ਸਾਲ੍ਟ: ਨੁਕਸਾਨ ਜ ਫ਼ਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਲੂਣ Calorie

ਸਦੀ ਲਈ, ਮਨੁੱਖਜਾਤੀ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਤੀਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਪਦਾਰਥ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦਾ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ. ਦਰਅਸਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਪਰੰਪਰਾ ਅਤੇ ਭਰਮ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀ ਹੈ. ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਬਾਰੇ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਹੀ ਪਤਾ ਹੈ. ਵਾਰ, ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬ੍ਰਹਮ ਦਾਤ ਨੂੰ ਬੁਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਉਹ ਸੋਨੇ ਵੱਧ ਕਦਰ ਸਨ. ਜਮ੍ਹਾ ਚੱਟਾਨ ਲੂਣ ਦੀ ਜੰਗ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਘਾਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਕਸਰ "ਲੂਣ ਦੰਗੇ" ਲਿਸ਼ਕੇਗੀ. ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਿਵਾਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਰਕਮ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਸੀਮਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਲਾਭ ਜ ਨੁਕਸਾਨ

ਉੱਥੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਚਾਰ ਹਨ. ਕੀ, ਲੂਣ ਦੇ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਖਾਸ ਲਾਭ ਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹੈ? ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਵਧਦੀ ਪੁੰਜ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਵੱਧ, "ਕੀ ਹੈ ਸਾਰਾ ਬਿੰਦੂ 'ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਵਲੂੰਧਰਨ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਹੀ ਪੈਸੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਰਕਮ ਖਰਚ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਯੋਗ ਦੇ ਇੱਕ ਦੇ ਮਕਸਦ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਲੂਣ ਦੀ ਇੱਕ ਨੂੰ ਕੁਝ ਰਕਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖੀ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ, ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਦੀ ਵਰਤੋ ਵਿਚ ਅੱਖ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਖਪਤ ਵਿਚ ਕਮੀ, ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਜ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖਤਰਾ ਹੈ-ਵੱਖ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ abnormalities ਕਰਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਗੰਭੀਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਤੀਜੇ. ਜਦ ਲੂਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰੱਦ ਨਸ ਸੈੱਲ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਭੰਗ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ renin ਘਟਾ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ 'ਤੇ, ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਜਬ ਸਿੱਟਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਭ ਨੂੰ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੰਜਮ ਵਿਚ, ਜੋ ਕਿ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੇ ਰੂਪ ਸਾਲ੍ਟ

Sol - ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਭੋਜਨ seasoning ਦੇ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦਾ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਦੁੱਖ, ਬਦੀ ਅੱਖ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੇ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲੈਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ, ਦੇ ਜਾਦੂਈ ਪ੍ਰਤੀਕ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ, ਜਦਕਿ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਬਲੀ ਆਪਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼, ਉਹ ਦੇਵਤੇ ਨੂੰ ਖੁਸ਼. ਵਾਰ ਤੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਸ਼ਟ ਦੂਤ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਮੰਤਰ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਇੱਕ ਤਵੀਤ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਾਲ੍ਟ ਇਸ ਰਸਮ ਮਹੱਤਤਾ ਵਿਚ, ਰੋਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਿੱਤੀ ਭਲਾਈ ਅਤੇ ਦੌਲਤ, ਨਾ ਵਿਆਹ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿਅਰਥ ਲਾੜੀ ਅਤੇ ਲਾੜੇ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨਾਲ ਬਖਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਹੈ. ਦੌਲਤ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਮੀਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੇਵਾ "ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ". ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਮਾਨੇ ਵਿਚ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰਕਾਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਮਹਿਮਾਨ ਦੇ ਹਵਾਈ ਅੱਡੇ' ਤੇ ਸਵਾਗਤ ਹੈ.

ਅਜਿਹੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੂਣ

ਸਾਲ੍ਟ - ਇੱਕ ਪਰਭਾਵੀ ਉਤਪਾਦ. ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੂਣ ਦੀ caloric ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਜ਼ੀਰੋ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅੰਤਰ ਹੈ ਲੂਣ ਦੀ ਕਿਸਮ: ਰੰਗ (ਚਿੱਟੇ, ਗੁਲਾਬੀ, ਕਾਲਾ), ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪੱਥਰ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ iodinated, fluorinated, ਖੁਰਾਕ, ਸਮੁੰਦਰ. ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਕੰਮਲ ਸੂਚੀ ਨਹੀ ਹੈ. ਰੋਗ ਦੇ ਿਵਰੋਧੀ ਲਈ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ - ਪੂਰੀ ਵੱਖ ਲੂਣ ਵਿੱਚ ਮਕਸਦ, ਲੂਣ ਸਲਾਦ ਦੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ, Canning ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਰਤਣ, ਤੀਜੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਲੂਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਦੇ ਕੇ ਚਾਰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਿਸਮ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਪੱਥਰ. ਇਹ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੱਥਰ ਵਿਚ ਗਨੋਮਾਈਨ ਹੈ. ਇਹ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ (98-99%) ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਇੱਕ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰਕਮ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲੂਣ ਦੇ ਸਭ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਹੈ.
• ਵਾਸਪੀਕਰਨ. ਸਰੋਤ ਭਾਫ ਦੇ ਕੇ ਇਸ ਦੇ ਲੂਣ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਬਣਿਆ ਹੈ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ 98-99,8 ਬਾਰੇ% ਹੈ.
• ਗਾਰ (ਸਮੁੰਦਰ). ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਸ ਮਕਸਦ ਹੌਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਉਪਰੋਕਤ ਕੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ lacustrine ਪਾਣੀ ਤੱਕ ਦਾ ਗਠਨ. ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਨਾਲ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੋਰ ਜਾਤੀ ਤੱਕ.
• ਜਮ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਤ. ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਘੱਟ ਸਮੱਗਰੀ, ਦੇ ਨਾਮ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਾਲ੍ਟ ਲਾਕੇ, ਜਿੱਥੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਦੇ ਤਲ' ਤੇ ਜੋਖਾ.

ਲੂਣ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਲੂਣ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਪਾ ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੋਨੋ ਲੋਕ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ -. Caloric ਸੋਡੀਅਮ ਲੂਣ 0 kcal ਹੈ. ਇਹ ਸਰੋਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਸਾਲ੍ਟ ਰਸਾਇਣਕ ਉਤਪਾਦ (ਕਲੋਰੀਨ ਅਤੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਧਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਾਸਟਿਕ ਸੋਡਾ) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਖਾਸ ਪੀਵੀਸੀ ਵਿੱਚ,. ਲੂਣ ਦੇ ਬਾਰੇ 14 ਹਜ਼ਾਰ ਕਾਰਜ ਹਨ.

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲੂਣ, ਜਿਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖਾਧਾ ਰਹੇ ਹਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਦਾਰਥ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਜ਼ੀਰੋ ਕੈਲੋਰੀ ਲੂਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸੋਡੀਅਮ ਕਲੋਰਾਈਡ, ਹਰ ਭਾਗ, ਜੋ ਕਿ ਇਨਸਾਨ ਵਿਚ ਇਕ ਅਹਿਮ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਇੱਕ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ 10-15 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਉਥੇ ਸੱਤ ਕਿਲੋਗ੍ਰਾਮ ਹਨ. ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹਾਲਾਤ ਅਤੇ ਜਲਵਾਯੂ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਲ-ਲੂਣ metabolism ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਰਮ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਸ਼ 'ਚ ਹੋਰ ਤੀਬਰ.

ਸਾਲ੍ਟ - ਸਿਰਫ ਕੁਦਰਤੀ ਖਣਿਜ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਸਰਗਰਮੀ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ zakatok ਬਾਅਦ Brine ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਦਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਲੂਣ ਇਲਾਜ

ਸਾਲ੍ਟ (100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲੋਰੀ kcal 0), ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ curative ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਕਠਨਾਈ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਹੱਲ ਹੈ ਨੱਕ ਨਾਲ ਧੋ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ. ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ ਸਿੰਜਾਈ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਆਧਾਰਿਤ ਸਾਦੇ ਸਮੁੰਦਰ. ਗਲ਼ੇ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ (ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੱਧੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਚਮਚਾ ਲੂਣ) ਰਿੰਸ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਸਾਲ੍ਟ ਵੀ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕੀੜੇ ਦੇ ਦੇਡੰਗ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ-ਨਾਲ-ਇੱਕ ਦੇ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੰਦੀ ਮਲਦਾ ਹੈ. ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਾਸ. ਘਰ 'ਤੇ, ਲੂਣ, ਕਿਉਕਿ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਦੇਜ਼ਿਹਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹਲਕੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਵਿਆਪਕ ਇੱਕ, ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਲੂਣ balneology ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ. ਸਾਲ੍ਟ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਈ ਰੋਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ, ਖੂੰਹਦ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ. ਨਹਾਉਣਾ ਰੀੜ੍ਹ, ਗਠੀਆ ਦੇ ਰੋਗ, ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਿਵਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਯੁਕਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

ਉਪਰੋਕਤ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ੀਰੋ ਕੈਲੋਰੀ (ਟੇਬਲ ਲੂਣ ਮਨ ਵਿਚ ਹੈ) ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ, ਪਰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜਾਉ.