ਸਰਦੀ ਦੇ ਲਈ ਪੇਠਾ ਤੱਕ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਜੂਸ ਖਾਣਾ. ਹੀਲਿੰਗ ਦਾ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਮੁਹੱਈਆ

ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ 'ਚ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਲੋੜ ਹੈ ਸਾਰੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਟਾਕਰੇ, ਛੋਟ ਸਕਣ. ਤਰੀਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਘੱਟ ਲੋਕ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਫਲਤਾਪੂਰਕ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਜੂਸ ਸਭ ਆਮ ਪੇਠਾ ਹੈ, ਜ ਦੀ ਬਜਾਏ,. ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਬਜ਼ੀ ਉੱਥੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ. ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਾਮੁਕ ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਬਾਲਗ ਲਈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਪੀਣ, -. ਇਹ ਦਿਨ ਕਮਾਲ ਦਾ ਜੂਸ ਪ੍ਰਤੀ ਦੋ ਕੱਪ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਏ, C ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਆਈ ਦੁੱਖ ਨਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਇਸ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਜਾ ਲਈ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਟ ਅਤੇ intestinal ਿਵਕਾਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੱਸਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ, ਉਸ ਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਛੁਟਕਾਰੇ ਦੀ ਘੱਟ ਬਲੱਡ clotting. ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ, ਪੀਣ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਪੇਠਾ ਤੱਕ ਜੂਸ ਪਕਾਉਣ ਕਰਨ ਲਈ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ

ਪੀਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਬਰ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤਾਜ਼ਾ ਪੇਠਾ (ਤਾਜ਼ਾ) ਤੱਕ ਜੂਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਤੇ ਹੋ ਪਿੰਜਰ ਸੁੱਟ, ਹਟਾਉਣ, ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮਾਸ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਟੁਕੜੇ ਜੂਸਰ ਜ grinder ਦੁਆਰਾ ਪਾਸ. cheesecloth ਦੁਆਰਾ ਸਕਿਊਜ਼ੀ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੀਓ! ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਦਿਨ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ: ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਿੱਝ ਜ ਬੀਜ ਸੁੱਟ ਨਾ ਕਰੋ. ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਜ ਕੰਪਰੈੱਸਡ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੀਜ ਇੱਕ ਇੱਕਲੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ ਪਕਾਉਣਾ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ.

ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਦੂ ਦੇ ਜੂਸ , ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪੇਠਾ (1 ਕਿਲੋ), ਖੰਡ (ਕੱਚ), ਪਾਣੀ (2 ਐਲ) ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਸਰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਠਾ ਦੇ ਮਿੱਝ ਤੱਕ ਜੂਸ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਮਕਦਾਰ ਸੰਤਰੀ ਰੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਲੈਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ carotene ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕੱਦੂ ਮੋਟਾ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਬੀਜ ਦੇ ਸਾਫ਼. ਮਿੱਝ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਕੱਟ (ਜ ਵੱਡੇ ਮੌਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰੇਟ) ਹੈ. ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. , ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਖੰਡ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰੋ ਅਤੇ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਉਬਾਲਣ ਲਈ ਰੱਖ ਦਿੱਤਾ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲਿਆਓ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ (ਸਬਜ਼ੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਰਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਲਈ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਜਾਰੀ. ਪਕਾਇਆ ਪੇਠਾ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ ਜਦ ਤੱਕ. ਜਦ ਇਹ ਵਾਰ ਪਕਾਏ ਪੁੰਜ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਠੰਢਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੂੰਝ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਜੁਰਮਾਨਾ ਸਿਈਵੀ. ਅੱਗੇ, ਫੇਹੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ. ਹੁਣ, ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਠੰਢਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤੇ ਸਰਦੀ ਲਈ ਪੇਠਾ ਮਿੱਝ ਦੇ ਜੂਸ ਪਕਾਉਣ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੀਣ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ, 4 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲਣ ਅਤੇ ਬਕ, ਜੋ ਕਿ ਨਸਬੰਦੀ ਪਾਸ ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਕਾਰ੍ਕ ਅਤੇ refrigerate ਦੇ ਸਮਰੱਥਾ.

ਉੱਥੇ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਪੇਠਾ ਜੂਸ ਦੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾ ਹਨ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਿੱਝ ਨਾਲ ਪੇਠਾ ਦੇ ਜੂਸ, ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ ਕਟਾਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੁ ਵਾਰ 'ਚ ਇਸ ਦੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣ ਦੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ tastier ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ.

ਕੱਦੂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੀ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦਾ ਦਰਜਾ ਰੱਖਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਲੱਖਣ ਜੂਸ ਸਾਲ ਭਰ ਪੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.