ਜੜੀ ਚਾਹ, ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ mellitus ਦੀ ਕਿਸਮ 2 ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਭ ਆਮ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਮਰੀਜ਼ - ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗਿਣਤੀ ਦਾ 90%. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਚਿਣਨ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੈ. ਅਕਸਰ, ਰੋਗ-ਪੁਸ਼ਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ mellitus ਦੇ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਟਾਈਪ 2 ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਸ਼ਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਖੇਡਦਾ ਹੈ. ਦਾ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਲੋਕ ਦੇ ਅਰਥ ਹੈ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਣ.

ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵੇਰਵਾ

2 ਸ਼ੂਗਰ ਜ ਗੈਰ-ਇਨਸੁਲਿਨ ਨਿਰਭਰ ਕਿਸਮ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਦੇ ਦਖਲ ਦੀ ਸਮੱਲਸਆ, ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ. ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ - ਉਸ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ "ਦੀ ਕਮਾਈ" ਇੱਕ ਰੋਗ ਹੈ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉੱਚ. ਕਾਫੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ. ਅੰਕੜੇ ਅਨੁਸਾਰ, 65 ਸਾਲ ਵੱਧ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ pathologies ਦੇ ਬਾਰੇ 20% ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ 'ਤੇ crouches. ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਫਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਖੁਰਾਕ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਦੇ ਕੁਝ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਉਥੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 'ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਭੋਜਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਛੇ ਵਾਰ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਹਿਯੋਗ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਨੰਬਰ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਫਾਈਬਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੀਜਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖੰਡ ਅਤੇ ਨਮਕ, ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਮੂਲ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. - 80% ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 20% ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ unsaturated ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ: ਖੁਰਾਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸਹੀ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਅਸੂਲ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜਾਈ

ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ. ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਵੇਗਾ. ਭਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਰੈਗੂਲਰ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਸੈੱਲ, ਇਸੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ digestible ਨਹੀ ਹਨ, ਦਿੱਸ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਰੋਗ ਦਾ ਮੁੱਖ ਗੁਣ ਹੈ.

ਇਹ ਭੋਜਨ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖਾਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ perezhovyvaya. ਜਦ ਭੁੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਸੂਲ ਸ਼ੁੱਧ ਗੈਰ-carbonated ਪਾਣੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ. ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਲੀਟਰ, ਅਤੇ ਗਣਨਾ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਤਰਲ ਸ਼ਰਾਬੀ ਲੈ ਨਾ ਕਰਦਾ.

ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਸ ਦੇ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਤਕ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ accustom ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸੱਜੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਕੁ ਲੰਬੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਅਤੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਰਹਿਤ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ 20-30% ਘੱਟ ਦੀ ਜਾਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਖਪਤ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 800 ਯੂਨਿਟ ਵੱਧ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੇਬ, ਪਨੀਰ ਜ kefir ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸਿਰਫ ਦਲੀਆ, ਜ ਪਕਾਏ ਮੀਟ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੋਈ 400 ਵੱਧ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.

ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲਈ

ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਮ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੰਦ ਇੱਕ ਪੀਣ aniseed ਤੱਕ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੁਦਰਾ ਕਾਰਜ, ਜੋ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੁਦੀਨੇ ਚਾਹ. ਇਹ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਵੀ ਇੱਕ ਆਮ ਹਰੀ ਚਾਹ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ antioxidants ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਸਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਨੂੰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪੇਅ ਤੱਕ ਉਸੇ ਹੀ ਵੇਲੇ ਬੇਹਤਰੀਨ ਪੂਰੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਲਈ ਹੈ. ਨੂੰ ਵਿਚ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਸੋਡਾ ਲਈ, ਸਟੋਰ ਦਾ ਰਸ, ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਿਆ.

ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨਾਹੀ ਉਤਪਾਦ

ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਿਚ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਰੀਏ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਉਤਪਾਦ ਵਿਚ ਕੇ ਵੱਖ ਹਨ:

1. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼. ਨੂੰ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਕਮ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ seasoning ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਬਣਾਉਣ. ਕੀ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਬੇਕ.
2. ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਚਾਵਲ, ਅਤੇ ਬਾਜਰੇ ਵੱਧ ਹੋਰ ਅਨਾਜ.
3. ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਉਬਾਲੇ.
4. Fermented ਦੁੱਧ ਸੈੱਟ ਹੈ.

ਪਰ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਾਕਫੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ:

• ਮਠਿਆਈ, ਖੰਡ, ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ;
• ਆਲੂ ਅਤੇ ਚਾਵਲ;
• ਸੂਰ ਅਤੇ ਫ਼ੈਟ ਮੀਟ ਅਤੇ sausages;
• ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ;
• ਸੌਗੀ, ਕੇਲੇ, ਅੰਗੂਰ, ਖੁਰਮਾਨੀ, cantaloupe, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਦਰਜ, ਅੰਜੀਰ, persimmons.

ਪਿਛਲੇ ਬਿੰਦੂ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਿੱਠੇ ਹਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, 'ਤੇ ਕਿ ਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਜ ਨਾ ਦਰਜ ਹਨ ਅਸਹਿਮਤੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਰੀੜ ਦੀ ਖੰਡ ਦੇ 70% ਹੈ ਦਾ ਹਵਾਲਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਕੇਲੇ, ਅੰਗੂਰ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਪਰ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਦੇ ਮਾਹਿਰ ਬਹਿਸ. ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਰਜ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫਲ ਕਿਸਮ madzhhol. ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਟੇਬਲ 9

ਰੂਸ ਅਤੇ CIS ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ, ਚਾਨਣ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਭਾਰ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਤਜਵੀਜ਼, ਜੇ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੱਡਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਹੈ. ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਸਾਰਣੀ 9 - ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ 350 ਗ੍ਰਾਮ, 100 ਦੀ ਖਪਤ - ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ 80 - ਚਰਬੀ. ਵਸਾ ਦੀ ਕੁੱਲ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਪੌਦਾ ਮੂਲ ਦੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਕੈਲੋਰੀ, ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ unsaturated ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਖਪਤ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਕਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਵਧਾ. ਇਸ metabolism ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੋਝਾ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਾਜ਼ਮੀ ਭਾਵਨਾ ਭੁੱਖਾ ਜਲਦੀ ਜ ਬਾਅਦ, ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਹੋ ਗਈ ਤਦ ਕਿਲੋ ਵਾਪਸ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣ ਹੋਰ ਹੋਰ ਘੱਟ-carb ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਮੇਨੂ: ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ

ਘੱਟ-ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਖੁਰਾਕ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਰ ਵਾਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਪਰ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਲਈ ਲਗਭਗ ਸ਼ੂਗਰ ਮੇਨੂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ.

ਸੋਮਵਾਰ ਨੂੰ, ਬੁੱਧਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

1. ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ - ਦਲੀਆ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪਕਾਏ, ਖੰਡ, ਬਿਨਾ ਛਾਣ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ.
2. ਲੰਚ - ਖੰਡ ਅਤੇ ਹਰੇ ਸੇਬ ਬਿਨਾ ਚਾਹ.
3. ਡਿਨਰ - borscht, 70 ਦੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ - ਗਰਮ, 100 - ਸਬਜ਼ੀ ਤੱਕ ਸਲਾਦ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-carbonated ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
4. ਸਨੈਕ - ਬਰੋਥ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਹੈ, ਅਤੇ cheesecakes ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ.
5. ਡਿਨਰ - ਮੀਟ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗੋਭੀ 150 ਗ੍ਰਾਮ ਪੈਟੀ, scrambled ਪਕਾਏ.
6. ਦਹ ਜ ਖਟਾਈ ਦੁੱਧ ਦਾ ਇੱਕ ਕੱਪ - ਬਿਸਤਰਾ ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਅੱਗੇ.

ਮੰਗਲਵਾਰ ਅਤੇ ਵੀਰਵਾਰ ਨੂੰ ਹੇਠ ਚਰਾਉਣ ਰਹੇ ਹਨ:

• ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ - ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਦਲੀਆ (ਓਟਮੀਲ ਜ buckwheat), ਖੰਡ, ਬਿਨਾ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਲੰਚ - ਖੰਡ ਬਿਨਾ compote.
• ਲੰਚ - ਬਰੋਥ, 70 ਦੇ 250 ਗ੍ਰਾਮ - ਡਾਇਿਟਕ ਮੀਟ 100 - ਰੋਟੀ ਦੇ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਜੈਲੀ ਟੁਕੜਾ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ.
• ਦੁਪਹਿਰ ਸਨੈਕ - ਇੱਕ ਸੇਬ.
• ਡਿਨਰ - ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ meatballs, ਸਟੀਕ, ਰੋਟੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ, ਬਰੋਥ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ.
• ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਦਹ - ਬਿਸਤਰਾ ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਅੱਗੇ.

ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਕੀ 'ਤੇ ਖ਼ੁਰਾਕ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:

1. ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ - ਉਬਾਲੇ beets, ਰੋਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਕਾਫੀ ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ ਦਲੀਆ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ.
2. ਲੰਚ - ਨਿੰਬੂ ਫਲ.
3. ਲੰਚ - 250 ਗ੍ਰਾਮ ਸੂਪ, 200 - ਮੀਟ ਸਕੁਐਸ਼ caviar, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ.
4. ਸਨੈਕ - ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਖੰਡ ਬਿਨਾ ਚਾਹ.
5. ਡਿਨਰ - buckwheat, ਗੋਭੀ, ਖੰਡ, ਬਿਨਾ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਦੇ 150 ਗ੍ਰਾਮ.
6. ਦੁੱਧ ਦਾ ਗਲਾਸ - ਬਿਸਤਰਾ ਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਅੱਗੇ.

ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਕਾੜ੍ਹੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜਿਸ ਦੇ ਸ਼ੱਕਰ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ.

ਆਲ੍ਹਣੇ

ਦੇਸੀ ਦਵਾਈ ਹਰ ਸਾਲ ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਅਤੇ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਵਿੱਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ. ਜਾਣੇ ਪੌਦਾ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਨ, Amur ਕਾਰ੍ਕ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਉਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਰੋਗ ਦੇ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕੋਰਸ ਮੁਅੱਤਲ. ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਹਾਲਤ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਫਤੇ ਹੀ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਾਮਨਜ਼ੂਰ ਪਿਛਲੇ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾਲ 5-6 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤਣ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਬਰੋਥ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ ਕੁਚਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕ ਘਾਹ, ਫੁੱਲ ਜ ਪੱਤੇ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਔਸ਼ਧ ਪੀਣ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ. ਪ੍ਰਤੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਪਕਾਏ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰਲ ਪੀਣ.

ਪੌਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਹੈ. ਨੂੰ ਵਿਚ:

• Acorus Calamus;
• ਆਮ marshmallow;
• Vinca herbacea;
• cranberries;
• ਮਟਰ;
• ਚਿੱਟੇ ਰਾਈ;
• ਔਸ਼ਧ ਬੈਨੇਟ;
• Wintergreen rotundifolia ;
• elfwort;
• ਬਲੈਕਬੇਰੀ ਨੇ ਨੀਲੇ-ਸਲੇਟੀ;
• ginseng;
• Wintergreen ਛਤਰੀ;
• Yarrow;
• Clover ਵਾਹੇ ਖੇਤਰ;
• Galega officinalis;
• ਨੈੱਟਲ;
• ਲਾਰਲ;
• ਸਣ;
• ਚੀਨੀ Magnolia ਵੇਲ;
• burdock;
• ਪਿਆਜ਼;
• ਅਚਾਨਕ ਬੰਦ
• ਓਟ seeding;
• dandelion;
• fenugreek;
• plantain;
• ਗੁਰਦੇ ਚਾਹ;
• ਦੁੱਧ ਝਾੜੀ;
• Drosera rotundifolia;
• bearberry;
• chicory;
• ਬਲੂਬੇਰੀ;
• ਲਸਣ;
• Salvia officinalis;
• Eleutherococcus senticosus;
• Thlaspi arvense.

ਨੂੰ ਦੇ ਕਾੜ੍ਹੇ ਇਸੇ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਕੁਚਲਿਆ ਨਾ-ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਔਸ਼ਧ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ crouches.

ਹੋਰ ਲੋਕ ਦੇ ਪੈਸੇ ਨੂੰ

ਉਪ੍ਰੋਕਤ ਕਰਨ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸੌਦਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਹਨ. ਸੰਖੇਪ ਵਰਣਨ ਹੋਰ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਨਾਲ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉੱਚ acidity ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਸ੍ਪਨ ਦੇ ਸੱਕ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰਾਈ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਵਾਕਫੀ ਹੈ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਮਰੀਜ਼ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਰੂਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਿੱਟਾ

ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਲਈ ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਲੋਕ ਇਸਤੇਮਲ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਚੋਣ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ.