ਕਿਸ ਸਣ ਅਤੇ ਪੈਚ ਬਿਨਾ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ? ਕਿਹੜੇ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਸਿਗਰਟ - ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਨਿਕੋਟੀਨ ਨਿਰਭਰਤਾ. ਹਰ ਖਰੀਦਿਆ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਪੈਕ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਿੱਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.

ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਵਰਤਣ - ਗਲੋਬਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਹੈ. ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਰ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੈ ਗਿਆ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਿਹਤ ਚੇਤਾਵਨੀ ਜ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਗਿਆਪਨ ਦੇ ਮੰਤਰਾਲੇ. ਪਰ ਉਹ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇਕ ਸਿਗਰਟ ਸੁੱਟਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਭ ਦੇ ਪਹਿਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਾਰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਬੱਦਲ ਬਗੈਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਦੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸੇ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਸਿਗਰਟ ਲਈ ਲਾਲਸਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਅਸਰ ਕਾਰਨ ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਜਰੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਅਰਥ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਮੂਡ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਵੇਲਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਉਠਾਇਆ. ਪਰ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਸਪਲਾਈ ਗੰਭੀਰ ਛੁਡਾਊ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਬਿਨਾ ਲਾਈਵ ਅਸਹਿ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਆਦਤ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਉਹ ਘਬਰਾ ਸਿਸਟਮ ਤੇ. ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਚਿੜਚਿੜਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹਿੰਸਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਉਲਟ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ. ਆਦਮੀ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਮੱਠੀ. ਉਸ ਨੇ ਸੁਸਤੀ ਪਾਸ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਸਧਾਰਨ ਨਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ, ਦੁਖਦਾਈ ਪਿਆਸ, ਭੁੱਖ, ਅਪੰਗ ਪਾਚਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਬਣ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਜੰਪ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਕ ਆਦਮੀ ਜੋ ਇੱਕ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ, ਵਾਪਸ ਲੈਣ ਸਿੰਡਰੋਮ (ਤੋੜ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ) ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਰਾਜ ਦੇ ਦੋ-ਤਿੰਨ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ.

ਜੋ ਕਿ ਕਢਵਾਉਣ ਸਿੰਡਰੋਮ ਭਾਰੀ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਦਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਸੌਖਾ ਰਾਜ ਦੇ ਲੋਕ ਜੋ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਜੇ ਵੀ ਛੋਟਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵੱਧ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ

ਉੱਥੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ, "ਬਰੇਕ-ਅੱਪ" ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

- ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਦੀ ਤਿਆਰੀ (ਟੇਬਲੇਟ, ਪੈਚ, ਆਦਿ);

- ਪੀਪਲਜ਼ ਕਸਲ ਅਤੇ ਮਤਲਬ ਹੈ;

- ਕੋਡਿੰਗ ਅਤੇ ਸਵੈ- hypnosis.

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈ ਜ਼ਰੂਰ ਨਿਕੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਰ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਮੂੰਹ ਚਿਊਇੰਗ ਵਿਚ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਬਿਤਾਇਆ ਤੱਕ ਇਸ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਹੱਥ ਸਿਗਰਟ ਲਈ ਪਹੁੰਚਣ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਇੱਕ ਹੈ, "ਪਰ." ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਉਤਪਾਦ ਉੱਚ ਮੁੱਲ ਦੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਕ ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਪੈਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਪੈਸੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਡੱਬੇ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇਸ ਚੋਣ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀ ਹਨ, ਉਥੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਹਨ.

ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ

ਕਿਸ, ਸਣ ਅਤੇ ਪੈਚ ਬਿਨਾ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਮਾਮਲੇ 'ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਵਾਲ ਹੈ? ਅਸਫਲਤਾ ਆਪਣੇ subconscious ਦਾ ਫੈਸਲਾ nesolidarnoe ਦਾ ਦੋਸ਼. ਕਹਿਣ ਨੂੰ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਪਤ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਕ ਸਿਗਰਟ ਦਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਛੱਡੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਸੁਝਾਅ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਕੁਝ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਆਪਣੇ subconscious ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ.

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, 'ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. " ਇਹ ਐਲਨ ਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਸ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦੀ ਫੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਿਤਾਬ ਬਹੁਤ ਹੀ ਠੀਕ ਠੀਕ shortcomings ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਚੱਲਦਾ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ psycho-ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ. inveterate ਨਿਕੋਟੀਨ ਪ੍ਰੇਮੀ ਤਸੀਹੇ ਮਾਰਕ ਕੀਤੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਲੇਖਕ. ਇਹ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਆਦਿ ਹੈ

ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਰੋਗ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਪਰ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਭੈੜੀ ਆਦਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧ ਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮਝ ਹੈ ਵਿਚ ਹੰਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਪੱਖੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਹੋ ਸਿਗਰਟ ਛੱਡਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਰੀਫਿਕਸ' ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੈ-hypnosis ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕਿਸ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਮੁਫ਼ਤ ਹੋਣ ਲਈ ਸਣ ਅਤੇ ਪੈਚ ਬਿਨਾ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ? ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਸਿਰਫ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਸਵੈ- hypnosis ਦੀ ਸੈਸ਼ਨ ਖਰਚ ਕਰਨ. ਤਬਦੀਲੀ ਉਡੀਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੱਖਣ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਰਵੱਈਆ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਸਭ ਕੋਝਾ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਹੈ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

- ਸਿਗਰਟ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ;

- ਇੱਕ ਜਲਣ ਦੇ ਤੌਰ ਸਮੋਕ ਕੰਮ;

- ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਗੰਧ ਕੱਚਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਬਦਸਲੂਕੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਉਹ ਘਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵੈ-hypnosis ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਅਰਾਮੀ, ਜੋ ਕਿ ਆਦਤ ਤੱਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਦੇ ਹੀ ਕੁ ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਛੱਡੋ ਸਿਰਫ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕੰਪਨੀ ਜ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਆਵਜ਼ਾ subconscious ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ. ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਮੋਸ਼ੀ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਵੈ-hypnosis ਹੌਲੀ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸਿੱਖਿਆ ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਤੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਆਦਤ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅਸਹਿ ਹੈ. ਹੀ ਇਨਸਾਨ ਵਿੱਚ ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਗੰਧ ਕੱਚਾ ਉੱਠਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਵਿਧੀ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲਾਗਤ ਬਿਨਾ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਨੁਕਸਾਨ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਹੈ. ਪਰ, ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਸ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਜ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚਮਤਕਾਰ ਫੰਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਦੂਈ ਸ਼ਕਤੀ ਹਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਆਦੀ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਮਤਲਬ ਹੈ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀ ਹੈ. ਉਥੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਦੋਸ਼ੀ ਹੋਰ "quack." ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ

ਪਰ, ਜੇ, ਇੱਕ ਢੰਗ ਸਮੋਕਿੰਗ ਸਵੈ- hypnosis ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਚੋਣ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਪਲ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਬਿਨਾ, ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਲੋੜੀਦੀ ਨਤੀਜਾ ਫੇਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਇਸ ਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਦੀ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਇਸ ਲੰਬੇ-ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਮਾਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵੇਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ.

ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਕਿਸ ਮਹਿਲਾ ਜੋ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ ਨੂੰ ਸਣ ਅਤੇ ਪੈਚ ਬਿਨਾ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ? Alen ਕਾਰ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਗਰਟ ਔਰਤ ਨੂੰ ਰੋਕੋ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਰਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਲੇਖਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਐਲਨ ਕਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਆਈ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਪਾਠਕ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਉਸ ਦੀ ਕੁਐਸਟ ਵਿੱਚ ਸਮੋਕਿੰਗ ਮਹਿਲਾ ਖਾਸ ਰੁਕਾਵਟ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਨੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਸਹਿਯੋਗ ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਖ਼ਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨਾਲ ਹੈ. ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਦਾ ਸਵਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਰੂਰ ਭਾਰ, ਹਾਸਲ ਕਰੇਗਾ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਲੁੱਟ. ਪਰ, ਲੇਖਕ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਪੜ੍ਹਨ ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਮਸ਼ਵਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਿਸਫ਼ਾਰ, ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਲਾਈਵ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. Alen ਕਾਰ ਮਹਿਲਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ.

ਉਦੇਸ਼ ਉਸ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕੇ ਪਿੱਛਾ, ਇਕ ਹੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੇਖਕ ਸਮੋਕਿੰਗ ਦੀ ਵਿਅਰਥਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨਹੀ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜੀਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਸਹਾਇਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ. ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਭਾਗ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਅਰਥਹੀਣ ਹੈ ਨਾਲ ਰੰਗਿਆ. ਿਕਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਿਗਰਟ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਹਟਾ. ਇਹ ਸਜ਼ਾ ਸੁਣਾਏ "ਤੋੜ" ਦੀ ਮਿਆਦ 'ਚ ਯਤਨ ਵਿਅਰਥ ਹੈ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ' ਤੇ ਅਪ ਸਟਾਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ ਇਸ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

Alen ਕਾਰ ਇਕ ਵਿਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਵਿਕਸਤ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਾਠਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਨਾਮੁਮਕਿਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਢੰਗ ਦਾ ਸਾਦਗੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਸੋਚਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਤਕਨੀਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਈ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਅਤੇ ਸਦਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਰਾਹ.

hypnosis

ਕਿਸ ਸਣ ਅਤੇ ਪੈਚ ਬਿਨਾ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਖਰਚ? ਤੁਹਾਨੂੰ hypnosis ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਹਰ ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਕੋਟੀਨ ਬਿਨਾ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ subconscious ਮਨ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. hypnosis ਦੇ ਚਾਰ ਪੰਜ ਸੈਸ਼ਨ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ ਦੇਣ ਦੀ ਲਾਗਤ ਨਾਲ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਗਰਟ ਬਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਧੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਸ਼ਲ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਹਾਲਾਤ ਬਚਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਰੱਦ. ਕੁਝ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਹੀ ਰਸਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਦਾ ਲਈ ਆਦਤ ਛੱਡ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਸੈਸ਼ਨ ਸਿਰਫ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ.

ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ

ਕਿਹੜਾ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਢੰਗ ਨੂੰ ਸਾਹ ਅਭਿਆਸ ਦੇ. ਉਹ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ. ਸਹੀ ਸਾਹ ਯੋਗਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼, ਸਾਹ ਕਸਰਤ, ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਕਸਿਤ Strelnikova. ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਰੀ ਸਮੂਹ ਹੈ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਮੋਹਰੀ ਹੈ.

ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, - ਸਹੀ ਸਾਹ. ਸਮੱਸਿਆ ਕਸਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਕਰੋ. ਨੱਕ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਰਤ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਅਤੇ ਤਿੱਖੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੜਦੇ - ਹੌਲੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਲੰਮੀ ਮੂੰਹ ਦੁਆਰਾ. ਅਭਿਆਸ Strelnikova ਢੰਗ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੀਹ ਮਿੰਟ ਵਿਚ, ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਲੈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਪਰ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੀ. ਅੱਜ, ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਕਨੀਕ ਹਨ. ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੁਆਰਾ ਤੀਹ ਉਦਾਸੀਨ ਸਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਸਰਗਰਮ ਦੁਆਰਾ ਖੜਦੇ. ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਹੱਥ ਸਿਗਰਟ ਲਈ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਸਾਹ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਤੱਕ ਬਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਵਿਚਲਾ ਇਕੱਠੇ ਤੰਬਾਕੂ ਲੁੱਕ ਦੇ Airways ਸਾਫ.

ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ

ਕੀ ਆਪਣੇ ਹੀ subconscious ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਬਿਨਾ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਦਾ ਇਹ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰਬੀ ਦਵਾਈ ਸਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ. ਸਰਗਰਮ ਅੰਕ 'ਤੇ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਹੁਨਰਮੰਦ ਕੰਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਹਰ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ.

ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਬਹੁਤ ਮੌਕੇ ਹਨ. ਉਹ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ.

Psevdosigarety

ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਜੋ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ, ਨਾ ਸਿਰਫ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਤੰਬਾਕੂ ਸਮੋਕ ਵਹਿਣਾ ਹਨ. ਉਹ ਘਾਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਗਰਟ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਰਸਮ ਦੇ ਸਭ, ਬੂਸਟਰ, ਆਦਿ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਸਾਰੇ Buzz ਦੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਾਤ ਦੇ ਰਿਹਾ. ਇਹ ਤੱਥ ਸਿਗਰਟ ਬਦਲ ਵਰਤ, ਅਰਥਾਤ ਛੱਡਣ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਹੈ:

- ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰਟ;

- ਜੜੀ ਸਿਗਰਟ.

ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਬਣਾਇਆ ਟਿਊਬ ਦੇ ਰੂਪ ਹਨ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ 'ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭੰਗ ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਾਰਤੂਸ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਐਨਾਲਾਗ ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਸਿਗਰਟ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸਾਰੇ ਦੀ ਛਵੀ ਤੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਭਾਗ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਲਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਨਿਕੋਟੀਨ ਦੇ ਫਾਈਨਲ ਅਤੇ ਸੰਦ ਵਰਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਰਭਰਤਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ.

ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੜੀ ਸਿਗਰਟ ਪੌਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸੁੱਕ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ oregano ਅਤੇ ਰਿਸ਼ੀ, Thyme ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ, ਭਰਕੇ ਅਤੇ tansy, ਮਿੱਠੇ Clover ਅਤੇ meadowsweet ਦੀ ਬਣੀ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਅਜਿਹੇ ਸਿਗਰਟ ਸਮੋਕਿੰਗ ਸਮੋਕ ਦੇ ਇਸ ਸੁਹਾਵਣੇ ਗੰਧ ਕੇ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਉਹ ਨੂੰ ਨਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ bronchodilator ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ, ਤੰਬਾਕੂ ਤੱਕ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਜੜੀ ਸਿਗਰਟ ਵਰਤੋ.

ਲੋਕ ਤਰੀਕੇ

ਇਹ ਸਰਕਾਰੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਲਾਹ ਬਗੈਰ ਸਿਗਰਟ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਸ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਪੀਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਢੰਗ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਦੋ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

- ਨਫ਼ਰਤ, ਜਿਸ ਨਾਲ;

- ਧਿਆਨ ਵਰਤ.

ਤੰਬਾਕੂ ਸਮੋਕ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜਿਹੇ rhizomes ਕੁਆਇਲ, ਭੂਰੇ ਓਟਸ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਫ਼ੈਦੇ ਪੱਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਾਦਰੀ ਦੇ ਲਈ ਕੋਝਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਸਬਜ਼ੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਰਤ ਦਾ ਸੁਝਾਅ. ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਕੱਚੇ ਮਾਲ ਤੱਕ ਨਿਰਮਿਤ ਚਾਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਿਗਰਟ ਇਕ ਸਿਗਰਟ ਦੇ ਇੱਕ ਰੱਦ, ਨਹੁੰ sinkers ਦੇ ਟੁਕੜਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਲਈਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਛਾ ਸਿਗਰਟ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਗਲਤ ਸੁਗੰਧ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਮੋਕ ਤੱਕ ਆਉਣ ਠੋਕਰ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਆਦਤ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ. ਦੁਸ਼ਮਣੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਿਗਰਟ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਭਿੱਜ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸੁੱਕ. ਜਦ ਸਮੋਕਿੰਗ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਚਾ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.

ਵਿਚਲਿਤ ਲੋਕ ਪਾਦਰੀ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ, ਕਡੀ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਸਟਿਕਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਇੱਕ ਲਾਲਸਾ ਸਿਗਰਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.