ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਇੱਕ ਫਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ - ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਗਿਆਨ ਦੇ ਸ਼ਾਖਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਸਦੀ ਦੇ ਦੇਰ 90s ਵਿੱਚ ਉਭਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਸ ਭਾਗ ਦਾ ਮੁੱਖ ਮਕਸਦ - ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਦੋਨੋ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਪਤਾ. ਇਸ ਭਾਸ਼ਣ ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਬਾਨੀ ਹੋਣ ਦਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ , ਮਾਰਟਿਨ Seligman. ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪਹਿਲੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਜਾਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਬਦ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ" ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ ਵਾਲੀਅਮ ਬੋਲਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਸ਼ਾਖਾ ਸਦੀਵੀ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ: "ਧੰਨ ਹੋਣ ਦਾ?" ਇਹ ਆਮ ਗਿਆਨ ਹੈ ਕਿ ਖ਼ੁਸ਼ੀ - ਇੱਕ ਢਿੱਲੀ ਸੰਕਲਪ: ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ, ਹੋਰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ - ਪੈਸੇ ਦੀ, ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਕਾਫ਼ੀ ਚੌਕਲੇਟ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਨਾਵਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ. ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਤੇ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ.

ਨਵ ਸ਼ਾਖਾ ਪੂਰੀ ਜੀਵਨ-ਦਾਅਵੇ ਮਨੁੱਖੀ ਰਿਜ਼ਰਵ ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਹੁੰਚ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਵਿਗਿਆਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਮ ਮਨੁੱਖੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸ ਦੇ misfortunes ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਝਲਕ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪਰਖਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਕੰਮ -, ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਨੂੰ ਬੇਪਰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣ ਦਾ ਆਪਣੇ ਲਾਭ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ. ਜੇ ਲੋਕ ਦੇ ਵਿਕਾਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਤਾਕਤ ਉਸ ਦੀ ਕੁਦਰਤ, ਫਿਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਹਰਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ.

ਇਤਿਹਾਸਕ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਪਿਹਲ, ਸ਼ਬਦ "ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ" ਜੋ ਲੋਕ ਵਤੀਰੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਨਸਿਕ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ ਦੇ ਬੰਨ੍ਹ ਇਲਾਜ ਨਾਲ.

ਪਿਛਲੇ ਸਦੀ ਦੇ 50-ਤਰੀਕੇਿਾਲ ਵਿਚ ਫ਼ਿਲਾਸਫ਼ਰ ਅਤੇ ਫ਼ਿਲਾਸਫ਼ਰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਥਿਊਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪਹਿਲੂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸ ਮੁਤਾਬਕ, ਖੁਸ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ: ਏਰਿਖ਼ Fromm, ਕਾਰਲ ਰੋਜਰਸ ਅਤੇ ਅਬਰਾਹਾਮ Maslow.

ਸਾਲ 1998 ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋੜ ਸੀ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਸਾਈਕਲੋਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਐਮ Seligman ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਉਸ ਦੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਉਹ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਕਾਨਫਰੰਸ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕਾਗਰਸ ਆਯੋਜਿਤ ਇਸ ਸਰੂਪ 'ਤੇ ਗਏ ਸਨ.

ਕੀ ਫ਼ਾਇਦੇ ਹਨ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਇਹ ਸ਼ਾਖਾ ਪੂਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਨਜ਼ਰੀਆ ਬਦਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਮਨੁੱਖ ਗਿਆਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਪਹਿਲੂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਦੀ ਉਪਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਸੁਧਾਰੀ ਬਦਲ ਗਿਆ.

ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇਸ ਸ਼ਾਖਾ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਇਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਪਹਿਲਾ ਵਿਚਾਰ ਕੁਖ ਵਿੱਚ ਆਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਘਟਨਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗ ਆਸਾਨ ਹਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝ ਰਹੇ ਹਨ. ਦਿਨ ਕੇ ਇਸ ਸਿੱਖਿਆ ਨੂੰ ਦਿਨ, ਹੋਰ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਮਾਟੋ "ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ, ਫਿਰ - ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ" - ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਗੁਰਮਿਤ

ਮਨੋਿਵਿਗਆਨੀ ਹੱਲ ਦੀ ਮਿਹਨਤ, ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ, ਸਿੱਖਿਆ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. Seligman ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਲੋਕ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਅੱਖਰ ਬੇਹਤਰੀਨ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੋਣ ਨਹੀ ਹੈ - ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਸਿਰਫ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਵਰਤਣ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਜਿਹਾ ਹੈ ਵਿਸਤਾਰ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹਾਲਾਤ ਦਾ ਹੱਲ ਸਾਹਾਇਕ.

ਇੱਥੇ ਸਿੱਟੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਤੱਕ ਖਿੱਚਿਆ ਦੇ ਕੁਝ ਦੇ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ:

1. ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਕਿ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਜ ਨਾ ਹੈ, ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ.
2. ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਆਪਣੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨੂੰ ਹਰਾ ਕਰਨ ਲਈ - ਆਪਣੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ.
3. ਕੰਮ - ਭਲਾਈ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ. ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਰਥ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
4. ਪੈਸਾ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਹੋਰ ਲੋਕ ਲਈ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ, ਨਿਰਸੁਆਰਥ, ਅਤੇ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.

ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ! ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਮਾਟੋ ਹੈ. ਪ੍ਰੋੜ੍ਹਤਾ - ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾਕ ਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਵਿਚ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋਣ ਲਈ,.

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ 'ਤੇ, ਮਾਹਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜਾ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਕੁਝ ਪੈਰ੍ਹੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ. ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੈਰ੍ਹੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:., "ਮੈਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ" "ਮੈਨੂੰ ਚੰਗਾ ਰਿਹਾ," "ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਸਮੱਸਿਆ solvable ਹਨ" "ਮੈਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ," "ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ am"

ਬਿਆਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਲਿਖ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਫਿਰ ਉਹ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੰਬੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਸੱਚ ਹੈ ਉੱਚੀ ਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚਦੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ, ਫਿਰ ਵਾਰ ਵੱਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਗਵਾਹੀ ਜਾਵੇਗਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮੂਡ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਜਾਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ.

ਇਹ ਹੈ ਜੋ, ਕਰਿਸ਼ਮੇ ਸਕਰਾਤਮਿਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਬੁੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਿਸ਼ੇ ਦਾ ਅਧਿਐਨ, ਸਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮ Seligman, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕੇ ਕਿਤਾਬ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ - "ਨਿਊ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ". ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫ਼ਲ!