ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਲਈ semolina ਦਲੀਆ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ

ਪਿਹਲ, ਸਾਨੂੰ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ semolina ਦਲੀਆ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ, ਨਾ ਹੈ. ਬਚਪਨ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਮਿੱਠੇ semolina ਕਟੋਰੇ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, ਜੇ ਦੇ ਘਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਟੋਰੇ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮੇਰੀ ਮਾਤਾ ਹੈ ਇੱਕ ਪਾਰਟੀ' ਤੇ ਅਕਸਰ, ਇੱਥੇ ਅਦਾਰੇ ਅਤੇ ਦਾਦੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਲਈ semolina ਦੇ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.

ਕੀ semolina ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

Semolina ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਪੀਸਿਆ ਕਣਕ ਦੀ ਅਨਾਜ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁਣੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਨਾਜ ਦੀ ਪੈਕੇਿਜੰਗ 'ਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ, ਜੇ, ਇਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਗ੍ਰੇਡ ਅਨਾਜ ਮਾਰਕ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ semolina ਦਲੀਆ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਤਾ ਹੈ ਨਾ? ਖਰੀਦੋ ਦਾ ਲੇਬਲ "ਟੀ" (ਹਾਰਡ ਕਣਕ) ਅਨਾਜ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਕੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਹੈ.

ਬਾਲਗ ਲਈ ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ, ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਰਚਨਾ, ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. semolina ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਸੋਡੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਅਤੇ ਈ ਪਰ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ semolina ਬਾਲਗ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਤੁਲਨਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਨਾਜ ਤੱਕ ਪਕਾਏ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, buckwheat, ਪੱਟੜੀ ਜ ਚਾਵਲ, ਦਲੀਆ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਗਰੀਬ micronutrients ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ. ਕੁਝ ਇਨਕਲਾਬੀ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਕਹਿੰਦੇ semolina ਖਾਲੀ ਉਤਪਾਦ. ਇਹ, ਦੇ ਕੋਰਸ, ਕੇਸ ਨਹੀ. ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਅਨਾਜ ਦੀ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਹੈ.

ਕੌਣ semolina ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼

ਸਾਨੂੰ ਕੀ semolina ਦਲੀਆ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਜਾਰੀ. Munk ਲਗਭਗ 100% ਦੀ ਬਣੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ, , ਹਜ਼ਮ ਊਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿੰਜਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਡਾਕਟਰ ਵਿਚ ਅਪੰਗ ਹਜ਼ਮ ਜ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ postoperative ਮਿਆਦ ਦੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ. Semolina ਹਜ਼ਮ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਕਾਰਨ, ਕੋਮਲ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਣਤਰ ਪੇਟ ਕੰਧ envelops. ਪਰ ਵੱਧ 2 ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ, ਉਤਪਾਦ ਫਾਈਬਰ ਦੇ ਪੂਰੀ ਨਿਰਾਧਾਰ ਤੌਰ ਹਾਲਤ ਵਿਚ ਨਹੀ ਹੈ. ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਕੇ ਟੱਟੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ.

ਕੌਣ ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ, ਜੇ semolina ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਦੌਰਾਨ contraindications ਜਿਹੜੇ ਕੇਸ ਜਿੱਥੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਤਾ ਨੂੰ (ਗਲੁਟਨ) ਗਲੁਟਨ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ ਲਈ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਰੋਗ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਕੈਲੋਰੀ semolina

ਨਾਸ਼ਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਜੇਕਰ semolina? ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਡਾਇਟੀਪਸ਼ਅਨਜ਼ ਇਕ ਸੱਜਣ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ. ਅਨਾਜ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕਟੋਰਾ ਵਰਤਿਆ ਸੀ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ "ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ 'ਸਕਦੇ ਲੰਚ, ਜਦ ਤੱਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਮਾਮਲੇ' ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ additives ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਭੀੜ ਬਣਾ. ਇਸ ਲਈ, ਅਨਾਜ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਕਾਏ, ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ 100 kcal ਤੱਕ ਦਾ. ਜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਦੁੱਧ, ਦੀ ਰਚਨਾ ਮੱਖਣ, ਸੁੱਕ ਫਲ ਜ ਸ਼ਹਿਦ, ਊਰਜਾ ਮੁੱਲ, ਕ੍ਰਮਵਾਰ, ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਮਾਹਰ ਮੱਖਣ ਪੁਡਿੰਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸੁਆਦ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸ਼ਹਿਦ ਜ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਦਾ ਚਮਚਾ ਲੈ ਕੇ ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ.

semolina ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ: ਮਾਹਰ ਦੀ ਦਰ

ਬਾਲਗ ਸਮਝ ਹੈ, ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ semolina ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ' ਤੇ ਵਿਚਾਰ. ਦੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, 6 ਮਹੀਨੇ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਠੋਸ ਭੋਜਨ, ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਲਗਾਈ ਲਾਲਚ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿਰੁੱਧ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੁਟਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਬੁਰਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪੇਟ ਦੇ ਟੁਕਡ਼ੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ. ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ gruel ਫੀਡ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਆੰਤ ਦਾ villi ਖਰਾਬ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਦਸਤ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੀ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਸਾਫ ਨੁਕਸਾਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਇਸੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ semolina ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਬਰਤਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਤਹਿਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਬਾਲ. ਪਰ ਮਾਹਰ ਚਾਵਲ ਜ ਮੱਕੀ ਦਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਲਾਹੇਵੰਦ semolina ਬੱਚੇ, ਜੇ? phytin ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘੁਲ 'ਤੇ ਅਸਰ

ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਵਧ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋ ਦੇ ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਉਸ ਨੇ ਕੋਈ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. organophosphorus ਰਸਾਇਣਕ ਸ਼ੈੱਲ ਕਣਕ ਦੀ ਫ਼ਸਲ ਦੇਖਿਆ ਅਹਾਤੇ - ਪਰ semolina phytin ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਵਿਚ phytin ਦੀ ਤਵੱਜੋ ਕਣਕ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕਦਮ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕੁਝ ਖਤਰਨਾਕ ਪਦਾਰਥ, ਲਗਭਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਜਾਇਦਾਦ ਵਿੱਚ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀ ਹੈ. ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੇ ਤਸ਼ੱਦਦ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਬਦਤਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਰੋਕ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ ਜਜ਼ਬ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ magnesium, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਲੋਹੇ ਲੀਨ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਰੀਰ ਨੂੰ excreted.

ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਭਰਮਾਰ ਦੁਰਲੱਭ ਰਸਾਇਣਕ ਅਹਾਤੇ ਸੀ, ਿਵਸ਼ੇਸ਼ਗ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼, semolina ਦੇ ਦੋ ਪਲੇਟ ਵੱਧ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖਾਣ ਦੀ. ਅਬਾਉਟ, ਸਾਡੇ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਡਜ਼ semolina ਪਸੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹੈ ਉਹ ਊਰਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਕਟੋਰੇ fidgets ਅਤੇ brats ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨਾ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਟਰਿੱਕ ਪਕਾਉਣ ਲਈ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਲੀਆ semolina ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ grandmothers ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਰਸੋਈ ਦੇ ਭੇਦ ਜਾਣਨ ਲਈ ਵਾਰ ਹੈ.

• ਰਸੋਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਣਾਈ lumps ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਇਕੋ ਰਚਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, semolina ਅੱਗ 'ਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੈਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਚੇਤੇ ਹੈ, ਜੇ, ਜਦ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਫੋੜੇ, ਫਿਰ ਜ਼ਰੂਰ ਇਸ ਨੂੰ lumps ਬਚਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਢੰਗ ਹੈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੋਲੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵਹਾਉਣਾ ਹੈ ਜ ਦੁੱਧ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੇ ਸਟਰੀਮ, ਯੂਨੀਫਾਰਮ ਸਤਹ ਅਤੇ ਖੜਕਦਾ ਉੱਤੇ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
• ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਲੀਆ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਛੋਟਾ ਪਕਾਇਆ ਹੈ (ਘੱਟ ਵੱਧ 4 ਮਿੰਟ) ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅੱਗ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਬਾਅਦ, ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਿਡ ਅਤੇ ਘੜੇ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਤੌਲੀਆ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.
• ਵੀ ਲਗਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਪੁਡਿੰਗ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਗੁਣ ਪੀਲੇ ਕਰਨ ਲਈ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤਲੇ ਅਨਾਜ ਦੇ 3 ਚਮਚੇ ਲਈ, ਫਿਰ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਉਬਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਲਿਟਰ ½. ਵਨੀਲਾ ਨੂੰ ਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਖੰਡ, ਲੂਣ ਕਈ ਵਾਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ 3 ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਪੈਨ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਥੱਲੇ ਉਬਾਲਣ, ਜੇ, ਫਿਰ ਕਾਫ਼ੀ ਸੰਘਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਪੁਡਿੰਗ, ਜੋ ਕਿ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਜ ਫਲ ਜੈਮ ਨਾਲ ਸਾਰਣੀ ਨਾਲ-ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ.
• ਇਹ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ 'ਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਪਕਾਉਣ ਤੱਕ ਬੇਹਤਰੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, gruel ਮੱਧਮ ਇਕਸਾਰਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਤਰਲ ਦੇ ਪਿਆਲੇ ਪ੍ਰਤੀ 1.5 ਚਮਚੇ ਦੀ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ grits ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਦਲੀਆ ਥਿਨਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ, ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਤੱਕ ਹੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਹੋਰ ਸੰਘਣੀ ਹਨ - ਦੋ.
• ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਮੁਕੰਮਲ ਕਟੋਰੇ ਕੂਿਲੰਗ ਵਾਧੇ ਦੀ ਘਣਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ. ਬੱਚੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਾਣ ਨੂੰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਵੀ ਮੋਟੀ ਦਲੀਆ ਪਕਾਉਣ ਨਾ ਕਰੋ.

ਵਿਕਲਪ ਪਕਵਾਨ

ਉੱਥੇ semolina ਦੇ "ਮੂਲ" ਨੂੰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਆਪਕ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਮਕਸਦ ਸਬਜ਼ੀ, ਮੀਟ ਜ ਮਸ਼ਰੂਮ ਬਰੋਥ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਬੇਰੀ ਦਾ ਜੂਸ (SIDS) ਦੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਆਮ.

ਅੱਜ ਹੋਸਟੇਸ ਨਾਸ਼ਤਾ multivarka ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼. ਓਵਨ ਵਿਚ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ cranberries ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਇੱਕ decoction ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਕਰੈਨਬੇਰੀ ਜੂਸ ਦੇ 200 ਮਿ.ਲੀ. ਵਿਚ semolina ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੰਡ ਲੈ. ਪਹਿਲੀ, ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਪਕਾਉਣਾ ਪੱਕਿਆ ਦਲੀਆ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਓਵਨ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਅੱਗੇ, ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ, ਇੱਕ omelet ਹੈ.

ਬਾਨ ਏਪੇਤੀਤ!