ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ?

ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ - ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਢੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੋਟਰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਹਿਤ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਸਦਮੇ, ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ, ਗਰੀਬ ਛੋਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਨਵ ਮੋਟਰ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਸਟਮ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਅਪਲਾਈਡ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ 'ਤੇ.

ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ. ਲੋਡ ਸਮਰੱਥਾ ਬੱਚਾ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਊਰਜਾ ਕਾਰਜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅੰਸ਼ਕ ਵਸੂਲੀ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਇਸ ਢੰਗ ਨੂੰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੋਡ 'ਤੇ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਦੇ ਵਰਤਾਰਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, dosed ਤੁਰਨ, ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ. ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ sanatoria ਅਤੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਕਦਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਇਹ ਢੰਗ ਵਰਤਿਆ. ਖੇਡ ਅਤੇ ਅਰਜ਼ੀ, ਜਿੰਮ, ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਗੇਮਜ਼: LFK ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਗਰੁੱਪ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਕਸਰਤ, ਮੈਡੀਕਲ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਸਾਹ ਕਸਰਤ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਹਨ, ਪਰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਅਤੇ metabolism ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕੰਪਲੈਕਸ ਆਪਣੇ ਹੀ ਗੁਣ ਹਨ: anatomical ਫੀਚਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਡਿਗਰੀ ਅਨੁਸਾਰ ਵੰਿਡਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ' ਤੇ. ਅੱਗੇ, ਅਭਿਆਸ ਸਰਗਰਮ ਜ ਪੈਸਿਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇੱਕ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਪੈਦਾ).

ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਧੁਨ ਹੈ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਭਜਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲੈਅ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਗੀਤ ਨੇ ਇੱਕ ਠੰਢਕ ਜ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਜਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੱਠੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਨੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕਸਰਤ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਸਬੂਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਠੋਰ. ਪੂਲ ਦੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਪਾਣੀ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਸੀਮਾ ਹੈ, 25-27 ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ⁰S ਜੇ ਸਾਹ ਰੋਗ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ metabolism ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਭਿਆਸ spastic ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿੱਘਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ (36 ਡਿਗਰੀ) ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਜੋਡ਼ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਇੱਕ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ ਜ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪ੍ਰੀ-ਸਕੂਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਤੱਤ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੇ ਢੰਗ ਵਿਚ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਸਵੇਰੇ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸੈਰ, ਖੇਡ ਗੇਮਜ਼. ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਸਾਰੀ ਲੋਡ, dosed ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਯੋਗਦਾਨ.

LFC ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਰੋਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ contraindications ਹਨ: ਗੰਭੀਰ ਬੁਖਾਰ, ਗੰਭੀਰ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਗੰਭੀਰ ਰੋਗ, ਖਿਰਦੇ ਦੀ ਅਤੇ ਪਲਮਨਰੀ ਅਸਫਲਤਾ, thromboembolism, ਖੂਨ ਰੁਝਾਨ, ਘਾਤਕ ਟਿਊਮਰ ਦੇ ਵਾਧੇ.