ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਉਤਪਾਦ. ਆਇਓਡੀਨ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸੂਚੀ

ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ - ਤਿੰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ secretion ਦੇ ਇੰਚਾਰਜ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹੈ. ਯਿਸੂ ਦੇ ਦੋ ਵਾਧੇ ਅਤੇ connective ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮੁੜ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਸੈਲੂਲਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ metabolism ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਲੈ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਆਮ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਉਤਪਾਦ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਭੋਜਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ

ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਅਕਤੀ ਤੇ ਭਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਪੈਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਿਨਯਮਤ:

• ਸਾਹ;
• ਧੜਕਣ;
• ਮੋਸ਼ਨ;
• ਜਣਨ ਫੰਕਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ.

ਪੂਰੀ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਆਇਓਡੀਨ, ਸੇਲੀਨਿਯਮ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਘਾਟ ਅਪੰਗ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਤੱਤ ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ ਖਾ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ:

• ਸਮੁੰਦਰੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਫ਼ੈਟ ਮੱਛੀ ਕਿਸਮ);
• ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਟੇਰੇ ਅੰਡੇ;
• ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ;
• ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ.

ਆਇਓਡੀਨ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ Seaweed

ਭੂਰੇ kelp ਘਾਹ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੁੰਦਰ ਲੋਕ ਕੇ ਲਾਈਵ ਖਾਧਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਮੁੱਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਅਤੇ iodine, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੇ ਲੀਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. Kelp ਵੱਧ 30 ਸਪੀਸੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਭੋਜਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੀ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ palmate-ਵੰਡੀ. ਇਹ ਦੋ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦਾ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ alga ਅਜਿਹੇ ਖਣਿਜ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ:

• magnesium;
• ਸਿਲੀਕਾਨ;
• ਫਾਸਫੋਰਸ;
• ਲੋਹੇ;
• ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ.

ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲਗਭਗ ਦੋ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੂਚੀ-ਪੱਤਰ ਦੇ ਕੇ ਘਾਹ ਨੇ ਸਭ ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ outperforms. ਵਿਲੱਖਣ ਰਚਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਰਾਬਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ alga ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਸਭ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ. ਪਰ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਭ ਸੁਆਦੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ. ਪਰ, ਜੇਕਰ ਐਲਗੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ, ਕੁਝ seasonings ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਸਾਰੇ cuisines ਆਪਣੇ ਪਕਵਾਨਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ kale, ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਉਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵੱਧ 150 ਹਨ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਘਾਹ ਨੇ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ contraindications ਹੈ.

ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਘਾਹ ਨੇ

Kelp ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸੱਚ ਹੈ ਇਲਾਜ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ:

• ਘਾਹ ਨੇ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਉਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਨੂੰ ਿਨਯਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ laminaria ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਖਤਰੇ goiter ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਖਾਣ kelp ਅਤੇ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.
• ਇਹ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਪੱਕਾ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. Kelp ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਤਪਾਦ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.
• ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਘਾਹ ਨੇ, ਚੰਗਾ motility ਨੂੰ ਵਧਾਵਾ ਟੱਟੀ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭਾਗ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸਹੂਲਤ normalizes. ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ metabolism ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਘਾਹ ਨੇ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ, ਉਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਵਾਈ ਹਨ:

• ਸਾੜ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਖਤਮ;
• ਸੋਜ ਮੁਕਤ;
• ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੁਟਕਾਰਾ.

Laminaria ਘੱਟ ਕੀਮਤ ਵਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ, ਜਿਸ ਦੇ dieters ਲਈ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਘਾਹ ਨੇ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਘਾਹ ਨੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਉਤਪਾਦ,, ਸਾਡੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਸੱਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕਈ ਸੂਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਇਹ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ kelp ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੀ ਜਗ੍ਹਾ ਲੈ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਐਲਗੀ ਸਮੁੰਦਰ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਾਣੀ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. kelp ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਵਧ ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਐਕਟਿਵ ਤੱਤ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
• ਇਹ laminaria ਲੋਕ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਭਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਅਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਣਹੋਣੀ (ਚਮੜੀ ਧੱਫੜ ਤੱਕ ਸਾਹ ਦੇ ਹਮਲੇ ਕਰਨ ਲਈ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ.
• kelp ਦੇ ਉੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਕਾਰਨ hyperthyroidism ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਖੋਜਣ ਲਈ ਅਨੁਸਾਰੀ ਇਮਤਿਹਾਨ ਪਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਇਓਡੀਨ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ

ਥਾਇਰਾਇਡ ਇੱਕ godsend ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਹੈ, ਜੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਸਲੀਪ ਰਾਬੇ;
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਘਟਾਉਣ;
• ਕੋਈ ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੋਣ;
• ਕਿਸੇ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਤਬਦੀਲੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਰੇਆਮ ਕਾਰਜ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ.

ਅਜਿਹੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ, ਆਇਓਡੀਨ ਤਾੜਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੈ-medicate ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜਮ ਿਨਦਾਨ ਹੈ, ਜੇ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਸਭ ਕੀਮਤੀ content ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਥੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਇਓਡੀਨ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹਨ:

• ਆਲੂ ਬੇਕ - ਇਸ ਨੂੰ ਆਇਓਡੀਨ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਆਦਰਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਵੱਧ ਹੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
• Cranberry - ਇਸ ਵਿੱਚ, ਆਇਓਡੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਅਤੇ C ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ;
• ਘਾਹ ਨੇ - ਵੱਧ ਦੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਦਰ ਦੀ ਰਕਮ ਵਿਚ ਆਇਓਡੀਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ;
• ਮੱਛੀ ਲਾਲ caviar - ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ;
• ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੱਸਲ;
• ਆਇਓਡੀਨ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ.

ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ pathologies ਨਾਲ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ, marinades ਅਤੇ ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਆਮ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਲਈ ਉਤਪਾਦ

ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੀ ਆਈ ਹੈ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• squid ਅਤੇ shrimp;
• Brine;
• ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਮੱਸਲ;
• ਕੋਡ ਜਿਗਰ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਕਿਸੇ ਮੱਛੀ;
• ਘਾਹ ਨੇ.

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਘਾਹ ਨੇ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਜੇ, ਇਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੁਸ਼ਕ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ ਮੁਕੰਮਲ ਸੂਪ ਜ ਸਲਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੀਟ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਥਾਇਰਾਇਡ ਨੂੰ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਆਇਓਡੀਨ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ:

• Persimmon;
• ਟਮਾਟਰ;
• ਸਲਾਦ;
• ਯਰੂਸ਼ਲਮ artichoke;
• ਘੱਟ-ਚਰਬੀ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ;
• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਨਾਜ.

ਕੀ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਚ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਨ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ. ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• carbonated ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੀਣ, ਜੋ ਕਿ ਨਕਲੀ ਭੋਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਸ਼ਰਾਬ;
• ਲੂਣ;
• colorants ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ (ਲੰਗੂਚਾ, ਚਿਪਸ, ਕਰੈਕਰ flavored);
• ਮਾਰਜਰੀਨ, ਨਕਲੀ ਚਰਬੀ.

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਸਹੀ ਰਕਮ ਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਖੁਰਾਕ

ਮਾਹਿਰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਚ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਿਵਕਾਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਕੋਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ friable ਜ ਦੁੱਧ ਦਲੀਆ, ਪੁਡਿੰਗ ਜ ਪੁਡਿੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਦੇ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬੇਕ ਆਲੂ ਕੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.
• ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੂਪ ਜ ਸੂਪ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੂਜਾ ਉੱਚਿਤ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾਲ ਹੈ. ਚੰਗਾ ਕੁੱਕ ਫਲ pilaf. ਆਸਾਨ ਸਮੁੰਦਰ ਸਲਾਦ ਲਈ ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ contraindications ਉਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.
• ਫਲ ਮਿੱਠਾ jellies, compotes ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ jellies ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਰੋਟੀ ਗੈਰ-yeasted ਕੇਕ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਠੀਕ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.