ਬੇਕ ਸੇਬ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭ

ਐਪਲ - ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਫਲ. ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧਣ. ਇਹ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਭ ਆਮ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸੇਬ compote, ਜੈਮ, ਜੈਮ, ਜੈਮ, ਡਰਿੰਕਸ, ਰਸ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਪਕਵਾਨਾ ਦੇ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ. ਵੀ ਪੱਕਾ, pickled, ਨੂੰ ਵਰਤਣ pickled ਸੇਬ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਬੇਕ ਸੇਬ ਵੱਧ ਦੱਸਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਕਈ ਲੋਕ ਖਾਣ-ਬੇਕ ਸੇਬ ਵੱਖ ਵੱਖ ਢੰਗ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ. ਵਿਟਾਮਿਨ B2, B3, ਇੱਕ, B1, ਸੀਸੀ, ਐਚ, B6, B9, E ਅਤੇ ਪੀ.ਪੀ.: ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਭਾਰ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਨੂੰ ਵਰਤਣ. ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ B6, pyridoxine ਵੀ ਸਭ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਮੁਦਰਾ ਵਿਚ ਕੀ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਸੇਬ, ਜਿਹੜੇ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਲੈਣ, ਗਰਭਵਤੀ toksikoznyh ਹਮਲੇ ਅਤੇ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਦੌਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਨਿਰੋਧ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਵਿਚ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਜਦ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਦੀ ਕਮੀ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਟਾਕਰੇ ਹੈ. ਆਵਰਤੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਲੋਹੇ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਚੰਗੀ-ਜਾਣਿਆ ਤੱਤ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਸੋਡੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਪਿੱਤਲ, ਆਇਓਡੀਨ.

ਬੇਕ ਸੇਬ, ਜੋ ਕਿ, ਦੀ ਵਰਤੋ ਕੋਰਸ ਦਾ, ਇਸ ਦੇ ਠੋਡੀ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਉਹ ਸਾਰੇ, ਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦੰਦ ਸ਼ੇਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੀ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ ਲਈ ਉਪਲੱਬਧ ਕਰਾਉਣ.

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬੇਕ ਸੇਬ ਵੱਧ ਹੋਰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ intercellular ਅਤੇ intracellular ਤੱਤ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੀ ਨਸ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਾਚਨ ਪਾਚਕ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ. ਬੇਕ ਸੇਬ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਵਿੱਚ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ, ਜਿਗਰ, ਲਹੂ ਨੂੰ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. Magnesium, ਜੋ ਕਿ ਸੇਬ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਪਿਆ ਹੈ, ਦਿਮਾਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੇ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ metabolism ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਬੇਕ ਸੇਬ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਪਰਭਾਵੀ ਨੂੰ ਮਾਣਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹ dilution ਆੰਤ ਦੀ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹਨ. ਸ਼ਾਨਦਾਰ excreted ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਉਹ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਹੈ, ਜੋ pectins ਦੀ ਇੱਕ plurality ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ. ਬੇਕ ਸੇਬ - ਕਸਰ ਦੇ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਟਿਊਮਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਦ ਹੈ.

dysbacteriosis ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਵੀ ਬੇਕ ਸੇਬ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਪੇਟ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਹਜ਼ਮ ਸਥਾਪਤ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਫਲ ਸੇਬ, ਬੇਕ pleurisy ਮਰੀਜ਼, ਨਰਸਿੰਗ ਮਹਿਲਾ ਅਤੇ grated ਸੇਬ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਨਾਲ ਬੇਕ ਤਜਵੀਜ਼ ਗਰਮ ਸੁਆਹ ਅੱਗ ਮਸ਼ਹੂਰ ਲੋਕ ਪਾਦਰੀ ਵਿਚ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਚੀਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੁੱਲ੍ਹ.

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ (ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ) ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੂਰੀ ਪਿੰਜਰ ਪੁੰਜ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਉਹ ਦੰਦ, ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਬੰਨਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ. ਮੋਚ, ਭੰਜਨ ਜ ਚੀਰ, ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਹੋਰ ਸੇਬ ਖਾਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਮੇਰੇ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਨਾਨੀ ਸੇਬ ਬੇਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਹੱਡੀ ਠੀਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਫਲ ਵੀ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਬ੍ਰਸ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ 1 ਬੇਕ ਸੇਬ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਪਰਲੀ ਤੁਰੰਤ ਇਕੱਠੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਤਖ਼ਤੀ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਹੈ. ਗੱਮ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਪੱਕਾ ਸੇਬ ਬੇਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕੋਝਾ ਮੂੰਹ ਸੁਗੰਧ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਕਮਾਲ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ 5 ਸੇਬ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਾਹ ਰੋਗ ਅਤੇ ਦਮਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. Flavonoids - ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਰੋਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ. ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ phytonutrients ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ neurodegenerative ਰੋਗ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ ਰੋਗ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.