ਕੈਮੀਕਲ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ

ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਲੈ ਕੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਿਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ. ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਰਚਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਭੰਡਾਰ ', ਜਲ ਹਾਲਾਤ, ਸਾਲ ਦੇ ਵਾਰ, ਮੌਸਮ, ਚੱਟਾਨ Bees, ਮਧੂ ਉਤਪਾਦ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਭੂਗੋਲ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ.

ਪਾਣੀ

ਉਤਪਾਦ ਪਾਣੀ ਸੀਮਾ 14-26% ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਦੇਸ਼ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮ ਹਨ. ਸੂਚਕ ਕਈ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ. ਪਿਹਲ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਮਿਆਰ ਨਮੀ ਕੋਈ 21% ਵੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਪਵਾਦ ਕਪਾਹ ਦੀ ਕਿਸਮ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਨਮੀ 19% ਵੱਧ ਹੈ. ਰੂਸ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵੱਧ 20% ਨਮੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ

ਸ਼ਹਿਦ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਤਪਾਦ ਗ੍ਰੇਡ, ਇਸ ਭਾਗ ਲਈ ਸਾਈਨ 86% ਤੱਕ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੱਧ 40 ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਮੁੱਖ fructose ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹਨ. ਵੀ maltose ਅਤੇ ਸਕਰੋਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਇਹ ਮਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਸਥਿਰ ਹੈ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਸੈੱਲ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਪੁਰਾਣੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਗੇੜਾ. ਤਾਜ਼ਾ ਉਤਪਾਦ ਹੀ shrunken ਵੱਧ ਹੋਰ ਸਕਰੋਸ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਖਪਤਕਾਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ੱਕਰ ਨੂੰ fructose ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ. ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ sugarcraft ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. Fructose ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਲੀਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੋਕ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਅਰਸੇ ਦੇ ਖਪਤ ਦੇ ਬਾਅਦ satiety ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕੀਮਤੀ ਇਕਾਈ

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਖਣਿਜ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ. Honeydew ਕਿਸਮ ਫੁੱਲ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਹੋਰ ਤੀਬਰ ਹੋ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਬਾਰੇ 1% ਸੁਆਹ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ mineralization 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੁਆਹ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ, ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਇਕੱਠਾ ਜਲਵਾਯੂ ਦੇ ਭੂਗੋਲ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਹੈ.

ਸੁਆਹ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਅਨੁਪਾਤ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪਦਾਰਥ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਹੋਣ ਦਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਤਪਾਦ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਕਲੋਰੀਨ, ਗੰਧਕ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹੈ. ਹਨੇਰੇ ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ macro- ਅਤੇ microelements ਨਾਲ ਹੋਰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਮੰਨਿਆ. ਜਦ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤ ਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

nitrogenous ਭਾਗ

ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਭਾਗ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਅਮੀਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ. Bees nitrogenous ਭਾਗ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਨੂੰ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ. 0.5 ਬਾਰੇ% ਦੇ ਫੁੱਲ ਸਪੀਸੀਜ਼. Padev ਕਿਸਮ 2% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੱਕ ਦਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਪਾਚਕ

ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਿਸ਼ਰਣ enzymatic ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ amylase, inulase, lipase ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਗ ਹੈ. ਪਾਚਕ ਰਸ ਮਧੂ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਦੇ maturation ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਗੁਣਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ.

ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ

ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 g ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ 98 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਦਾ ਪੇਸ਼ ਹੈ. ਉਹ ਹਨ: lysine, isoleucine, phenylalanine. ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮਹਿਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਗ੍ਰੇਡ ਦੇ ਝੁੰਡ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ.

ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼

ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ. ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ - ਵਸ਼ੈਲਾਪਣ. ਕੇ ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਨਿਕੋਟੀਨ, ਕੈਫੀਨ, quinine ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਤਪਾਦ ਉਹ ਟਰੇਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਗਲਤ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਕਰੋ.

ਐਲਕਾਲਾਇਡਜ਼ ਹੇਠ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹੈ:

• ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ.
• Stimulative ਪ੍ਰਭਾਵ.
• ਨਸ endings ਤੇ ਅਧਰੰਗੀ ਅਸਰ.
• Analgesic ਪ੍ਰਭਾਵ.

ਇਹ ਭਾਗ, ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਅਤੇ ਬਾਲਟੀ constrict ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਤੇਜਾਬ

ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਅਮੀਰ ਹੈ. 3,7-5,6 - ਫਲਾਵਰ ਕਿਸਮ ਸੀਮਾ 3,2-6,5 pH ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਐਸਿਡ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ, ਅਤੇ honeydew ਹੈ.

ਉਤਪਾਦ, ਜੈਵਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਸੇਗਾ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਫਰਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ lactic, malic, ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਹ 0.3 ਵੱਧ ਹੋਰ ਨਾ% ਦੀ ਰਕਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਨੇਕ ਐਸਿਡ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਅਤੇ phosphoric ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਹ ਲੂਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ acidity 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ

ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਰਦੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ascorbic ਐਸਿਡ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਹੈਦਰ ਸ਼ਹਿਦ - 1 g ਵਿੱਚ 45 g
• Buckwheat - 120 micrograms.
• ਪੁਦੀਨੇ - 2600 mcg.

ਸ਼ਹਿਦ ਵਿਟਾਮਿਨ B1, ਈ, ਪੀ.ਪੀ., ਇੱਕ, ਐਨ ਖਾਸ ਗੰਭੀਰਤਾ ਬੂਰ ਅਨਾਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਰਕੇ ਪਤਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤਬਾਹ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਰਚਨਾ ਦਾ ਹੈ ਸ਼ਹਿਦ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ:

• ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0.8 g
• ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ - 80,3 g

Caloric ਉਤਪਾਦ 328 kcal ਹੈ. ਪਰ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਹਿਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਹੈ, ਪਰ ਮਨੁੱਖੀ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. 32 kcal ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਿਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 10 g ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਲਾਭ

ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਸ਼ਹਿਦ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਬਾਅਦ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਿਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਹਨੀ ਹੇਠ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਦੀ ਤਾਕਤ ਮੁੜ, ਬਿਮਾਰੀ ਉਪਰੰਤ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਇਹ ਇੱਕ bactericidal ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਦਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ Normalizes.
• ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ stimulates.
• bile ਦੀ ਖੜੋਤ ਨੂੰ ਖਤਮ.
• ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਮੋਤੀਆ.
• ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਮੁੜ.
• metabolism Normalizes.

ਸ਼ਹਿਦ ਸਾਹ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਮੁਸਾਮ. ਉਤਪਾਦ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ.

ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ contraindications

ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਉਤਪਾਦ ਤੱਕ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਤੇ ਮਾਹਰ ਸਲਾਹ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, heatable ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਬਣ. ਇਸ ਲਈ ਪੀਣ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪੀਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ. ਚਾਹ ਜ ਦੁੱਧ ਗਰਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕੋਈ ਲੋੜ. ਬੇਹੱਦ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਦੰਦ ਸਡ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੰਡ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ. ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਬਾਅਦ ਹਰ ਵਰਤਣ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਕੁਰਲੀ ਜ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਲਾਗੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ stimulates ਕਾਰਨ ਹੈ. 30 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਆਮ ਭੋਜਨ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ,, ਜੋ ਕਿ ਉਥੇ ਬੀਮਾਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਹੈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਲੋਕ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਛਪਾਕੀ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ anaphylactic ਸਦਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਹਨੀ ਵਿਲੱਖਣ ਮੰਨਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਹੈ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ ਅਤੇ contraindications ਲੈਣ ਲਈ ਹੀ ਲੋੜੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕੱਢ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.