ਮਟੋਲ - ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਮਟੋਲ: ਕਾਰਨ, ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਢੰਗ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ

ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੰਮ ਦਾ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸਹੂਲਤ ਦੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਰ ਹਨ, ... ਉਹ ਨਕਦ ਅਤੇ ਦਾਤ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ... ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਕਿ ਉਹ, ਲਾਪਰਵਾਹ ਆਲਸੀ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਤੇ ਨਹੀ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੱਚ ਹੈ. ਪਰ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਹਰ ਵੇਲੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਵਾਰ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਦੇਰ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ ਕੀ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਅੱਜ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਕੱਲ - ਸ਼ਬਦ "ਦੇਰ" ਲਾਤੀਨੀ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ, ਅੱਗੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ crastinus ਸਮਰਥਕ ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਤੱਕ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿਚ ਇਸ ਸੰਕਲਪ, "ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ" ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਮਾਮਲੇ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮਨੁੱਖ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕੰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਫੈਸਲੇ shirking, ਪਿਛਲੇ ਕੀਤੇ ਫਰਜ਼ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਹਟ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰਾਜ ਅਕਸਰ ਚਿੰਤਾ, ਬੇਚੈਨੀ, ਜਦ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਨਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ, ਨਾਕਾਬਲਿਅਤ ਅਤੇ ਅਨਰਥ: ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਤਿੰਨ ਮਾਪਦੰਡ, ਜੋ ਕਿ ਕੇ-ਮਟੋਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਬਾਹਰ ਇਸ਼ਾਰਾ.

ਅੰਕੜੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਲੋਕ ਦੇ 20% ਨੂੰ ਇਸ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆ ਤਪੀੜਤ ਹਨ. ਨੇ ਲਈ, ਆਮ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਹਾਲਤ ਦੇਰ ਹੈ. ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਸਰਲ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘੱਟ ਕੁਝ ਦੇ ਕੇ ਵਿਚਲਿਤ ਹੈ: ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਮਾਨੀਟਰ ਮਿਟਾਵੇਗਾ, ਸਾਰਣੀ ਤੱਕ ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਹਟਾਉਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਖਬਾਰ ਲੇਖ ਪੜ੍ਹੋ.

ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ

ਮਟੋਲ ਅਕਸਰ XX ਸਦੀ ਦੀ ਇਸ ਮੁਸੀਬਤ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ 'ਚ, ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਹਮਣਾ. "ਕੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ" ਦੇ ਜਲਦੀ ਜ਼ਿਕਰ ਯੂਨਾਨੀ ਕਵੀ Hesiod ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਕਵਿਤਾ ਭਾਰਤੀ ਸਮਾਜ ਭਗਵਤ-ਗੀਤਾ ਬੀ.ਸੀ. ਕੇ ਦੇ ਧਾਰਮਿਕ ਗ੍ਰੰਥ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੋਟਸ ਹਨ. ਪਰ, ਜਦਕਿ ਸੰਕਲਪ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਜਦ ਕੀਤਾ ਸ਼ਬਦ "ਦੇਰ"? ਇਹ 1977 ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਕੀ ਹੋਇਆ ਸੀ: ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਸਾਹਿਤ, ਪਹਿਲੀ ਵਰਤਾਰੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਹੀ 1992 ਵਿਚ ਸਾਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂਹ Milgram, ਜੋ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਸਾਥੀ 'ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਕਾਰਨ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਨੌਕਰੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਅੰਤਮ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੀ ਬੰਦ ਪਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ ਉਥੇ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਅਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਾ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਸਾਫ ਧਮਕੀ ਹੈ: ਸਭ ਖਟਕਣ ਉਦਾਹਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਹ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਅਤੇ dissertations ਲਿਖਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ.

ਲੱਛਣ

ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਡੂੰਘੇ ਖੋਦਣ, ਸਾਨੂੰ ਹੇਠ ਸਿੱਟੇ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰਾਜ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਜੀਵਨ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਦੇਰ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਨੂੰ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ, ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਰਜਨ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਰਤਾਰੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਦੀ ਪਛਾਣ:

1. ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ.
2. ਨੂੰ ਗਲੋਬਲ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ "ਛਾਲ 'ਇੱਛਾ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ.
3. ਜੋਸ਼ ਫੇਡਿੰਗ - ਇੱਕ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਦੀ ਤਾਰੀਖ਼ ਕੇਸ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਜਾਣ ਦਾ. ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਬਰੀ ਦੇ ਸੰਕਟ ਨੂੰ.
4. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਗਿਰਾਵਟ ਜਾਰੀ ਹੈ - ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਾਰ 'ਤੇ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
5. ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਹੱਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜ ਸਾਥੀ ਦੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਨਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਲੱਛਣ, ਉਹ ਉਸੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਕਦਮ ਇਸ ਉਪਰੰਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਵਾਰ ਵਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ: ਸਭ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਿਜਹੜੇਘਰ ਕੁਦਰਤ ਦੇਰ ਹੈ. ਵਰਤਾਰੇ, ਇੱਕ ਰੋਗ ਨਹੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਹੁਣੇ ਹੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਭਰੋਸਾ ਦੇ banal ਦਾ ਘਾਟ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ

ਨੂੰ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ. ਪਰ ਮਨੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ-ਮੱਠ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ:

• ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਕਮੀ: ਨਫ਼ਰਤ ਕੀਤੀ ਕੰਮ, ਪਸੰਦ ਕੇਸ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਤਨਖਾਹ.
• ਸੰਪੂਰਣਤਾ ਅਤੇ ਦੇਰ ਹੈ, ਜਦ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਹੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਆਖ਼ਰੀ ਪਲ ਤਕ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਵੀ ਛੋਟੀ ਵੇਰਵੇ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਕੇ ਤਿਹਾਏ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ, ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਹੁਨਰ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ. ਮਨੁੱਖ, ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਸ਼ੁਧਤਾ ਤੇ ਸਵਾਲ ਤੌਰ ਪਿਛਲੀ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਇਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕੀਤਾ.
• ਮੌਜੂਦਾ-ਰੋਗ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ: ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਡਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੌਮਨਵੈਲਥ ਦੇ ਡਰ, ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਜ ਆਲੋਚਨਾ ਸੁਣ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਅੱਗੇ ਲਹਿਰਾਵੇਗਾ.
• ਅਯੋਗਤਾ ਤਹਿ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਹੱਤਤਾ ਵਰਗ 'ਤੇ ਕੇਸ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਵੰਡਣ ਲਈ.

ਉਪਰੋਕਤ ਕਾਰਕ, ਸਭ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ. ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਜੋ ਕਿ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਵਿਹਾਰ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਗੁਣਾ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੇਰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ ਕਾਰਨ ਮਨ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਝੂਠ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

procrastinators ਦੀ ਆੜ

ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਸ ਹਾਲਤ ਦਾ ਸਭ ਬਣੀ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਮਨੋ ਅਕਸਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਢੰਗ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰੋ. ਮਟੋਲ ਜ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਰੁਝਾਨ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ 'ਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ:

1. ਸਲੇਟੀ ਮਾਊਸ. ਇਹ ਵਰਤਿਆ ਲੋਕ "middling" ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ. ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਿਛੜੇ ਹੁਨਰ, ਆਪਣੇ undeveloped ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅੱਖਰ ਗੁਣ ਦੀ ਝੁਕਾਅ ਉਚਾਰੇ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਹੋਰ ਦੇ ਰਾਇ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਸਤੀ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਵੱਧ ਸ਼ੈਡੋ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ.
2. ਖ਼ੁਸ਼ੀ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਐਡਰੇਨਾਲੀਨ ਬਗੈਰ ਰਹਿ ਨਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਆਖਰੀ ਮਿੰਟ ਲਈ ਹਰ ਪਾਸੇ ਸੈੱਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਉਹ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਜਦ ਦਿਲ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਫ਼ੈਸਲਾ ਅਜੇ ਘੰਟੇ, ਮਿੰਟ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਅੱਗੇ ਉਸ ਦੀ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਘੁਟਦਾ ਗਿਆ ਸੀ.
3. ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰਾਨਾ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ nihilists ਜੋ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਹੈ, ਜ ਪਟ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਫ਼ੈਸਲੇ ਜ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੋਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੁਨਰ ਦੀ ਘਾਟ ਬਿਨਾ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕ ਅੱਗੇ ਕੰਬ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਮੱਠ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਹਾਲਾਤ, ਫੀਚਰ ਅਤੇ ਅੱਖਰ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੇਰ ਆਲਸ ਤੱਕ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਇਹ ਦੋ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਜ਼ਿੱਲਤ. ਅਸਲ ', ਆਲਸ ਅਤੇ ਦੇਰ ਵਿੱਚ - ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਅਟੁੱਟ ਹਨ ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਹਨ. ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ - ਸਰਗਰਮੀ ਦਾ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ. ਜੇ ਆਲਸ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ, ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਰਾਮ,, ਸਲੀਪ, ਦੇਰ ਲੇਟ -, ਸਰਗਰਮੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਸਥਾਰ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ, ਜੇ ਸਿਰਫ਼ ਮੁੱਖ ਸੰਸਾਰਕ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਦੇ ਲਾਗੂ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ. ਹੁਣੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਹਾਰਡ Procrastinators ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ 'ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਸੀ, ਕਿਉਕਿ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਸਨ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਧਰਮੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ, ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦੇ ਦਾ ਹੱਲ.

ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਈ ਸਾਲ ਲਈ ਲੰਡਨ ਬ੍ਰਿਜ ਸਟੀਲ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ, ਨਵ ਪਹਿਲੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੇਰ ਛੁਪਿਆ ਜ਼ਾਹਰ. ਉਸ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਲਿਖਿਆ ਬੁੱਕ, ਇਸੇ ਬਾਰੇ ਲੋਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਕੇਸ ਦੀ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ. ਇਸ ਲਈ, ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਫਾਰਮੂਲਾ ਲਿਆ: ਯੂ = ਈਵੀ / ID ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਕਿ ਯੂ - ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਉਮੀਦ (ਈ) ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰ ਦੇ ਕੰਮ (v) ਦੇ ਮੁੱਲ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਦੇ (ਮੈਨੂੰ) ਨੂੰ ਅਹਿਮੀਅਤ 'ਤੇ ਵੰਡਿਆ, ਇੱਕ ਜ ਦਾ ਨਿੱਜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਹੈ ਕੁਝ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ (ਡੀ). ਇਸ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਲੋਕ ਕੰਮ ਦੇ ਲਾਗੂ ਮੁਲਤਵੀ, ਜੇ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਕਰੋ - ਸਮੱਗਰੀ ਲਾਭ, ਉਸਤਤ, ਤਰੱਕੀ. ਜੋ ਕਿ ਕੱਢਣ ਰਬੜ ਪ੍ਰੇਮੀ ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਨ, ਇਕ ਘੰਟੇ, ਇੱਕ ਪਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਪਰਵਾਹ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਹੈ.

ਪ੍ਰਭਾਵ

ਮਟੋਲ ਇੱਕ ਰੋਗ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ aggravation ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੰਘਰਸ਼ਸ਼ੀਲ ਦੇਰ ਹੋਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕਮੀ ਹੈ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਾਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਵਾਰ ਪਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਘਬਰਾ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦ ਉਹ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਭੁਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੋਸ਼ ਦੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿਕਸਤ ਹੈ, ਉਹ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਪਤਾ ਜ ਨਿਖਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੰਗਠਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ. ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਦੇਰ, ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਾਰ ਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਗੁਆ, ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਨੂੰ ਤਰਜ਼ੀਹ, ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦੇਰ ਹਮਲਾਵਰ ਕੰਮ ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਲਗਾਤਾਰ ਹੋਰ' ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਦੋਸ਼ ਲਈ ਵਾਰੀ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੋ ਸਕੀਮ ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਪਹਿਲੀ -, ਸੀਮਾ ਤੀਬਰ ਉਛਾਲ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਖਾਤਮਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਹਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਦੂਜਾ - ਕੇਸ ਦੀ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਨਹੀ ਜਾਵੇਗਾ, ਇੱਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਦੇਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ?

ਹਰ ਮਾਮਲੇ 'ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੌਜੂਦਾ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਨਰਲ ਿਸਫ਼ਾਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ:

• ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ. ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਦਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੀ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੀ ਰਣਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਣ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ.
• ਕਿਸ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿੱਖੋ, ਹਰ ਦਿਨ ਲਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਬਣਾਉਣ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਜੁਰਮਾਨੇ ਵੀ ਸਾੜ ਠੀਕ ਠੀਕ ਰੰਨਟਾਈਮ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ.
• ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਬੋਨਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੈਰੀਅਰ ਦੀ ਪੌੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਹਾਸਲ. ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਇਹ ਲਾਈਨ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ.
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇਰ ਕੈਚ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵੇਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਬੰਦ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕਾਰੋਬਾਰ ਨੂੰ ਸਜ਼ਾ.
• ਗਲੋਬਲ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਛੋਟੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
• ਜਾਣੋ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੱਸਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਲੋਕ ਸਵਾਲ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਲੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਠੀਕ.

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਾਹਿਤ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨੂੰ ਦੇਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬ ਡੈਸਕਟਾਪ ਬਣ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਹਰ ਵਾਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ.

Eisenhower ਮੈਟਰਿਕਸ

ਸਭ ਅਸਰਦਾਰ ਢੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇਰ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਤੇ ਵਰਟੀਕਲ - ਇਹ ਚਾਰ ਵਰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਐਕਸਿਸ ਦੇ ਇੰਟਰਸੈਕਸ਼ਨ 'ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ "ਕੇ ਗਠਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਦਿਸਦਾ ਹੈ" ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ - ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ "ਖਿਤਿਜੀ. ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਮਹੱਤਤਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦੀ ਡਾਇਰੀ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਉਸ ਦੇ ਸੈੱਲ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਜਿਹੜੇ ਕਿ ਮੁੱਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀ ਹਨ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਹੱਲ ਬਗੈਰ, ਹੋਰ ਕਦਮ ਹੀ ਬੇਕਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਗਾਹਕ ਇਕ ਹੋਰ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਬਾਦਲਾ ਮਿਲਣ. ਇੱਕ ਨਵ ਪ੍ਰਾਜੈਕਟ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਦੀ ਯੋਜਨਾ: - ਖਾਸ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨੇੜੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਗਲੋਬਲ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ ਹਨ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਕਰੋ. ਉਹ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਸਰ ਨਹੀ ਕਰੇਗਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ. ਇਹ, ਉਸ ਦੇ ਜਨਮ ਦਿਨ 'ਤੇ ਸਾਥੀ ਵਧਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਮਾਨ ਅਤੇ ਇਸ' ਤੇ ਸਵਾਗਤ ਹੈ. ਉਹ ਇੰਨੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਾਮਲੇ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਭ capacious ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਦਾ ਅੌਸਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਸਵਾਗਤ ਹੈ ਉਸੇ ਵੇਲੇ 'ਤੇ: ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇਖਣ, ਕੰਪਿਊਟਰ ਖੇਡ ਹੈ, ਫੋਨ' ਤੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਟਰਿਕਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਨਾਲ ਹਰਾ ਦਿੱਤਾ ਦੇਰ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਲ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਕੁਝ 'ਤੇ ਵਾਰ ਬਰਬਾਦ - ਲਗਜ਼ਰੀ ਅਤੇ ਮੂਰਖਤਾ.