ਮੰਦੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੀ ਹੈ

ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਉਤਰਾਅ ਅਤੇ ਚੜਾਅ ਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਹੈ. ਇਸ ਇੱਛਾ ਦੀ ਕੁੱਲ ਗੈਰ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਗਲ ਇੱਛਾ ਕਰੋ. ਦਾ ਦੋਸ਼ ਇਸ ਨੂੰ ਜਕੜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਮਨੁੱਖੀ ਉਦਾਸੀ, ਬੇਰੁੱਖੀ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ.

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮੰਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਇਆ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਇੱਕ, ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਕ ਵੱਡੇ ਹੈ ਸਵੈ-ਤਰਸ. ਕੁਝ ਕਰ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਕਾਰ ਆਦਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਮੰਦੀ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਪਰਵਾਹੀ ਨਾਲ ਨੂੰ ਹਰਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਐਕਸ਼ਨ - ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਥਿਆਰ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਲਹਿਰ - ਜੀਵਨ ਨੂੰ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਗਲਤ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਗੱਲ ਦੇ ਸੁਪਨੇ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੂਹ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਗਜ਼ਰੀ ਸਾਡੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਰ ਵਿੱਚ - ਘੱਟ ਰੱਖ.

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਰਥ ਲਈ ਖੋਜ ਵਿਚ ਰੁਚਿਤ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਵ ਸ਼ੌਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੋਰਸ ਦੇ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ, ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖ, ਨਵ ਲੋਕ ਨੂੰ ਮਿਲਣ. ਪੋਰਟ 'ਚ ਲੱਗੇ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਰਹੋ. ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਦਾਸੀ ਧੜਕਦਾ ਹੈ. ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿਚ ਹੋਰ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪਾਲਤੂ ਕਰਨ ਲਈ. ਇੱਕ ਕੁੱਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵੀ ਤੁਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ.

ਕੋਈ ਵੀ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੇ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਹੈ, ਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਫਿਰਦੀ ਸੀ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਲਾਈਵ ਉਲਟ. ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਨੰਦ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਦੋਸਤ ਸਨ. ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ. ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰ. ਕਈ ਵਾਰ, ਸਿਰਫ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਦਾ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਖ਼ੁਸ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਮੱਸਿਆ ਇਸ ਲਈ ਗਲੋਬਲ ਨਹੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਦਖ਼ਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ, ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਾਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਵਿਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤਾ ਸੀ ਗੁਆ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਅਤੇ ਹਾਰਡ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਭਾਰੀ ਲੋਡ ਦੇ ਨਾਲ.

ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ 'ਤੇ, ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਕਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਅਕਤੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਨੇ ਕਈ ਵਾਰ ਫੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਲੋਕ - ਰੂਹਾਨੀ ਜੀਵ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਰੂਹ ਦਾ ਇੱਕ ਛੁੱਟੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. Chalice ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਜਨਤਕ ਸਥਾਨ ਹੈ. ਇਲੈਵਨ ਵਜੇ ਵੱਧ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਸੌਣ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਸਟਮ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸ਼ਾਮ ਤੱਕ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ. ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਕੀਮਤ ਹੈ? ਕੰਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜੂਸ sucking ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਪਸੀ ਵਿਚ, ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿੱਤੀ ਜ ਨੈਤਿਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਿਆਉਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ 'ਤੇ ਪਕੜ ਨਾ ਕਰੋ. ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਕੰਮ ਲਈ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖੋਜ ਦੇ ਯਤਨ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਧਰਮੀ ਕੰਮ ਖੁਸ਼ੀ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਇਹ ਕਈ ਵਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿਸ ਘਰ ਬੁਰਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਬਸ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਾ. ਜਦ ਉਦਾਸ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਤਰੀਕੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਰੈਡੀ ਹੱਲ ਮੁਹੱਈਆ ਨਾ ਕਰੋ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੰਗ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਉਦਾਸ ਨਾ ਸੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਦਿਲਚਸਪੀ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਲੋਕ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਲਈ ਖੋਜ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਦੇ ਸਰੋਤ.

ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਲਈ ਦਿਲ 'ਤੇ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਮਾਮਲੇ' ਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ, ਪੁਰਾਣੇ ਮੁਸੀਬਤਾ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਛੱਡੋ. , ਕਲੀਸਿਯਾ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਓ ਇੱਕ ਪਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਦੀਵੇ. ਕਈ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਚੈਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੁਣ ਜਦ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਕਹਿੰਦੇ vystolknetes "ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੜਨ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ," ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ: ". ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ"