ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਅੰਡਾਕਾਰ trainer. ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਜ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ

ਕਸਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ - ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲੋਡ ਦੀ ਕਿਸਮ ਕੇ ਵੰਡਿਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ, ਕਾਰਡੀਓ-ਸਾਮਾਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਬਾਅਦ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਉਪਕਰਨ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਬਾਹਰ ਹੀ. ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਸੈਲਾਨੀ ਦੀ ਸਭ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਸਰਤੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪੈਟਰਨ ਕੁਝ ਇੱਕ ਅੰਡਾਕਾਰ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ trainer. ਜੋ ਲੋਕ ਇਸੇ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮੀਖਿਆ. ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਸਿਮੁਲੇਟਰਸ, ਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੱਧ? ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਸਾਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਜੰਤਰ ਤਕਨੀਕੀ ਗੁਣ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੁਣ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਹੈ.

ਚੰਗਾ ਅੰਡਾਕਾਰ ਵੱਧ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ trainer. ਬਹੁਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਸ ਦੇ ਵਿਲੱਖਣ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਾਰਡੀਓ ਦੇ ਸਾਮਾਨ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਰਾਈਡ ਗੱਡੀ ਹੈ. ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਸਾਈਕਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅਤੇ ਸਟਿੱਪਰ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ. - ਉਹ ਸਾਰੇ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੀਮਾ ਹੈ. ਪਰ ellipsoid ਧਿਆਨ ਕਲਾਸ 'ਚ ਉਸ ਦੇ ਪੈਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜਦ ਕਿ ਉਥੇ ਚੱਲ ਜੋਡ਼, ਰੀੜ੍ਹ ਕਾਲਮ ਅਤੇ ਆਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇ ਇੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਟੱਕਰ ਲੋਡ ਹੈ. ਸਿਖਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਤੱਕ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਅੰਡਾਕਾਰ trainer ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਾਸ-ਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਅਦ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਪਭੋਗੀ ਨੂੰ Ellipsoid ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਸਿਰਫ਼ ਲਤ੍ਤਾ ਜ ਜੋ ਵਰਤ ਕੇ ਧੜ ਦੇ ਪੱਠੇ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਨੂੰ ਨਾਲ ਜੁੜਨ. ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਇਸ ਦੇ versatility ਹੈ. ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਤਜਰਬਾ ਹੈ ਕੰਮ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਸਰਗਰਮੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਲੀਪਟੀਕਲ ਟ੍ਰੇਨਰ ਵੱਧ ਬਿਹਤਰ ਕੁਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੀਖਿਆ ਚੰਗੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਬਹੁਤੇ ਭੋਲੇ ਲੋਕ ਕਾਰਡੀਓ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ, ਅਕਸਰ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਦੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਫਰੇਮਵਰਕ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਕੁਝ ਇਕਾਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੋਡ ਘੱਟੋ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਅੰਡਾਕਾਰ trainer ਬਾਅਦ, ਫੀਡਬੈਕ ਸੈਸ਼ਨ, ਜੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਮਸ਼ੀਨ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਜਦ ਠੀਕ ਵਰਤਿਆ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕਸੁਰ ਅਨਪੜ੍ਹ ਪਹੁੰਚ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ' ਤੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਵੀ ਸੱਟ ਜ overtraining ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜਾ, kardiozanyatiya ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਲਿਖਣ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤੀ ਜ਼ੋਨ ਲੋਡ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਦੌਰਾਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਇਸ ਦੇ ਵੱਧ ਮੁੱਲ ਦੇ 60-70% ਦੇ ਦਾਇਰੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੌਲੀ ਵਿਵਸਥਾ ਢੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਦੇ 50 ਜ ਵੀ 40% ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ. ਇਸ ਲਈ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਅੰਡਾਕਾਰ trainer, ਕਲਾਸ ਸਮੀਖਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਹੀ ਪਹੁੰਚ ਪਰਭਾਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਪੁੰਜ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਨਾਲ ਕਾਰਡੀਓ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਹੱਕ 'ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ.