ਪੂਲ ਰੂਹ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਸਭ ਲੋਕ ਤੈਰਨਾ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਕੋਰਸ ਦਾ ਪਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕਾਰਕ ਹੈ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ. ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪੱਠੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਨੁਪਾਤੀ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਜ਼ਿਮਨੇਜ਼ੀਅਮ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਕਈ ਸਿਰਫ ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਉਤਰ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੇਡ ਦੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਬਗੈਰ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤਲਾਅ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿਚ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਪੂਲ, ਪਰ ਉਸ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਘਟਨਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਨੂੰ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭੋਜਨਾਲਾ ਹਾਜ਼ਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕਰਵਾਏ ਹੈ.

ਤਰਣਤਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਈ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ, ਆਸਣ ਤਾੜਦਾ ਹੈ. ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕਸੁਰ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਛੁਟਕਾਰਾ. ਵੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤੈਰਾਕ, ਬਿਜਲੀ ਖਿਡਾਰੀ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੋਰ ਭਾਰ ਗੁਆ ਲਈ. ਪੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਸੰਚਾਰ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਝਲਕਦਾ ਹੈ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ. ਇਹ ਕਾਰਕ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ. ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸਬੰਧੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਜੋ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਅਤੇ ਲੈ ਲਈ ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਛੋਟ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਤਰਣਤਾਲ ਲਚਕਤਾ ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਦਮੀ ਨੂੰ, ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਹੈ ਟਾਕਰੇ, ਜੋ ਕਿ ਤੈਰਾਕ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕੇ ਬਣਾਇਆ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮੋਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ. ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵਸੇਬੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਲਾਗੂ ਉਸ ਦੇ ਸੱਟ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮ ਸਮ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਖੇਤਰ, ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਤੈਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ, ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚਕਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਹ ਕਾਰਵਾਈ, ਖ਼ੁਸ਼ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਰੂਹ ਨੂੰ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਨਾ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਖੇਡ ਖੇਡਣ, ਪਰ ਤੈਰਾਕੀ, ਸਭ ਲੋਕ ਸੁਣਨਾ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਲਈ ਪੂਲ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ, ਬਾਲਗ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨ ਪਰਿਵਾਰ ਵੀ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤੈਰਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆ. ਇਹ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਉਮਰ 'ਤੇ ਤੈਰਨਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੇ ਡਰ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਕਰਦੇ.

ਡਾਕਟਰ ਬੱਚੇ, ਜੋ ਅਕਸਰ ਠੰਡੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਲ ਦੀ ਆਵਰਤੀ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੈਰਨਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਧੋ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਅਕਸਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਲ ਵਿਚ ਮਾਪੇ, ਕੋਚ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ. ਜਦ ਇੱਕ ਬਰਫ ਸਿਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਖਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਠੰਡੇ ਵਾਧੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਮਾਪੇ, ਕ੍ਰਮ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਤੈਰਾਕੀ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ musculoskeletal ਸਿਸਟਮ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਗਠਨ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਪੂਲ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ - ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਡਾਟਾ ਦੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਧਾਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਸ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਪੂਲ ਲਈ ਮਹਾਨ ਲਾਭ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੰਜ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਦਿਖਾਉਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਕੋਚ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਹੈ, ਉਹ ਜ਼ਰੂਰ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਖੇਡ ਸੰਭਾਵੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਤੈਰਾਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੂਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ

ਪਲੱਸ, ਤੈਰਾਕੀ ਪੂਲ 'ਚ ਬਹੁਤ, ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਹੈ. ਪਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਥੇ ਵੀ ਇਸ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ. ਸਾਰੇ ਪੂਲ ਵਿੱਚ, ਅਪਵਾਦ ਬਗੈਰ, ਰੋਗਾਣੂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਬਲੀਚ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ. ਡਾਕਟਰ, ਕਿਉਕਿ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇਸ ਕੈਮੀਕਲ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ, ਜੇ ਸਾਹ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫੜਨ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਅੱਗੇ ਮਤਬਲ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ.

ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸਾਵਧਾਨੀ ਦੀ ਪਾਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਵਿਚ ਪੂਲ 'ਚ ਤੈਰਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.