) ਇੱਕ ਬਣਾਇਆ-ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿਹੜੇ ਜਿੱਥੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਫਰੇਮਵਰਕ (ਕਰਾਸਓਵਰ "ਬਟਰਫਲਾਈ," ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਜ਼ੋਰ ਬਲਾਕ ਅਤੇ ਵਰਗੇ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਤੰਤਰ.

ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਰਗੀਕਰਨ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ' ਤੇ ਜ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅੰਤ ਹੈ, ਜਦ ਪੱਠੇ ਨਿੱਘਾ-ਅੱਪ ਜ ਖਿੱਚਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤੀਜੀ ਕਿਸਮ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਵਾਲੀਅਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਪਰ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਘੱਟ ਅਸਰਦਾਰ ਹਨ ਜੁੜਿਆ.

ਉਪਰੋਕਤ ਜ਼ਿਕਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਥੇ ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ ਦੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ - ਕਾਰਡੀਓ ਹੈ. ਉਹ ਕਸਰਤ ਅੱਗੇ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਵੱਧ ਧੀਰਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ ਚਰਬੀ ਲਿਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਹਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਨ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਆਮ trainer-ਸਾਈਕਲ ਅਤੇ ਦੀਪਾਲੀ ਕੰਸੋਰਟੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ "ਆਪਣੇ ਆਪ" ਮੋਡ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਦਿੱਖ - ਇਸ orbitreki. ਉਹ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹਨ ਸਟਿੱਪਰ (ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ ਅਤੇ ਝੁੱਕ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਦੀ ਨਕਲ) ਦੀਪਾਲੀ ਕੰਸੋਰਟੀਅਮ.

ਨਾਲ ਨਾਲ, ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ ਦੇ ਉਪਰ ਕਿਸਮ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਰੇ, ਨਾ ਵਾਰ ਜ਼ਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਥੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਦੇ ਸਟੋਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਖੇਡ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰੰਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹਨ ਹੈ. , ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਸਾਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ.