ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ: ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ, ਕਿਸਮ, ਰੋਲ ਅਤੇ ਫੀਚਰ

twentieth ਸਦੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਇਹ ਫਿਰ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਈ ਲੋੜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਗਏ ਸਨ. ਪਰ ਵਿਗਿਆਨ ਅਜੇ ਵੀ ਖੜਾ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਹੋਰ ਸਮੱਗਰੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸਮਾਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ "psevdovitaminy" ਜ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ.

ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ

"Psevdovitaminy" - ਜਾਨਵਰ ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਮੂਲ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਕੁਦਰਤੀ ਫਾਰਮ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਿੱਚ ਹੀ ਲੱਗੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਖਣਿਜ ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ, ਇੱਕ ਉਦਯੋਗਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਹੈ. ਪਰ, ਉਹ ਵੀ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਦੇ ਘਾਟ ਇਸ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖਤਰਨਾਕ ਰਾਬੇ ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ (ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਦੇ creators ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਅਹਿਮ ਜ਼ਰੂਰਤ ਬਾਰੇ ਕਹਿਣਾ ਹੈ).

ਸਭ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਭੋਜਨ ਜ ਤੱਕ ਆਉਣ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਪੈਦਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ - ਜੋ ਕਿ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀ ਹੈ.

ਫੰਕਸ਼ਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਫੰਕਸ਼ਨ ਹਨ:

• ਸਰਗਰਮੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਨਾਲ metabolism ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ;
• catalyze ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਅਸਰ ਵਧਾਉਣ;
• anabolic ਪ੍ਰਭਾਵ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਕੱਢਕੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵੱਧ ਰਹੀ;
• ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਰਾਜ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ.

ਵਰਗੀਕਰਨ

ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ (ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸੱਚਮੁੱਚ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ) ਨੂੰ ਦੋ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:

• ਚਰਬੀ-ਘੁਲ - ਵਿਟਾਮਿਨ ਜੁਡ਼ੋ, ਅਤੇ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ.
• ਜਲ ਘੁਲ - ਗਰੁੱਪ ਬੀ, ਐਚ, ਯੂ, carnitine, lipoic ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੈ, ਅਤੇ bioflavonoids - ਵਿਟਾਮਿਨ ਐਨ

ਇੱਥੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸ਼ਾਮਿਲ ਰਹੇ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਟੇਬਲ, ਹੇਠ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਜਿਹੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਐੱਫ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਵਰਗੀਕਰਨ ਬਦਲਾਅ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਪੁਰਾਣੇ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ,

ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗ ਦਾ ਕਾਰਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਾਰਨ byway - ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਅਹਾਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਚ ਨਵ ਡਾਟਾ ਹੈ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਪਾਚਕ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਘੁਲ "psevdovitaminov 'ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ' ਚ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ, ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਘੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਕਿਸਮ

ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਲੋਕ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ:

• Lipoic ਐਸਿਡ ਜ ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ
• Choline, ਜ ਵਿਟਾਮਿਨ B4.
• Inositol, ਜ ਵਿਟਾਮਿਨ B8.
• Carnitine, ਜ ਵਿਟਾਮਿਨ B11.
• ਪੈਰਾ-aminobenzoic ਐਸਿਡ, ਜ ਵਿਟਾਮਿਨ B10.

ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਸੂਚੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਰਸਾਇਣਕੀ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

Methylmethionine sulphonium ਕਲੋਰਾਈਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ)

ਦਿੱਖ: ਇੱਕ ਗੁਣ ਸੁਗੰਧ ਨਾਲ whitish ਕ੍ਰਿਸਟਾਲਿਨ ਪੀਲੇ ਪਾਊਡਰ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲ (ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸ਼ਰਾਬ ਵਿਚ ਇਸ ਦੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜ ਕਿਤਾਬਚਾ) ਅਤੇ degradable ਜਦ ਧੁੱਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਪਿਛਲੇ ਸਦੀ, ਅਮਰੀਕੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੀ 50-ਤਰੀਕੇਿਾਲ ਵਿਚ ਪੇਟ ਫੋੜੇ ਲਈ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਗੋਭੀ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਗਿਆ ਸੀ. ਜਦਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਸਰਗਰਮ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਉਲਟ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ ਯੂ ਕਿਉਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਇਹ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਜ ਖਤਰਨਾਕ ਪਦਾਰਥ ਸੋਖ;
• ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ - choline;
• ਇਹ ਸਰਗਰਮੀ, ਿੋੜੇ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ mucosal ਢਾਹ ਬਾਅਦ ਟਿਸ਼ੂ ਨਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਜੂਸ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਰੋਕਣ ਹੈ;
• ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ acidity ਘਟਦੀ;
• ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਕੱਚਾ, ਦਸਤ) ਘਟਦੀ;
• ਦਮੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੱਥੂ ਅਤੇ ਬੂਰ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਵਿੱਚ ਪਾਟ ਮੁਕਤ;
• ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਦੇ metabolism ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਹੈ ਜੋ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨ ਕੋਸ਼ਾਣੂ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਦਵਾਈ ਲਈ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜ - 200 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ.

ਅੱਗੇ, ਹੇਠ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਤੇ ਵਿਚਾਰ.

Choline (ਵਿਟਾਮਿਨ B4)

Choline ਵਿਆਪਕ, ਕਿਉਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵੀ XIX ਸਦੀ ਦੇ 60-ਤਰੀਕੇਿਾਲ ਵਿਚ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਸੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਪਦਾਰਥ ਦੇ "ਪਾਇਨੀਅਰ" ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮਝਿਆ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਫ਼ਤੀਸ਼ ਸਦੀ ਗਿਆ ਹੈ.

Choline ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਘੁਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਤਬਾਹ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਅਕਸਰ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਸੈੱਲ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਵਿਟਾਮਿਨ B4 ਕਿਉਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਨੂੰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਹੂ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਵੰਡ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ;
• ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ metabolism ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ;
• ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਇਹ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ neuromuscular ਦਾਲ ਦੀ ਸਪੀਡ ਨੂੰ ਵਧਾ;
• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹੈ;
• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ neutralizes. ਨਸ਼ੇ;
• ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਮੈਮੋਰੀ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਲੜ ਸੁਧਾਰ;
• ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੈੱਲ ਮੁੜ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਰਸ਼ - 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ (ਵਾਧੂ ਆਦਰਸ਼ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕੰਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਹਾਲਾਤ ਲਈ ਸੰਭਵ).

choline ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ

choline ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ, ਸਿਰ ਦੇ obsessive ਪੇਟੀ ਦਰਦ, ਸਲੀਪ ਰਾਬੇ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਮਾਪ ਡਰ ਜ ਚਿੰਤਾ), ਿਟੰਨੀਟੱਸ, ਸਲੀਪ ਸਮੱਸਿਆ, ਫ਼ੈਟ ਜਿਗਰ, ਰੇਸਿੰਗ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੇ ਰਿਸਾਵ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪੇਸ਼ਾਬ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਜਿਗਰ ਿਸਰੋਿਸਸ - choline ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਗਰੁੱਪ 'ਬੀ' ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕੁਝ 'ਤੇ ਝਾਤੀ ਮਾਰੀਏ

Inositol (ਵਿਟਾਮਿਨ B8)

ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲੀ ਜਰਮਨੀ ਵਿਚ XIX ਸਦੀ ਦੇ 50-ਤਰੀਕੇਿਾਲ ਵਿਚ ਸਿੱਖਿਆ.

ਇੱਕ ਹਜ਼ਮ ਪਦਾਰਥ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਜੁਰਮਾਨਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਿੱਟੇ ਪਾਊਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ inositol ਦੇ ਬਹੁਗਿਣਤੀ (3/4), ਇਸ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਕੇ ਬਾਕੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

Inositol ਕਿਉਕਿ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਇਹ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ ਪਾਚਕ ਨੂੰ ਦਾਖਲ ਦੁਆਰਾ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਦੀ ਦਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ;
• ਵਸਾ ਦਾ metabolism ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਮੋਹਰੀ;
• ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪੱਧਰ ਦੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ;
• ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ stimulates;
• ਇਕਾਗਰਤਾ, ਯਾਦ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਮਾਨਸਿਕ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੋਧ;
• ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਘਟਦੀ;
• ਖਰਾਬ ਨਸ endings ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ;
• ਇਹ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਦੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੱਕ ਜਿਗਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਇਹ adipose ਟਿਸ਼ੂ ਜਿਗਰ ਪੜਦੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ;
• ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ, ਸੈਲੂਲਰ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ neutralizes;
• , ਮਨੁੱਖੀ ਜਣਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੀ ਵਿਵਹਾਰਿਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ.

Inosine ਵੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਵਾਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸ਼ਰਤ 'ਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ "ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੀ ਗੁਪਤ ਫਾਰਮੂਲਾ" ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ੂਗਰ ਸਨਊਰੋਪੈਥੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਰੋਗ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਸ endings ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

inositol ਦੀ ਘਾਟ ਮੱਸਲ, ਅਪੰਗ ਨੂੰ ਦਰਸ਼ਨ, ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਖ਼ੁਰਾਕ ਨੂੰ, ਚਮੜੀ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਪੈਰਾ-aminobenzoic ਐਸਿਡ (ਵਿਟਾਮਿਨ B10)

ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ B10 - ਇੱਕ whitish ਕ੍ਰਿਸਟਾਲਿਨ ਪਾਊਡਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਅਸਮਾਨ ਵਿੱਚ ਘੁਲ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਦੇਣ ਨਹੀ ਹੈ. ਪਦਾਰਥ XIX ਸਦੀ ਦੇ 60s ਵਿਚ ਮਿਲਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਫੰਕਸ਼ਨ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਿੰਨ ਦਹਾਕੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਅਕਸਰ benzoic ਐਸਿਡ ਤੱਕ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਦਵਾਈ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B9, ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਾਫੀ ਓਵਰਲੈਪ ਨੂੰ ਹੋਰ paraaminobenzoynuyu ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਔਸਤ 'ਤੇ, ਦੀ ਦਰ - ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 100 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਪਰ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ 4 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪੈਰਾ-aminobenzoic ਐਸਿਡ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:

• ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
• folacin, pyrimidine ਮਿਸ਼ਰਣ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ;
• ਇਹ interferon ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ - ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ intestinal, ਫਲੂ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਿਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਸਭ ਲਾਗ, ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ;
• ਇਹ ਖੂਨ ਦਾ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾ, ਨਾੜੀ thrombi ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ;
• ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ;
• ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ;
• ਇਹ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਹਾਲਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ;
• ਇਹ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਨੁਕਸਾਨ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਟੋਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ;
• ਇਹ vitiligo ਵਿਚ ਚਮੜੀ pigmentation ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚਮੜੀ ਰੋਗ, ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਹਾਲਤ ਦੇ ਵਿਗੜਨ (ਖੁਸ਼ਕੀ, brittleness, ਘਾਟ ਨਿਖਾਰਦਾ), ਸਿਰ ਦਰਦ, ਪਾਚਨ ਿਵਕਾਰ, ਰੁਝਾਨ ਝੁਲਸਣ, dystrophy ਅਤੇ ਅਨੀਮੀਆ ਲਈ ਦੇ ਇੱਕ ਨੰਬਰ ਦੇ ਕੇ ਚੱਲਦਾ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਘਾਟ.

ਅਤੇ, ਪਰ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਤੱਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿਚਕਾਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਗੰਭੀਰ ਬੀਮਾਰੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਹੀ ਹੈ, ਪਰ "psevdovitaminov 'ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਕੋਝਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Carnitine (ਵਿਟਾਮਿਨ B11)

ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ metabolism ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਸੈੱਲ ਬਣਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸਰਗਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

Carnitine ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ:

• ਚਰਬੀ ਭੰਡਾਰ ਘਟਾਉਣ;
• ਲਚਕੀਲੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਪੱਠੇ ਦੇ ਗਠਨ;
• ਊਰਜਾ ਭੋਜਨ ਸੈੱਲ ਲਈ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ ਉਜਾੜਾ;
• ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ;
• ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ;
• ਐਨਜਾਈਨਾ ਹਮਲੇ ਦੀ ਰਾਹਤ.

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖਪਤ ਦੀ ਦਰ - 300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ carnitine ਦੇ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਖਣਿਜ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਅਸਫਲਤਾ ਦੀ ਲਹਿਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ, ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਅਤੇ tearfulness, ਅਯੋਗਤਾ ਚੜ੍ਹਦਾ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਦਾਇਮੀ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪ੍ਰਗਟ, ਮੋਟਾਪੇ, ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ.

ਸਿੱਟਾ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਇਹ "psevdovitaminov" ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਤੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਠੀਕ ਕੰਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਦੇ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ.

ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਫ਼ਰਕ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ-ਜਾਣਿਆ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ.