ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ

ਨਾਲ ਦੀ ਨਾਲ ਹੀ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਾਵਲੇ ਹਨ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ , ਅਤੇ ਧਿਆਨ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਅਸਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਤਾਰ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ, ਉਸ ਦੇ ਸਲੀਪ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਇੱਕ subconscious ਪੱਧਰ '' ਤੇ ਵਰਤਿਆ. ਪਰ ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਜਦ ਮੈਮੋਰੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਅਤੇ ਨੂੰ ਫੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਮੈਮੋਰੀ ਕੀ ਹੈ? ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ, ਜਾਣੂ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸਾਫ ਗੁਣ ਹੈ. ਪਰ, ਇੱਥੇ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਮੋਰੀ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਭ ਕੰਪਲੈਕਸ psychophysiological ਕਾਰਜ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਕੇਵਲ ਉਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ ਹੈ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕੀ ਸੀ, ਪੁਰਾਣੇ, ਮੌਜੂਦਾ ਸਟੋਰ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਮੋਰੀ ਭਵਿੱਖ ਉੱਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡਰਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵੰਚਿਤ ਲੋਕ, ਉਸ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਜ ਮੌਜੂਦ ਯਾਦ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੜਕ 'ਚ ਲੋਕ ਚਿਹਰੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਉਸ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀ ਹੈ, ਮੈਮੋਰੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਦੱਸੋ ਮੈਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ shortcomings ਦੇ ਕੁਝ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ.

ਵਿਗਿਆਨੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਮੈਮੋਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਵੱਧ ਕਿਸਮ, ਜਿਸ ਦੀ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕੁਝ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਹੈ. ਹੋਰ ਅਕਸਰ - ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੈ, ਜੇ, ਉਹ ਮੈਮੋਰੀ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹੈ, ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਘੱਟ ਵਰਤੋ, ਅਤੇ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ. ਨਤੀਜੇ ਕਿਸੇ ਵੀ skeptic ਰਖੋ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜੋਸ਼ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਸੰਦੀਦਾ ਬਾਹਰ ਇਹ ਸਭ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਉਚਿਤ ਨੂੰ ਇਹ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਉਦੇਸ਼.

ਮੈਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ, ਧਿਆਨ ਦੀ 25 ਸਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ. ਪਰ ਕੁਝ ਵੀ ਹੈ, ਅਸੰਭਵ ਵਿੱਚ ਇਸ. ਕਿਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਲਈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ? ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਰ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ. ਇਹ ਦੇਖਭਾਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਸੰਭਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਸਿਰ ਗਾਇਬ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਸਭ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਸਰਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਦੋਸਤ, ਬਾਰ ਜ ਫਿਲਮ ਕਰਨ ਜਾ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ. ਕੀ, ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਲੈਣ ਲਈ, ਖਾਣ ਦੀ, ਉੱਥੇ ਸੀ ਨੂੰ ਹੁਕਮ ਦਿੱਤਾ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ. ਅਜਿਹੇ ਯਤਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਮੈਮੋਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਸਬਿੰਧੀ, ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕਿਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਰਾ ਲਏ ਬਗੈਰ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ? ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ. ਸਾਨੂੰ, ਉਸ ਨੂੰ, ਜ ਇੱਕ ਨਵ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਵੇਖਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਿਗਾਹ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਵੇਰਵੇ, ਰੰਗ ਅਤੇ ਸ਼ੇਡ ਵਿੱਚ ਇਕਾਈ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਦਿੱਖ ਮੈਮੋਰੀ. ਇਸ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ obrisovyvanie ਦੇਖਿਆ ਤਸਵੀਰ, ਫੋਟੋ, ਦੁਕਾਨ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੇ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਗਲੀ 'ਤੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੁਣੇ ਹੀ ਦੇਖਿਆ ਪੋਸਟਰ, ਜ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੱਤਰ, ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ. ਸਬਿੰਧੀ ਮੈਮੋਰੀ ਉੱਚੀ ਪੜ੍ਹਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ, ਯਾਦ ਕਵਿਤਾ, ਛੋਟਾ ਕਹਾਣੀ ਦੇ retelling, ਪੈੜ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ 'ਤੇ ਲੋਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਛੋਟੇ ਕੰਮ ਜਤਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਛੋਟੀ-ਮਿਆਦ ਦੇ ਮੈਮੋਰੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਦਸ ਥੋੜਾ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਹਨ, ਇੱਕ ਦਰਾਜ਼ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੀ ਇੱਕ ਦੁਕਾਨ ਵਿੰਡੋ. ਕੀ ਇੱਕ ਸਾਥੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮੇਜ਼' ਤੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਾਇਦਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੇਡ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੋਰ ਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸ ਮੈਮੋਰੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ poraznoobraznee ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੁੜਨਸ਼ੀਲ ਸੋਚ ਨੂੰ. ਇਹ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੈਕਟ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਛੋਟੀ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਿੱਛ ਚਮੜੀ smells, unbutton, ਸਾਡੇ ਸਲੀਵਜ਼ ਅੱਪ ਰੋਲ. ਇਹ ਸਭ funny ਆਵਾਜ਼, ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਬਿਹਤਰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨੰਬਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਯਾਦ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਲੰਬੇ ਲੈ ਨਾ ਕਰੇਗਾ.