ਸਖਤ ਪੋਸਟ. ਮੇਨੂ ਉਧਾਰ

ਉੱਥੇ ਇੱਕ ਥਿਊਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਧਾਰ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਮਸੀਹੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਮੂਲ ਤੇ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਪ੍ਰਚਾਰਕ ਗੈਰ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ ਇੱਕ ਸੱਚ ਹੈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਯਿਸੂ ਮਸੀਹ ਨੂੰ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਕੱਦਮੇ ਨੂੰ ਹਰਾ, ਪੋਸਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ.

ਉਧਾਰ ਦੇ ਰੂਹਾਨੀ ਅਰਥ

ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਧਾਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਸਹੀ ਹੈ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਲਈ, ਉਸ ਨੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਬੋਝ ਦਾ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ ਪੂਰੇ ਸਾਲ ਲਈ ਸਭ, ਦੁਸ਼ਟ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਪਾਪੀ ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੱਕ ਨੜੀ ਅਤੇ ਰੂਹ ਦੀ ਮੁਕਤੀ ਦੇ ਲਈ ਖ਼ੁਸ਼ੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਦਸਵੰਧ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਈਬਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਇਹ ਵੀ ਹੈ - ਆਮਦਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕਲੀਸਿਯਾ ਨੂੰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਨੂੰ ਵਰਜਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਵਿਚ ਉਧਾਰ ਜਦ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਭਟਕਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 36.5 ਬਾਰੇ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਾਲ ਦੇ 365 ਦਿਨ ਦਾ ਦਸਵੰਧ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਬਾਈਬਲ ਦੇ Canon ਅਨੁਸਾਰ, ਸੱਚੇ ਮਸੀਹੀ ਇਹ ਦਿਨ 36.5 ਪਰਮੇਸ਼ੁਰ ਦੀ ਕਲੀਸਿਯਾ ਨੂੰ ਦੇਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ ਦੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਯਾਦ ਖਲ੍ਹੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਆਧਾਰ ਸਖਤ ਤੇਜ਼ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਦਿਨ ਇਕ ਮਸੀਹੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਉਧਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਪੌਦਾ ਭੋਜਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ. ਵਰਤ ਮੀਟ, ਪਨੀਰ, ਦਹ ਨਾ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਾ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਹੈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਿੰਦੂ ਕੀ ਹੈ. ਵਰਤ - ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰੋਲ ਨਿੱਜੀ ਮਾਮਲਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਗੁਪਤ ਹੈ. ਮਸੀਹ ਦੇ ਜੀ ਉੱਠਣ ਦੇ ਤਿਉਹਾਰ - 40 ਦਿਨ ਦੇ Sacrament ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ, ਜਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਈਸਟਰ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਜੋ ਅੱਜ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ fashionable ਹੈ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਵ ਰੁਝਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਨ. ਈਸਾਈ, ਜਦਕਿ ਪਿਛਲੇ ਭੁੱਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸੋਵੀਅਤ ਸੱਤਾ ਦੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਯਹੋਵਾਹ ਦੀ ਉਪਾਸਨਾ ਕੀਤੀ. ਮਹਾਨ ਦੇਸ਼ ਭਗਤ ਜੰਗ ਦੇ ਸਿਪਾਹੀ ਨੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਕੀਤੀ ਆਈਕਾਨ ਨੂੰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਡੂੰਘਾ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੋਟ ਦੇ ਅਧੀਨ ਓਹਲੇ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਹਿੱਲ ਨਾ ਸਕਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਮਨੁੱਖ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਰਾਏ ਦੀ ਹਵਾ ਦੇ ਪੇਸ਼ ਨਾ - ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ.

ਸਖਤ ਆਰਥੋਡਾਕਸ ਪੋਸਟ: ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨ

ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁੱਝ ਅਤੇ ਬਾਕਾਇਦਾ ਆਏ ਤੇਜ਼ ਪਾਲਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਮਾਰਗ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਬੁੱਝ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਝੂਠ ਬਿਨਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਮਾਰਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ, ਜੇ, ਉਹ ਬੁਨਿਆਦੀ postulates ਹੈ, ਜੋ ਬਿਨਾ ਵਰਤ ਅਰਥਹੀਣ ਹੈ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਹਿਲੀ ਸਭ ਦੇ, ਉਧਾਰ ਮਹਿਲਾ ਲਈ ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਮਾਪ cellulite ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੋ ਵੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਬੋਲਦਾ ਹੈ ਵਰਗੇ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ. ਜਾਜਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਹ ਅਜਿਹੇ ਵਿਚਾਰ ਕਦੇ ਇਜ਼ਾਜਤ ਨਹੀ ਦੇਵੇਗਾ.

ਦੂਜਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਹੈ, ਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹਾਦਰੀ ਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਘਮੰਡ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ, ਅਤੇ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਰਸਾਦ ਹੈ.

ਤੀਜਾ, ਜਦ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ ਪੌਦੇ ਦੇ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਕਹਿ ਮੈਨੂੰ ਮਾਸ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਮ ਵਿੱਚ ਭਲਕੇ ਬੁੱਧਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. , ਸਾਰੇ ਭੁੱਲ, ਗਲਤਫ਼ਹਿਮੀ ਅਤੇ ਅਪਵਾਦ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਰਬੀ ਖਲ੍ਹੋ ਅਜ਼ੀਜ਼, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨਾਲ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕੇ ਮਾਰਕ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜਦਕਿ ਵਰਤ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਗ਼ਲਤ ਹੈ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ-ਆਪ ਨੂੰ' ਖਾਣ ', ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਖਲ੍ਹੋ ਦਾ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਚੌਥਾ, ਸਭ ਗੰਭੀਰ ਪੋਸਟ - ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਵਿਆਹੁਤਾ ਡਿਊਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਰੱਦ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਸੇ 'ਤੇ ਬਦਕਾਰੀ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਚਰਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਵੱਧ ਹੋਰ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਲ੍ਹੋ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਪਹਿਲੇ comer' ਤੇ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਫਿਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਪੰਚਮ, ਸ਼ਰਾਬ ਸਿਰਫ ਸ਼ਨੀਵਾਰ, ਤਰਜੀਹੀ ਵਾਈਨ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਗਲਾਸ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਿਕਸਥ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਕੀ ਉਪਰੋਕਤ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਪੋਸਟ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਕਿਲੋ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ ਸੁੱਟਣ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਰੂਹਾਨੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿੱਚ, ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀ ਹੈ.

ਉੱਥੇ ਭੋਜਨ, ਸੁਆਦ ਟੌਪਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਖਤ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ, ਕੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਸੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਈ?

ਕਿਸ ਮੌਕੇ ਵਿੱਚ ਸੀਮਿਤ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਲਈ?

ਇਹ ਸਭ ਵਾਰ ਹੈ ਕਿ ਉਧਾਰ 'ਤੇ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਾਨਵਰ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ, ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਲ ਅਤੇ ਕੱਚਾ ਸਬਜ਼ੀ, ਉਬਾਲੇ, ਪੱਕਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਾਰਮ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅਨਾਜ, ਆਲ੍ਹਣੇ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਜੈਮ ਦੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਾਲ pamper ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਅਤੇ ਛੁੱਟੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਖ਼ਤ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀਣ ਲਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਅਤੇ ਚਰਚ ਦੇ ਹਾਜ਼ਰੀ 'ਤੇ ਭੋਜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਤੱਕ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਸਖਤ ਵਰਤ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਘਟਨਾ ਲਈ ਸੈਰ ਟੀ ਵੀ ਸੀਮਿਤ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਟੀ ਵੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ negativity ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਛਤਾਵਾ ਟੀ ਵੀ 'ਤੇ ਹੈ ਮਦਦ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਰੂਸ ਵਿੱਚ, ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਧਾਰ ਸਾਨੂੰ ਵਿਆਹ ਖੇਡਣ ਨਾ ਕਰੋ, ਪਰ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਹ ਰੂਹਾਨੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਵਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਸਟ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੈ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਬਿਹਤਰ ਹੈ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ, ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਇਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਦਾ ਧਿਆਨ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਕਲੀਸਿਯਾ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਣ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਕੀਤਾ ਹੈ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਪੱਖੀ ਸੋਚਣ ਲਈ, ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ. ਉਧਾਰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨੈਤਿਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਥਾਈ ਹੈ.

ਇਹ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਖਤ ਤੇਜ਼ ਮਰੀਜ਼, ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਜਿਹੜੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਹਰ ਇੱਕ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇੱਕ ਰੂਹਾਨੀ ਗਾਈਡ. ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਹ ਵਰਗ ਲਈ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੇ ਅਹੁਦੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਸਖਤ ਤੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸਖਤ ਵਰਤ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ - ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਲਈ ਸਭ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕਦਮ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਦੀ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ Meatless ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਸਭ 'ਤੇ ਖਾਣ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗੰਭੀਰ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਉਧਾਰ, ਅਰਥਾਤ ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤੇ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀ, ਰੋਟੀ, ਪਾਣੀ.

ਵਰਤ ਦੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਨਾਜ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ, ਮੁਰੱਬਾ, ਕੋਕੋ-ਮੁਕਤ ਦੁੱਧ, ਜੈਲੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ Annunciation, ਪਾਮ ਐਤਵਾਰ ਅਤੇ ਲਾਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸ਼ਨੀਵਾਰ, ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤੇ ਹਫਤੇ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤਿਉਹਾਰ, ਦੀ ਮਿਤੀ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ.

ਨਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੀ ਵਰਤ ਦੀ ਸਿਹਤ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵਿੱਚ ਵਾਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਾਰ ਤੱਕ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸ਼ੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ accustom ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ "ਤਿਆਰੀ" ਦਿਨ ਹੋਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ.

ਕਿਸ ਪੋਸਟ ਦੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ

ਜਦ ਦੇ ਅੰਤ ਉਧਾਰ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਖਤ ਸ਼ਾਸਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੋਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਕ ਹੈ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਲ੍ਹੋ ਦੇ ਲੰਬੇ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਲੀਨ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਪੇਟ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਲੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਹੈ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਰਕਾਰ ਨੂੰ ਇਕ ਬਦਲਾਅ ਚੱਲੀ ਪੋਸਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚੱਲੀ.

Lenten ਮੇਨੂ, ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ

ਪਕਵਾਨਾ ਸਖਤ ਵਰਤ ਮਸਾਲੇ, additives, ਮਸਾਲੇ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕੇ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ parsley, Dill, ਖੰਡ, ਲੂਣ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਭੁਿੱਿ, ਪਹਿਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਕੋਰਸ, ਜੋ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਆਪਣੇ ਫਿਕਲੇ ਦੀ ਹੋ ਨਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਸਭ ਮੌਕੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਟੋਰੇ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੇਅਰ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ seasonings ਨੂੰ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਨਵਰ ਮੂਲ ਦੇ ਟਰੇਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸੀ.

ਹੋਸਟੇਸ ਚਰਬੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰ ਨੂੰ ਹੀ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਆ, ਪਹਿਲੀ ਹੱਥ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਝਾਰਤ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਚਰਬੀ, ਗੈਰ-caloric ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਦਾ ਪਰਬੰਧ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸਨ. ਭਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਿਤ ਹੈ.

ਅਮਲੀ ਹੋਸਟੇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸੱਚ ਹੈ ਲਾਇਫਸੇਵਰ ਦੌਰਾਨ ਉਧਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਸਬਜ਼ੀ ਬਰੋਥ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਆਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਤੇ ਦੂਜੀ. ਬਰੋਥ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧ ਤਾਜ਼ਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫ਼੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ, ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਵਾਦ ਸੂਪ, ਦਾਲ ਸਬਜ਼ੀ ਜ ayntopfa ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਢੰਗ ਹੈ ਜਾਵੇਗਾ. ਰਸੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੁੱਕ ਲਈ ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼, ਕੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਜੋ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਬਜ਼ੀ ਤੱਕ ਬਰੋਥ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੁਆਦ ਮਸ਼ਰੂਮ, Thyme, Rosemary ਜ ਹੋਰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਲਈ. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ, ਕੱਟੇ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ passer, ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਾਣੀ ਲਿਆ ਕੇ, ਘਾਹ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਗਰਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪਕਾਇਆ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਦੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ Meatless ਪਕਵਾਨ ਲਈ, ਦਿੱਖ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਭੁੱਖ ਆਵੇ ਅਤੇ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ convulsively ਮੀਟ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਵਿਚਲਿਤ. ਇਸ ਲਈ Meatless ਕਟੋਰੇ ਬੇਹਤਰੀਨ ਸੇਕਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੜਵਾਹਟ ਜ ਅਦਰਕ ਗਰਮ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ satiety, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੱਘਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮਲਟੀ-ਰੰਗਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ ਫਲ - eggplant, ਘੰਟੀ Peppers, ਸੇਬ, plums ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਰੰਗ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੌਸਲਾ ਹਨ, Lenten ਮੇਨੂ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ,, salting ਪਿਸ਼ਾਬ, ਨਸ਼ੀਲੀ ਅਤੇ pickled ਸਬਜ਼ੀ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ, ਨਾ ਭੁੱਲੋ! ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ ਦੇ ਨਾਲ Sauerkraut - ਸੁਆਦੀ ਨਾ ਸੋਚੋ!

ਮਹਾਨ ਪੋਸਟ. ਕਲਪਨਾ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ

ਵਰਤ ਲੋਕ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ Meatless ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੋਸਟ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ, ਇੱਕ ਨੂੰ gastronomic ਖੁਸ਼ੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਹਨ!

ਉਪਲੱਬਧ ਦਾਲ, ਜੇ, ਹੋਸਟੇਸ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਜ਼ੈਤੂਨ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਚੰਗੇ ਸੂਪ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਚਰਬੀ ਮੇਨੂ ਦੇ ਦਸਤਖਤ ਕਟੋਰੇ - ਮਸ਼ਰੂਮ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲੇ ਆਲੂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਰੰਗ ਤਸਵੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮਿਰਚ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਹੋਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਕਵਾਨ - ਲਸਣ ਦੀ ਚਟਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫੁਆਇਲ ਵਿੱਚ ਬੇਕ ਆਲੂ. Eggplant, ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਲਸਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਕੋਈ ਵੀ ਮੀਟਿੰਗ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਨਾ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੀਟ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਫਿਰ ਨਕਲ meatballs ਛੋਲੇ ਦੇ Meatless ਜ਼ਿਮਬਾਬਵੇ, ਕਹਿੰਦੇ ਪਿਟਾ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਈ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਖਤ ਤੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ semolina ਰਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸੇਬ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ, ਜੇ, ਨਤੀਜੇ ਪਨੀਰ ਦਾ ਸੁਆਦ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਕਰਨ ਨੂੰ ਭਰਨ. ਲਾਹੇਵੰਦ semolina ਸੰਪਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਫਲ, ਸੁੱਜ ਦੇ ਰਸ ਅੱਪ ਪਟਰੋਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਰੀਮ ਵਰਗਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਰਬ-ਸ਼ਕਤੀਮਾਨ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਵਿਚ ਇਸ ਸੰਪਤੀ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਪਕਵਾਨ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕਟੋਰੇ - ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਸਕਸ. ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ - ਇੱਕ ਖੁਸ਼ੀ. ਅਨਾਜ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ,, ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਚੇਤੇ ਕੱਟਿਆ ਆਲ੍ਹਣੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਚੌਰ ਨੂੰ ਕਸਕਸ ਛੁੱਟੀ ਵਿੱਚ. ਕਾਫ਼ੀ ਅੱਗ ਵਿੱਚ ਕੁਲ੍ਲ ਮਿੰਟ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਮੋਹਣੀ ਦਾ ਆਨੰਦ.

ਜੇ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੱਕ ਸਬਜ਼ੀ, 10 ਮਿੰਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ ਨੂਡਲਜ਼ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਲਈ ਹਨ. ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਨੂਡਲਜ਼ 'ਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਦਾ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਕੱਟਿਆ ਸਬਜ਼ੀ ਤੇਲ, ਜਿਸ ਪ੍ਰੀ-browned ਲਸਣ ਕਲੀ, ਫਿਰ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਭਰੋ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਸੁਆਦ ਛਿੜਕ ਤਿਲ ਪੇਸਟ ਵਿਚ 7 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਟੁਕੜੇ ਫਰਾਈ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਬੀਨ ਪੇਸਟ ਜਿਗਰ pate ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਜੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਮੱਕੀ ਜ ਕੋਈ ਵੀ Greens ਦੇ ਦਾਣੇ ਪਾ ਲਈ, ਬੀਨਜ਼ ਦੇ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ' ਤੇ ਖੇਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੇਸਟ ਡੱਬਾਬੰਦ ਬੀਨਜ਼ crumple ਫੋਰਕ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਖਰੋਟ ਦੇ 30 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ, 2 ਮਿਠਆਈ ਚੱਮਚ ਤੇਲ, ਕਈ ਮਟਰ ਕਾਲਾ ਮਿਰਚ, ਅਤੇ coriander ਅਤੇ ਰਾਈ ਬੀਜ Olive. ਨਤੀਜੇ ਪੇਸਟ ਸੁਆਦ ਨੂੰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਰੋਟੀ, ਟਮਾਟਰ ਤੇ ਫੈਲ ਜ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲੂਣਾ ਹੈ.

ਤਲੇ ਹੋਏ ਟੋਫੂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ. ਇਹ ਮੋਟੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਮੱਖਣ ਵਿੱਚ ਫਰਾਈ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਚਲ ਲਸਣ Passero ਪ੍ਰੀ. ਸੋਇਆ ਸਾਸ ਸਟਾਰਚ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੋਟੀ, ਜਦ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਸ ਤਲੇ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਟੋਫੂ, ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ.

ਮਿਠਆਈ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੇਲਾ ਅਤੇ ਹਰੇ ਦੇ ਇੱਕ smoothie ਦਾ ਇਲਾਜ. ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇਕ ਪਰਦੇਸੀ fantasy ਵਰਗਾ ਦਿਸਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ - ਪਾਲਕ ਦੇ ਤਿੰਨ ਛੱਟੇ, tarragon ਦੇ ਕੁਝ sprigs, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਰੀ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਛੱਡਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੇਲਾ ਕੇਵਲ ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੇਬ ਨੂੰਹਿਲਾਉਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਲਈ, ਦੋ ਹਰੇ ਸੇਬ ਪੰਜ ਅਖਰੋਟ, ਭੂਰਾ ਖੰਡ ਜ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਦੇ "ਭਰੀ" ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਹੈ. ਫਲ 20 ਮਿੰਟ 'ਚ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਣਾ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ' ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 200 ਡਿਗਰੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, Oriental ਮਿਠਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਮੱਖਣ ਦੀ kozinaki ਹੈ, ਜੋ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਪੌਦਾ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.