ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਲਈ ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਅਸਲੀ ਚਾਕਲੇਟ: ਰਚਨਾ

, которое растёт в Южной Америке. ਚਾਕਲੇਟ, ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਉੱਗਣ ਵਾਲੇ ਤ੍ਰੋਪਿਅਲ ਸਦੀਵੀ ਰੁੱਖ, ਥੀਓਬ੍ਰੋਮਾ ਕਾਕਾਓ ਦੇ ਫਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦੀਆਂ ਓਲਮੈਕ ਸਭਿਅਤਾ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਸ ਅਮੀਰ ਸੁਆਲ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਯੁੱਗ ਤੋਂ ਇਕ ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਪਤਾ ਸੀ. ਯੂਰੋਪੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਅਮਰੀਕਾ ਲੱਭਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਚਾਕਲੇਟ ਦੁਨੀਆਂ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ, ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢੀ ਗਈ.

ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲੀ ਕੌੜੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੈ. ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਤਲੇ ਹੋਏ ਬੀਨਜ਼ "ਚਾਕਲੇਟ ਰੁੱਖ", ਕੋਕੋ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੋਕੋ ਦਾ ਹਿੱਸਾ 70% ਤੋਂ 99% ਤੱਕ ਬਦਲਦਾ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਸੁਆਦ ਘੱਟ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਫਲਤਾ ਹੈ.

ਇਸ ਸੁਗੰਧ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਇਕ ਔਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ, ਫਲੈਵੋਨੋਇਡ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਨੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਦੂਜੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਡਬਲਿਊਲ ਫ਼ਾਈਬਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੇਜਿਸ, ਜ਼ਿੰਕ, ਸੇਲੇਨਿਅਮ, ਤੌਹ, ਮੈਗਨੇਸ਼ਿਅਮ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਹਨ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਡਾਰਕ ਕੜ੍ਹੀ ਚਾਕਲੇਟ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲੋਰੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਸੰਜਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਕੀ ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮਠਿਆਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਸੰਦ

ਕੀ ਕੋਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਕਾਰਜ ਹੈ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਜਾਂ ਡਿਨਰ? ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਨਟਿੰਘਮ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਤਿਕੋਣੀ ਡਾਂਕ ਚਾਕਲੇਟ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਫਲੇਵਨੌਲ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਮੁੱਖ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜਾਇਦਾਦ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਵਧੇਰੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ, ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਫਲੇਵੋਨੋਲ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਵੀ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਹਰਾ ਚਾਹ, ਬਲੂਬੈਰੀ.

ਚਾਕਲੇਟ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਰੈਟਿਨਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਆਵਾਜਾਈ ਕਾਰਨ, ਹਨੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਦਰਮਿਆਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵਿਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਵੀਟ ਐਂਟੀ ਡਿਪੈਂਡੈਸੈਂਟ

ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਾੜਾ ਮੂਡ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਹਨੇਰੇ (ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ) ਚਾਕਲੇਟ ਇਕ ਵਧੀਆ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ neurotransmitter ਸੇਰੋਟੌਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟੈਂਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਨੈਸਲ ਰਿਸਰਚ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਸਵਿਸ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਦਿਨ ਡ੍ਰੀਮ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਅੱਧੀ ਟਾਇਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮੈਟਨੀਯਾਮਮ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਥਕਾਵਟ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਲਈ ਮਿਠਆਈ

ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਤੋਂ ਵੱਧ? ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਦਿਨ ਇਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੋਕੋ ਪੋਲੀਫਨੋਲਸ ਨੇ 56 ਤੋਂ 73 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 18% ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 18 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ (30 ਮਿਗ ਲਿਗੇਨ ਪਾਲੀਫੇਨੌਲਜ਼) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ.

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਫਲੇਵੌਨੋਲ ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਐਂਡੋੋਥਾਈਲਅਮ (ਧਮਣੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ) ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ, ਨਾਈਟ੍ਰਿਕ ਆਕਸਾਈਡ ਨਾਲ ਧਮਨੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾਅ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕਸ, ਅਥੈਲਿੀ ਫਾਈਬਿਲਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ, ਡਿਮੈਨਸ਼ਨ) ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਹਾਵਣਾ ਰੋਕਥਾਮ

ਚਾਕਲੇਟ ਸਿਰਫ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਲੈਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਸ਼ੀਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਕਾਲੇ ਕੌੜੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਲਾਈਸੀਮੀ ਇੰਡੈਕਸ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖੰਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਜੰਪਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ.

ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਆਦਲਾ

ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਬੁਰੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ (ਐੱਲ ਡੀ ਐੱਲ) ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਕੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਕੋ, ਐਚ ਡੀ ਐੱਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਇਸ ਲਈ ਕਹੀ ਜਾਣੀ "ਚੰਗਾ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ"). ਇਹ ਹਾਲੇ ਤੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਕੋ ਵਿੱਚ ਫਲੈਵੋਨੋਇਡਜ਼ ਅਤੇ ਥਿਓਬੋਰੋਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਠੰਡੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਛਾੜੋ

ਕੌੜੇ ਚਾਕਲੇਟ ਲਈ ਕੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਵਿੱਚ ਨਾਕਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਦਾਰਥ ਰੱਖਦਾ ਹੈ - ਥਿਓਬੋਰੋਨ, ਜੋ ਖੰਘ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹੈਲਥ ਸਰਵਿਸ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਥਿਓਬੋਰੋਨ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਤਿੰਨ ਸੌ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣਾ ਖੰਘ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ. ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਪੇਟ ਨੂੰ ਲੈਣ ਵਾਲੇ 60 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਲੋਕ ਖੰਘ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲੰਡਨ ਵਿਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਨਾਜੁਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੁਆਦਲਾ ਹੱਲ

ਲਾਭਦਾਇਕ ਕੌੜਾ ਚਾਕਲੇਟ ਤੋਂ ਵੱਧ? ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਸਤ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਫਲੇਵੋਨੋਇਡ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਸੀ ਐੱਫ ਟੀ ਆਰ) ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹ ਕੇ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਡੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਸੰਚਾਲਨ ਹਰ ਚੀਜ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੀਡੀਆ ਵਿੱਚ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ, ਮੋਟਾਪੇ, ਈਸੈਕਮਿਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਸੀ.

ਪਰ, ਇਸ ਦੀ ਨਾਜਾਇਜ਼ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਹਨੇਰੇ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੁਆਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅੱਜ ਇਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਐਂਟੀ-ਐਂਡੀਡੀਨੈਂਟ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੋਕੋ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਬਾਇਓਐਕਿਟਿਵ ਫੀਨੋਲਿਕ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਤਾਜ਼ਾ ਖੋਜ, ਬੁਢਾਪੇ, ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੇ ਖੋਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਚਾਹ ਲਈ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ: ਕੋਕੋ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਟਾਇਲ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਬੇਲੋੜੀ ਖੰਡ.

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਮਿਠਆਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.