ਖੇਡ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸਪਾਣੀ ਦੀ ਖੇਡ

ਪੂਲ ਦੇ ਆਮ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਨਿਯਮ

ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਪੂਲ ਦੇ ਨਿਯਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ. ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ, ਤੈਰਾਕੀ ਸਬਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਕੋਰਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਦਾ ਦੌਰਾ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੈਡੀਕਲ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ

ਜਨਤਕ ਅਦਾਰੇ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਿ ਮੈਡੀਕਲ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਦੀ ਉਪਲੱਬਧਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛੂਤ ਰੋਗ ਦੀ ਗੈਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਦੌਰੇ 'ਤੇ ਸਟਾਫ ਅਦਾਰੇ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਲਈ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਪਰ, ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਟਾਫ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਬੀਤਣ ਲਈ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਅੱਪਡੇਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਪੂਲ 'ਚ ਮਦਦ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਿਸਹਤ ਕਦਰ ਜ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਮੈਡੀਕਲ ਕਦਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਲੱਬ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਫੀਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਦੇ ਰਾਜ 'ਚ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ, ਦੇ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕੀ

ਪੂਲ ਦੌਰੇ ਸੈਲਾਨੀ ਹੇਠ ਪਰਜਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਨਿਯਮ:

  • ਰਬੜ ਦੇ ਕੈਪ;
  • ਨਹਾਉਣ ਮੁਕੱਦਮੇ;
  • ਤੌਲੀਆ;
  • ਡਰਾਇਰ;
  • loofah ਅਤੇ ਸਾਬਣ.

ਪੂਲ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਿਯਮ

ਪਾਣੀ ਤੈਰਾਕ ਵਿਚ ਰਵੱਈਏ ਦੇ ਆਮ ਮੰਨਿਆ ਨਿਯਮ ਅਨੁਸਾਰ ਸੱਜੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਪੂਲ ਵਿਚ ਲਹਿਰ ਨੂੰ ਦਾਅ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਟਰੈਕ ਸਾਹਮਣੇ ਜਹਾਜ਼ ਘੇਰੇਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੌਰਾਨ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

swims ਵਿਚਕਾਰ Vacationing ਸੈਲਾਨੀ ਬੇਸਿਨ ਨੂੰ ਕੇਵਲ ਬਾਟੇ ਦੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਕੱਠੇ ਤਰਲ Airways ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਕਾਸੀ ਨਾਲੀ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਜੰਤਰ ਹਰ ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ. ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ, ਖਾਸ ਵਿਚ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਨੱਕ ਅਤੇ ਥੁੱਕ ਉਡਾਉਣ ਮੋਟਾ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ.

ਬੇਸਿਨ ਯਾਤਰੀ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਧੱਕਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮਰਿਆਦਾ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮੇਜ਼ ਅਤੇ ਚੌਰੇੜੇ ਤੱਕ ਛਾਲ, ਰਸਹੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਫੜੀ ਹੈ.

ਪੂਲ ਨਿਯਮ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸ਼ੋਰ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾ, ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਵਾਉਣ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਸਟਾਫ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਲਈ ਲੋੜ ਬਾਰੇ ਝੂਠੇ ਸੰਕੇਤ ਨਾ ਦਿਓ.

ਅਸਲੀ contraindications ਪੂਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਪੂਲ ਨਿਯਮ, ਜੋ ਲੋਕ ਨੂੰ ਹੇਠ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਾਨ ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਦੌਰੇ ਮਨ੍ਹਾ:

  • ਮਿਰਗੀ;
  • ਚੰਬਲ;
  • ਟੀ;
  • ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਾ ਜਖਮ;
  • helminthiasis;
  • ਫੰਗਲ ਰੋਗ.

ਨਾਬਾਲਗ ਲਈ ਨਿਯਮ

ਪੂਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਨਾਬਾਲਗ ਦੇ ਅਧੀਨ. SanPiN ਅਨੁਸਾਰ, ਹਵਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਨਤਕ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਕਟੋਰੇ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਤਹਿਤ ਨਹਾਉਣ ਬੱਚੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਬੱਚੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜ ਬਾਲਗ ਸਰਪ੍ਰਸਤ ਦੇ ਨਾਲ.

FYI ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਬਾਹਰੀ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਨਡੋਰ, ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਹੀ ਉਮਰ ਦਾ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਨਾਬਾਲਗ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ 'ਤੇ ਪੂਰੀ ਪਏ ਹੋਣਗੇ.

4 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਮਰ ਦੇ ਭੇਸ ਗਰਲਜ਼ ਪੁਰਸ਼ ਲਾਕਰ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਮਨ੍ਹਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਹੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਲਾਕਰ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਹੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁੰਡੇ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਜੋ ਤੈਰਨਾ ਸਿੱਖ ਰਹੇ ਹਨ 7 13 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੇ ਬੱਚੇ, ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਬਗੈਰ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਪੂਲ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ. ਿਰੜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੋਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ unquestioningly ਉਸ ਦੇ ਹੁਕਮ ਅਤੇ ਹੁਕਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਤਰਤੀਬਵਾਰ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾਬਾਲਗ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਦੀ ਲਾਗਤ ਲਈ ਕੋਈ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੰਕੇਤ

ਪੂਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅੱਗੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ:

  1. Square ਭੋਜਨ, ਤਰਜੀਹੀ ਲਈ 1.5-2.5 ਘੰਟੇ ਕਲਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਤੈਰਾਕੀ ਸਬਕ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ.
  2. ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਮੁਸ਼ਕ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇੱਕ ਤੈਰਾਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੈਲਾਨੀ ਪੂਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.
  3. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੋਬ, ਸਾਬਣ ਜ ਜੈਲ ਸ਼ਾਵਰ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋ. ਦੂਰ ਧੋਵੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸ਼ਿੰਗਾਰ, ਕਰੀਮ, ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ, plasters, ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ.
  4. ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਇਹ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟੋਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋਵੇਗਾ ਉਹ ਗਰਮ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਸੱਟ ਦਾ ਖਹਿੜਾ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ

ਇੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਪੂਲ ਵਿਚ ਚਲਣ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਵਾਨ ਕਰ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਸਵਾਲ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਤੈਰਾਕੀ ਲੇਨ ਦੀ ਪਸੰਦ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸ਼ਬਦ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ ਲਹਿਰ ਦੇ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਟਰੈਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਜਿਸ ਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ ਨੂੰ ਫੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਲਈ ਰੱਖਿਆ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਮੱਧ ਟਰੈਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤੈਰਾਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਖਿਡਾਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖਿਡਾਰੀ, ਕੋਚ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ 'ਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਅਜਿਹੇ ਦਖਲ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਵੀ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.