ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪਾ

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਮੋਟਾਪੇ ਲੰਬੇ ਦੁਰਲੱਭ ਤੌਰ ਤੇ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋ ਗਈ. ਹਰ ਸਾਲ, ਪੂਰੀ plump ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਮੋਟੀ ਬੱਚੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਨ, ਸਭ ਜਿਸ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਗਰੀਬ ਖੁਰਾਕ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅੰਦੋਲਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਅੱਜ ਦੇ ਬੱਚੇ ਸਰਗਰਮੀ ਬਾਗ ਵਿੱਚ ਵਾਰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਦਾ ਲੱਗਭਗ ਕੋਈ ਮੌਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘਰ 'ਤੇ ਚੈਨ ਅਤੇ ਸੁਖ (ਦੁਰਲੱਭ fizkultminutki ਲਈ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ, ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਅਤੇ ਛਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ. ਆਪਣੇ ਲਤ੍ਤਾ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਮੌਕਾ ਗਲੀ 'ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਇਕੱਲੇ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਮਾਪੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਰ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਐਕਸ਼ਨ ਗੇਮਸ ਨਾਲ ਹੀ ਆਏ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੇ ਲਈ ਘਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਆਰਾਮ). ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ, ਜੋ guys ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਹੀ ਤੁਰ, ਅਕਸਰ ਚਲਾਉਣ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੇਡ ਖੇਡਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਬੈਠ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ, PSP ਜ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ 'ਤੇ ਖੇਡਣ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਫੋਟੋ ਨੂੰ ਲਿਵਾਲੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੰਭਵ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ girls ਬਾਲ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਜ ਬੈਡਮਿੰਟਨ ਖੇਡਣ, ਹੋਪਸਕੌਚ ਛਾਲ ਜ ਰੱਸੀ ਛਾਲ. ਇਹ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਵਿਚਾਰ ਕਰ.

ਭੋਜਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਮੁੰਡੇ ਕਰੈਕਰ, ਚਿਪਸ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬਿਸਕੁਟ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਅਜੀਬ ਵਾਰ 'ਤੇ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਅੰਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਬਹੁਤ ਗਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ' ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਕਸਰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ, tastier ਅਤੇ posytnee ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ, ਹੋਰ ਤੇਲ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਸੂਪ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਰੋਟੀ, ਬੰਨ ਸਨੈਕ ਖਾਣ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਭੋਜਨ ਊਰਜਾ ਦੀ ਖਪਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ.

ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰੋਸੇ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਦੇਖ ਨਾ - ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਿਕਾਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਖਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਭਾਰ ਗੁਆ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, plump ਬੱਚੇ ਮਾਤਾ ਅਤੇ grandmothers ਤੱਕ ਮਾਤਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁਸਕਾਨ ਹੈ, ਪਰ ਉਮਰ ਦੇ ਤਿੰਨ-ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੇ ਕੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਰੁੱਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਵਾਰ ਹੈ, ਉਹ ਮਖੌਲ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਉਪਨਾਮ ਦੀ ਇਕਾਈ ਬਣ. ਪਰ, ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ - ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਨੁਕਸ ਹੈ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਮੁਢਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰੀ-ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਾਲਗ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿ ਜੇ ਉਹ ਵਾਰ ਵੱਧ ਭਾਰ ਗੁਆ, ਰੁਝਾਨ ਵੱਡੇ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਬਣਾਉਣ ਹਾਸਲ, ਭਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਜਾਵੇਗਾ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪੇ ਅਕਸਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਹਿਤ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਅਕਸਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੋਗ, ਜੋਡ਼ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ, ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਹਨ, ਮਾਪੇ ਰੇਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਦਫ਼ਨਾਉਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਇਸ ਨੂੰ ਫੀਚਰ pyatiyurodnoy ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਨਾਨੀ ਨੇ ਸੀ, plump ਹੈ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਮਝਾਉਣ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਭਾਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਭਰ ਵੀਅਰ ਦਾ ਆਕਾਰ 44 ਖਤਮ ਹੋ, ਪਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ.

ਕਿੱਥੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਦੇ? ਡਾਕਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਬਚਪਨ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਪਤਾ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ (ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸਫਲਤਾ ਜ ਜੈਨੇਟਿਕ ਰੋਗ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਫੇਰੀ ਦੇ ਨਾਲ. ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਮਾਪੇ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਕੋਰਸ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ (ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੈ) ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਜੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਾਤਾ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਜੀ ਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ) ਤੇ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ - ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੇਡ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਲਈ ਜ ਸਟੇਡੀਅਮ ਵਿਚ ਇਕ ਸੌ ਬਰਤਨ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਕਸਰਤ, (ਫੋਰਸ ਵਿੱਚ ਮਿਆਰ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਅਧੂਰੇ ਨਾਲ) ਸਕੂਲ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ, ਖੇਡ, ਨਾਚ ਅਜੂਬੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡ ਕਲੱਬ ਅਤੇ ਨਾਚ ਕਲੱਬ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਸਿਹਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਗਰੁੱਪ ਨੂੰ, ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੱਚੇ ਲਈ ਖ਼ੁਰਾਕ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਰ Greens, ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਪੀਤੀ ਤੱਕ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ 'ਤੇ ਮਿੱਠੇ ਗੜਬੜੀ, pastries, ਕੇਕ ਅਤੇ ਕਰੈਕਰ, ਅਤੇ ਇੱਕ carbonated ਖੰਡ ਪਾਣੀ, ਚਿਪਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਣ ਖਤਰਾ ਸਮਝੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਨਮ ਦਿਨ ਦੀ ਪਾਰਟੀ 'ਤੇ ਕੇਕ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਿਯਮਿਤ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਨਹੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਨਾ ਖਾਓ, ਕਿਉਕਿ ਨਹੀ ਉਹ ਉਸ ਦੇ ਮਾਪੇ ਗੁਪਤ ਖਾਣ ਲਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ.