ਕੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੋਚਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਕੇ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਦੇ ਇਨਕਾਰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਸਰ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਗੁਆ, ਕਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ, ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਕਰ ਕੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜੇ, ਇੱਥੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਇਨਕਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਖਾਣ ਦੀ ਵੀ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਅੱਧੇ ਕੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ

ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੋ ਲੋਕ ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਤੇ ਪੀਣ, ਜੋ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾ ਕਰਦੇ ਵੱਧ ਵੀਹ ਫੀਸਦੀ ਹੋਰ ਖਾਣ ਦੀ. ਜੀ, ਵੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਭੁੱਖ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ, ਹੋਰ ਇਸ ਸਬੰਧੀ ਬਣਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਜਿਗਰ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਤਜਰਬੇ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਦਸ ਲੋਕ ਪੂਰੀ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਕਰਵਾਏ, ਅਤੇ ਚਾਰ ਪੀਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ. ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਲੈਣ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਤਜਰਬੇ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਅੱਗੇ ਲਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਹੀ ਸੀ, ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਫੀਸਦੀ ਕੁਲ੍ਲ ਜ ਵੀਹ ਘਟ, ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਖ਼ੂਨ ਵਿੱਚ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘਟੀ.

ਤੁਹਾਡਾ ਸਲੀਪ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ

ਸ਼ਰਾਬ ਸੁਸਤੀ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਲੀਪ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਇਸ ਮਾੜੀ ਹੋ. ਇਹ ਕਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਕੇ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਵਿਚ ਰਕਮ ਨੂੰ ਸੌਣ ਐਲਫ਼ਾ ਵੇਵ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਖ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡ ਦੇਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਸਲੀਪ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਊਰਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ

ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੌਣ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਦਾ ਹੱਕ ਖਾਣ ਲਈ ਲੱਭਣ ਲਈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਡਾਟਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਸੌਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਚਰਬੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੱਸੀ-ਤਿੰਨ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲੀਪ ਦੀ ਲੀਡ ਬਿਨਾ ਹਰੇਕ ਵਾਧੂ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡ ਦੇਣ, ਜੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਹੋਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਊਰਜਤ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਖਾਣ ਦੀ - ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ "save" ਪੰਜ ਹਜ਼ਾਰ ਕੈਲੋਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟ 384 ਕੈਲੋਰੀ ਨੂੰ ਖਾਣ

ਜੋ ਕਿ ਸਿੱਟਾ ਖੋਜਕਾਰ ਕੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਹੈ. ਲੋਕ ਹਜ਼ਾਰ ਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਉਹ ਪਾਇਆ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵਾਧਾ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸੇ? ਸ਼ਰਾਬ ਭੋਜਨ ਮੁਸ਼ਕ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣੀ ਲੋਕ, ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ metabolism ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ

ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਲਈ ਐਥੇਨ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡ ਦੇਣ, ਜੇ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੰਡਾਰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ - ਚਰਬੀ. ਸਵੇਰੇ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਘੱਟ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੰਡਾਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸਾੜ ਦੇਣਗੇ.

ਤੁਹਾਡਾ ਚਮੜੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ

ਸ਼ਰਾਬ -, ਇੱਕ diuretic ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਤਰਲ ਨਾਲ ਫ਼ਲੱਸ਼. ਇਹ ਦਿੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੂੰਚੰਗੀ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ dandruff, ਚੰਬਲ ਜ rosácea ਦਾ ਦੁੱਖ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਲੱਗੇਗਾ

ਅੰਕੜੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋ ਮੂੰਹ, ਜਿਗਰ, ਛਾਤੀ, ਕੋਲਨ, ਗੁਦਾ ਦੇ ਕਸਰ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ. ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ, ਉੱਚ ਖਤਰਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ, ਜੇ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸ਼ਰਾਬ ਵਿਚ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਇਨਕਾਰ antioxidant-ਅਮੀਰ ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਨਾਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਇਲਾਵਾ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

ਪੀਣ ਸ਼ਰਾਬ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚਰਬੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੰਮ ਵਿਚ ਤਖ਼ਤੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਾਈ stimulates.

ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਨਸ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੇਗਾ

ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵੱਧ ਵਰਤਣ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਤਬਾਹੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਬਦਸਲੂਕੀ ਪੀਣ arrhythmias ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨਸ ਸੈੱਲ ਦਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਲੀਡ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ

ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ-ਮੁਫ਼ਤ ਲੋਕ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਾਟਕੀ ਨਤੀਜੇ ਤੇ ਕੰਮ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਦਿਓ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਧਾ ਦੀ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘੱਟ

ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪੰਜ ਫੀਸਦੀ ਪਿਛਲੇ ਮਹੀਨੇ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਇਨਕਾਰ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੈਕਸ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਵੇਗਾ

ਸ਼ਰਾਬ, ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਇੱਕ erection ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ libido ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ. ਸ਼ਰਾਬ ਹਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.