ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ: ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ. ਕਰਨਾ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ, ਜ ਓਟਸ, ਪਾਣੀ, ਜ ਭਾਰਤੀ ਚਾਵਲ ਲਗਭਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੋਸ਼ਕ ਪੌਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਪਾਣੀ-ਘਾਹ, ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਹੈ. ਦੋਨੋ ਉਸ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਮ ਚਿੱਟੇ ਚਾਵਲ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਲਈ ਹਨ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਵੱਧ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ.

ਇਹ ਅਤੇ ਜਿੱਥੇ ਕੌਣ ਹੈ?

ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ ਕਾਲਾ - ਦਰਿਆ ਅਤੇ ਉੱਤਰੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ Lakes ਦੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਸੀ. Zizania aquatica, Zizania palustris, Zizania texana (ਨੋਰਥ ਅਮੈਰਿਕਾ ਤੱਕ ਮੂਲ) ਅਤੇ Zizania latifolia, ਜ Zizania caduciflora (ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚੀਨ): ਇਸ ਪੌਦੇ ਦੇ ਚਾਰ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਲੋਕ. ਪਾਣੀ ਓਟਸ ਲਈ Habitat ਅਲਬਰਟਾ, ਮੈਨੀਟੋਬਾ, ਸਸਕੈਚਵਨ (ਜਿੱਥੇ, ਉਸ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ canoes ਵਰਤੋ) ਦੇ ਸੂਬੇ ਵਿੱਚ,, ਕੈਲੀਫ਼ੋਰਨੀਆ, ਮਿਨੀਸੋਟਾ, ਵਿਸਕਾਨਸਿਨ, ਆਇਡਹੋ, ਓਰੇਗਨ (ਅਮਰੀਕਾ) ਵਿੱਚ ਹਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਇਲਾਕੇ 'ਤੇ.

ਗੰਭੀਰਤਾ ਇਸ ਸਜਨੂੰ ਪੌਦਾ, 1950 ਵਿਚ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਮਿਨੀਸੋਟਾ ਵਿਚ ਸ਼ੁਰੂ - 1962 ਦੇ ਬਾਅਦ. 1974 ਲੈ ਕੇ, ਪਾਣੀ ਓਟਸ ਹੰਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵਧ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਆਸਟਰੇਲੀਆ, New Zealand ਅਤੇ ਚੀਨ (ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਰਗੇ ਲਈ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ) ਵਿਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ, ਹੁਣ ਜਦ ਤੱਕ ਉਥੇ ਸਖਤ ਇਸ ਦੇ billet ਬਾਰੇ ਨਿਯਮ ਹਨ. ਕੌਣ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਪਾਣੀ ਓਟਸ ਸੰਬੰਧਤ ਵਿਭਾਗ ਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਇਸੰਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਭੰਡਾਰ ਸਿਰਫ ਕਿਸ਼ਤੀ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪੈਡਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ. ਕਿਸ਼ਤੀ 'ਤੇ ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ ਟਿਪ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਨੁਕੂਲਤਾ spikelets ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੜ ਮੁੜ ਕੇ "risinki" ਅਤੇ ਝਾੜ, ਜਦ ਤੱਕ ਉਥੇ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਇਕੱਠੇ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਇਲਾਕੇ 'ਤੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹ ਹੈ, ਵੀ ਇੱਕ ਮੋਟਰ ਕਿਸ਼ਤੀ ਵਿੱਚ. ਕੇਵਲ handmade.

ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਆਪਣੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਈ ਸੌ ਹਜ਼ਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਵਿਭਿੰਨਤਾ 20 "ਮਿਆਰੀ" ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ. ਪਹਿਲੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ synthesize ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਭੋਜਨ ਤੱਕ ਆ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਠਨ ਨਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਣੀ ਓਟਸ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ 18 20. ਦੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਇਹ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ (ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੱਖੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ) ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਵੇਗਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ. ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ garnish ਬਿਲਕੁਲ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮਸ਼ਰੂਮ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇਣ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚਿੱਤਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਸਿਰਫ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਵਪਾਰਕ ਮਕਸਦ

ਜਦ ਵਾਢੀ ਦੇ ਵੇਲੇ, ਨੇੜੇ ਆ - ਸਤੰਬਰ, ਕਿਸਾਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਉਹ ਵਾਢੀ ਕਰਨ ਲਈ "ਪੌਦੇ ਲਾਉਣ" ਦਾ ਪਾਣੀ ਕੱਢਣ ਦਾ ਸਾਥ, ਦਲਦਲ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣ ਲਈ ਯੋਗ, ਫ਼ਸਲ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ, ਚੌਲ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰੇ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਭੂਰੇ, ਗਲੋਸੀ, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ risinki ਭੁੱਕੀ ਅਤੇ ਮਲਬੇ ਤੱਕ ਵੱਖ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਅਤੇ ਵਿਕਰੀ ਦੇ ਲਈ ਭੇਜਿਆ ਗਿਆ.

ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਣੀ ਓਟਸ

USDA ਨਾਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਡਾਟਾਬੇਸ ਡਾਟਾ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ ਅਨੁਸਾਰ (100 ਗ੍ਰਾਮ, ਜਿਸ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ - 357 ਬਾਰੇ kcal) ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਇੱਕ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ, B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, C, ਈ, ਕੇ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ - ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਫਾਸਫੋਰਸ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੱਤ ਲੋਹੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਟਰੇਸ , ਖਣਿਜ, ਪਿੱਤਲ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਸੇਲੀਨਿਯਮ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਇਸ ਉਤਪਾਦ lysine ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਹੈ.

ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ (ਲਾਭ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਾਉਣ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਦੀ ਲਈ ਭਾਰਤੀ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਗਿਆ ਸੀ) ਨੇ ਅੱਜ ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਸਨਉਟਰੀਸਸਨਸਟਸ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ, ਉੱਚੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ, ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ. ਉਹ ਘਬਰਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ.

ਵੀ ਪਾਣੀ ਓਟਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੁੱਖ ਜ 'ਤੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿਆਰ ਲੂਣ ਖਾਣ ਲਈ ਹੈ.

ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਿਕਲਿਆ ਨੁਕਸਾਨ. ਕੋਈ ਵੀ contraindications ਹਨ. ਇਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਜਰੂਰੀ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, - ਪਰ, ਖਾਣ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਓਟਸ ਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਕਰਨਾ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਬਾਰੇ, ਉਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਚਾਰ ਹਨ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਯਿਸੂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਪਕਾਏ ਭਿਓ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ. ਕੁਝ, ਚਾਵਲ ਦੇ 1 ਹਿੱਸਾ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 1.5 ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੋਰ, ਜਦਕਿ - ਪਾਣੀ ਦੀ 4-4.5 ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਚਾਵਲ ਦੇ 1 ਹਿੱਸਾ.

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਵਾਰ ਕੇ, ਨੂੰ ਵੀ, ਰਾਏ ਭਿੰਨ - 25-30 ਮਿੰਟ ਤੱਕ 45 ਘੰਟੇ ਲਈ. ਇਹ ਯਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ, ਚਿੱਟਾ, ਕਿਸਮ ਵੱਧ ਪਕਾਏ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਾਣੀ ਦੇ ਓਟਸ ਵੀ ਉਸੇ ਹੀ ਨਹੀ ਹੈ, - ਬੀਜ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੋਰ ਸਖ਼ਤ ਹਨ. ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵੇਲੇ - 40 ਮਿੰਟ.

• ਚੋਣ ਨੂੰ ਇੱਕ: ਭਿਓ ਨੂੰ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸੋ. ਚਾਵਲ ਰਿੰਸ ਦੀ ਲੋੜੀਦੀ ਹਿੱਸਾ, 12 ਘੰਟੇ ਦੇ ਲਈ ਭਿਓ. ਕੱਢ ਨੂੰ ਫਿਰ ਧੋ, 4 ਹਿੱਸੇ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਵਲ ਦੇ 1 ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ 'ਚ ਅੱਗ' ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਕੁੱਕ ਜਦ ਤੱਕ ਕੀਤਾ (ਕਟੋਰੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ). ਅੰਤ 'ਤੇ ਲੂਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਬੰਦ ਕੱਢ, ਦਿਮਾਗਾ ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਜ garnish ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.
• ਚੋਣ ਨੂੰ ਦੋ - ਨੂੰ ਭਿੱਜ ਬਿਨਾ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਚਿੱਤਰ ਰਿੰਸ, ਪਾਣੀ ਦੀ 4 ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ 1 ਹਿੱਸਾ ਦੇ ਚਾਵਲ ਅਨੁਪਾਤ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗ 'ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ. ਕੁੱਕ ਜਦ ਤੱਕ ਕੀਤਾ (ਸੁਆਦ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ). ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਲੂਣ. ਨਿਕਲ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਜ ਚੁਣਿਆ ਕਟੋਰੇ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਆਲਸੀ ਚਾਵਲ ਬੈਗ ਲਈ ਕਾਢ

ਪਾਣੀ ਪੈਕ ਵਿੱਚ ਵੇਚ ਓਟਸ "ਆਪਣੇ ਆਪ" ਅਤੇ unpolished ਭੂਰੇ ਜ ਚਿੱਟੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ - ਇੱਥੇ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਨੂੰ sachets ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ (ਉਸ ਨੂੰ ਲਾਭ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ - ਇੱਕ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਾ, ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਘਣਤਾ ਦੇ ਕੀਤੀ ਬੈਗ) ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਰਵਾਈ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ risinkam ਸੋਟੀ ਇਕੱਠੇ ਦੇਣ ਨਾ ਕਰੋ.

ਇਸ ਨੂੰ ਧੋ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਨਾ ਹੈ, ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਉਸੇ ਵੱਧ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ "ਆਇਆ ਹੈ," ਹੈ, ਪਰ ਪੈਕ ਵਿੱਚ, ਰਹਿਣ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੱਥੇ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਨਿਰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ, ਉਥੇ ਪੈਕਿੰਗ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਕੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ?

ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹਨ, - ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿਵਾਦਗ੍ਰਸਤ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ. ਉਸ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੁਣੇ ਹੀ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਪਰ, ਇੱਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਪਾਣੀ ਓਟਸ, ਸਲਾਦ, ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਚਿਕਨ ਮੀਟ ਲਈ ਇੱਕ garnish ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ.

"ਕਾਲਾ ਪਲੱਸ ਨੂੰ ਸਫੈਦ ਚਾਵਲ" ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਚੰਗੇ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਤਿਉਹਾਰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਜੰਗਲੀ ਚਾਵਲ ਦੇ ਬੀਜ ਲੈ ਕੇ ਹੀ 20 ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੇ 18 ਹੈ, ਗੁੰਮ ਦੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਨਜ਼, ਦਾਲ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਨਾਲ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜਲ-ਓਟਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਿਠਾਈ ਪਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕੁਦਰਤੀ ਚਿੱਟਾ, ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਨਾਲ. ਕਡੀ ਵਿਚ ਚੇਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਚੌਲ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸੁੱਕ ਉਗ, ਫਲ, ਸੌਗੀ, candied ਫਲ ਅਤੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਚਾਕਲੇਟ, ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ.

ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਤਾਜ਼ਾ ਚਿੱਟੇ ਅੰਗੂਰ, ਬਦਾਮ, ਹੇਿਲਨੱਟ ਅਖਰੋਟ, ਸੌਗੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਚੌਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨਾਲ ਹੀ ਹਾਸਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਸਵਾਦ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ "gruel 'ਪਾਣੀ-ਓਟਸ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਤੱਕ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਦੇ ਸੀਜ਼ਨ

ਜੰਗਲੀ ਚੌਲ (ਲਾਭ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਹਜ਼ਮ ਅਤੇ neutralizing ਏਜੰਟ ਲਈ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ) ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਤੌਰ ਸਾਸ, ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਵਾਦ ਹੈ. ਤਾਲਮੇਲ ਸੁਮੇਲ ਸਾਸ tamari, shrimp, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ. ਠੀਕ ਸਾਸ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ - ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਯੂਨੀਵਰਸਲ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.

ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਨ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਆਦ ਸੁਮੇਲ ਨਾਰੀਅਲ ਸਾਸ ਅਤੇ ਚੂਨਾ ਦਾ ਜੂਸ ਦੇ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਥਾਈ ਪਕਵਾਨ ਦੇ ਪੱਖੇ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗਾ - ਸੁਆਦ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਸਾਫ ਮਹਿਕ ਨਾਲ ਇਸ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਫਲਸਰੂਪ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖਟਾਈ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.

ਇਹ ਚਾਵਲ ਅਤੇ ਸਾਸ tartare satsiki ਟਮਾਟਰ, ਮਸ਼ਰੂਮ ਸਾਸ ਗੇਵੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਸ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰੁਪਏ ਦੀ ਹੈ. ਦੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ 1-2 ਚਮਚੇ - ਭਾਰਤੀ ਚਾਵਲ ਸਹਾਇਕਣ ਦੇ nutty ਰੂਪ ਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਟੋਸਟ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਨੂੰ ਬੰਦ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ. ਮਟਰ allspice, ਅਦਰਕ, ਕੜਵਾਹਟ, Oriental ਮਸਾਲੇ - ਇਹ ਸਾਰੇ ਕਟੋਰੇ ਇੱਕ ਨਵ ਰੂਪ, ਮੰਨੇ ਉਸੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਤਜਰਬਾ ਕਰ ਦਿਓ ਦੇਵੇਗਾ.