ਮੌਰ ਵਿਚਕਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੀ ਗਵਾਹੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਮੌਰ ਵਿਚਕਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਆਮ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸੱਟ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਨੁੱਖ (ਡਿੱਗ, ਰੋੜ, ਮੋਚ), ਸੁਸ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ (ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਭ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਰਕਰ ਮਾਨੀਟਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਦਿਨ ਖਰਚ ਕਰਨ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਜ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਆਪਣੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਰੂਰਤ (ਅਪ੍ਰਸ਼ਿਕਸ਼ਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ, ਜੋ, ਜਿੰਮ ਲਈ ਆਏ ਸਭ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਮੌਰ ਵਿਚਕਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੁੱਖ ਹੋਵੇਗਾ).

ਦਰਦ ਦੀ ਕੁਦਰਤ

ਹੁਕਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਮੌਰ ਵਿਚਕਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਧਾਰਿਤ, ਤੀਬਰ ਜ ਸੰਜੀਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ ਸਾਰੀ ਵਾਪਸ ਕਵਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ pester ਕਰਨ ਲਈ ਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੀ ਯਾਦ, ਸੁੰਨ ਨਾਲ ਝਰਨਾਹਟ ਜ ਸਰਦੀ.

ਸੰਭਵ ਰੋਗ

ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮੌਰ ਵਿਚਕਾਰ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ osteochondrosis ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਰੋਗ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, kyphosis ਅਤੇ kyphoscoliosis, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ sciatica, intercostal neuralgia, ਨੂੰ ਇੱਕ hernia ਜ ਫੇਫੜੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ.

ਘਰ 'ਤੇ ਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ

ਜੇ ਪੱਠੇ ਲੀਕੇਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪਿੱਠ ਵਿਚ ਬੇਆਰਾਮੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਸਮ ਲਈ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਬੈਠਾ), ਮੌਰ ਵਿਚਕਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਆਪਣੇ ਹੀ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਕੁਝ ਕੁ ਸਧਾਰਨ ਸਰੀਰਕ ਅਭਿਆਸ ਹੋਵੇਗਾ. , ਉਸ ਦੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ scapula ਪਤਲਾ, ਆਪਣੇ ਹਥਿਆਰ ਲਹਿਰ, ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈ ਅਤੇ ਖੜਦੇ. ਸਭ ਨੂੰ ਇਸ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਆਰਾਮੀ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ massaging ਬੇਆਰਾਮ ਹਨ, ਜੇ, ਫਾਰਮੇਸੀ ਐਪਲੀਕੇਟਰ Kuznetsova 'ਤੇ ਖਰੀਦਣ - ਇਸ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੱਠੇ ਮਾਰਦੇ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸ਼ਾਇਦ ਯੋਜਕ ਅਤੇ ਬੰਨਣ ਵਿੱਚ ਡੀਜਨਰੇਿਟਵ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੌਰ ਵਿਚਕਾਰ ਰੀੜ੍ਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ. ਇਸ ਲਈ ਦੁੱਖੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਬਿਆਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਕਾਰਕ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜੇ. ਦਾ ਦਰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤੱਕ ਪੂਰੀ ਕੰਟਰੋਲ ਮਾਹਰ ਬਿਨਾ ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਲਿਸ਼ (, ਹਰ ਦਿਨ ਨੂੰ ਲੋਡ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੰਜ਼ਿਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਾਰਡ ਟੈਨਿਸ ਬਾਲ ਉਸ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ "ਦਾ ਸਫ਼ਰ"' ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ) ਯੂਰੋਖਪਅਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਸੌਖਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦਵਾਈ

ਇੱਕ ਵਾਪਸ ਮਸਾਜ, ਜੇ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਲੋੜੀਦੇ ਰਾਹਤ ਲੈ ਨਾ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ 'ਤੇ, ਦਰਦ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਗੜਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਨੁਸਖ਼ਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੂਰੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ (ਇਸ ਹੁਕਮ ਨੂੰ ਸੈਪਟੀਸੀਮੀਆ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ,) ਫੰਡ ਹੈ, ਜੋ ਨਸ endings ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਹਨ, ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਇਲਾਜ

ਜੇ ਉਪਰੋਕਤ ਢੰਗ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਾਉਣ ਲਈ. ਹਸਪਤਾਲ '' ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਰਸ ਪੀਣ 'ਤੇ ਖਰਚ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, electrophoresis, ਚੁੰਬਕੀ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਪਾਸ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਮਸਾਜ) ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਲਈ ਕ੍ਰਮ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਗ੍ਰਿਫਤਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਿਨਵਾਰਕ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਸਪਤਾਲ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਣ ਹੈ ਵੀ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ, ਫਿਜ਼ੀਓਥਰੈਪੀ ਕਰ ਮੁੜ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ.

ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਕਦੇ ਮੁੜ ਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਚਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਨੂੰ ਖਰਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਿ, ਕੁਝ ਖੇਡ ਨੂੰ ਕੀ: ਰੋਲਰ ਸਕੇਟਿੰਗ, ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਸਵਾਰੀ ਲੈ ਜ ਬਸ ਪੈਦਲ ਤੁਰ. ਵਾਰ ਤੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮਸਾਜ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ.