ਤੁਸੀਂ ਸਦਾ ਸੌਣਾ ਕਿਉਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਦਿਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸ਼ਾਸਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ . ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੁਫਨਾ ਸੁਪਨਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਨਿੱਘੇ ਸੁੱਤੇ ਹਨ ਤਕਰੀਬਨ ਚਾਰ ਘੰਟੇ ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਸਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਲੀਪ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਚੰਗੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਨੁਕਸ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਦੇ ਆਮ ਢੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚਣ ਲੱਗਦੇ ਹੋ: "ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ." ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਲਗਾਤਾਰ ਮੈਨੂੰ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਕਿਉਂ?

ਸ਼ਾਇਦ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਲਈ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ. ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜਾਗ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਹੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਹੀ ਰਾਖਵੀਂ ਰੇਂਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਪਨਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲਹੂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲੰਬਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲੋਡ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਪੇਟ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੱਤੇ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਰਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਵਜ੍ਹਾ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨੀਂਦ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਤਾਵਰਨ ਦਬਾਅ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸੁਸਤੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਧਾਰਨ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਟਰਾਂਸਪੋਰਟੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੇ ਇੱਕ ਠੰਢਕ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਹ ਪ੍ਰਤਿਕ੍ਰਿਆ ਬਹੁਤ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਦਰਜਨੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਵੇ. ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਵੀ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹ ਬਸੰਤ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸਵਾਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੱਤੇ ਕਿਉਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਹੜੇ ਅਕਸਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਜ਼ੋਨ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਜੇ ਕੰਮ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈਂਦੀ ਹੈ.

ਸੋਲ ਰੂਮ ਵੀ ਥੱਕ ਗਏ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਤੂੜੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੱਤੇ ਕਿਉਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨੀਂਦ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਦਿਨ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਸਹੀ ਹੈ. ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀਟਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰੋ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੁਸਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.

ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਮੋਡ. ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਥੋੜਾ ਆਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਆਰਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੇਸ਼ੱਕ, ਥਕਾਵਟ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਨ ਦਾ ਸਫ਼ਰ ਵੀ ਸੁਸਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤਿੰਨ ਸ਼ਿਫਟ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਤਿੰਨ (ਦੋ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਧਦੀ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਕ੍ਰੌਨੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.