ਸੁੰਦਰਤਾਸ਼ਿੰਗਾਰ

ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ Tan: ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ Tan ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਸਾਨੂੰ ਰੰਗ ਮਲੈਨਿਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਕਿਸੇ ਦੇ ਹੇਠ ਇਸ ਦੇ ਉੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਜੈਨੇਟਿਕ ਫੀਚਰ ਨੂੰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ tans ਨਾਲ ਲੋਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇੱਕ Tan ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹਨ.

ਨਿਰਪੱਖ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਲਈ, ਖਾਸ sunblock ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਲੈਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਨ, ਉਹ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਰੰਗ ਦੇ ਘਾਟੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਿਹੜੇ ਉਹ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸੋਨੇ ਦੀ ਆਭਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੇ Tan ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ UV ਰੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ - ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਲਈ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਪਦੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ 'ਤੇ ਮੌਕਾ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ Tan ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.

ਮਿੱਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਾਜਰ ਖਾਣ ਗੰਭੀਰ ਝੁਲਸਣ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ debunk ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ.

ਗਾਜਰ ਬੀਟਾ-carotene ਦੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਭ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਅਮਨਪ੍ਰੀਤ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ, UV-ਰੇ, ਬੀਟਾ-carotene ਦਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਲੱਗਭਗ ਕੋਈ ਅਸਰ. ਇਸ ਦਾ peculiarity ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ "tint" ਅਸਲ ਵਿਚ ਪਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਗਾਜਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੀਲੇ complexion ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਤਰਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿਰਪੱਖ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਖਦਾਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ swarthy ਕਿਸਮ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧ ਹਨ, ਫਿਰ ਹੋਰ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਨੀ ਜੜ੍ਹ ਕੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਵਿਚ ਵੜ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਗਾਜਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ dosed ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ,, ਇੱਕ ਦਿਨ ਗਾਜਰ ਦਾ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਪੀਣ ਜ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ. ਗਰਮ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਜਰ ਪੀਚ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਤਰਬੂਜ ਜ ਤਰਬੂਜ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਬੀਟਾ-carotene ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ.



ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਅਖਰੋਟ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਭਾਵ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਉਮਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ.

Orange, ਅੰਗੂਰ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਕੀਨੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਧੁੱਪ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਖਰਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ C. ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਘਾ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਸਿਟਰਸ ਦਾ ਰਸ ਚੰਗਾ ਰੰਗਾਈ ਐਕਟੀਵੇਟਰ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦੇ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ 'ਚ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਿਡਲੂਟ ਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, Tan ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਦੀ ਚੋਣ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਕੁਦਰਤੀ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਐਲਰਜੀ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਟੋਨ ਲਈ ਲੜਾਈ ਵਿਚ ਸਭ "ਕੁਸ਼ਲ" ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਮਲੈਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ ਦੀ ਸੀਮਾ ਹੈ, ਵਿਆਪਕ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਖ ਹੈ.


ਪਨੀਰ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਅੰਡੇ, ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਮੱਛੀ, ਜਿਗਰ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਝੁਲਸਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਜ ਸੈੱਲ ਨਵੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਨ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ Tan ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪੀਤੀ ਭਸਮ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, ਸਹੀ ਭੋਜਨ: ਤਾਜ਼ਾ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਭੂਨਾ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਮੀਟ ਖਾਣ ਦੀ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਰਹਿ ਮੂਲ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਲਗਾਤਾਰ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਮਲੈਨਿਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ) ਸਬਜ਼ੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤਬਦੀਲ ਕਰੋ. ਬਦਾਮ, ਅੰਜੀਰ ਅਟਾਰਨੀਜ਼,, ਅਖਰੋਟ, ਬਾਖੂਬੀ: ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਇ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਆਟਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਝੁਲਸਣ ਰੁਕਾਵਟ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ.

ਇਸ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ Tan ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਦਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਿਕਲੋ ਬੰਦ ਸੁੱਟ ਦੇਵੇਗਾ.

ਇੱਕ ਇੰਟੀਗਰੇਟਡ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. Sunbathing, ਰੰਗਾਈ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋ. ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ Tan ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬੰਦ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 pa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.