Shrimp ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ: ਅਜਿਹੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੋਚ

Shrimp ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਛੱਡ ਕੇ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਉਪਲੱਬਧ ਵਿਚ ਹਾਲ ਹੀ ਕੋਮਲਤਾ ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਸੁਆਦ, ਬਿਲਕੁਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. Stern ਸੁਹਾਵਣਾ ਕੋਮਲ ਸੁਆਦ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਦੇ ਵਾਰਸ, ਇਸ ਨੂੰ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

Shrimp ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਓਮੇਗਾ -3 ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ, ਉਹ magnesium, ਜ਼ਿੰਕ, ਆਇਓਡੀਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਸਾਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਕਸਰ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ shrimp ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਹੈ. ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਵੀ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ shrimp ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ. ਉਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ ਚਾਵਲ ਦੇ 100 ਗ੍ਰਾਮ, peeled shrimp, ਇੱਕ ਮਿੱਠੇ ਸੇਬ, ਪਿਆਜ਼ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਆਲ੍ਹਣੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.

ਰਾਈਸ ਕੱਟਿਆ shrimp ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ, ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਸੇਬ, ਪਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਸਲਾਦ ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਸੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਦਹ ਨਾਲ ਭਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਤਿੱਖਾ ਸੁਆਦ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਲੈਣ ਲਈ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਨਾਲ. ਪੱਖੇ shrimp ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਚੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਭਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵਿੱਚ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕਾਕਟੇਲ shrimp ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਤੀ ਚਿਕਨ ਦੇ 200 ਗ੍ਰਾਮ, shrimp ਦੇ 300 ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਬਾਲੇ ਚਾਵਲ, ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ, 2 ਟਮਾਟਰ ਕੱਟਿਆ, ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਿਰਚ. ਸਾਰੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨੇ.

ਅਸਧਾਰਨ piquant shrimp ਅਤੇ tangerines ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਉਹ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. 200 ਗ੍ਰਾਮ ਲੂਣ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਉਬਾਲਿਆ shrimp. ਦੋ ਮੰਦਾਰਿਨ ਸ਼ੁਧ, ਨੂੰ ਤੱਕ ਜੂਸ ਸਕਿਊਜ਼ੀ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ, ਭਰਵਾਏ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ. 2 ਪੀਸਿਆ ਮੰਦਾਰਿਨ peeled ਫਿਲਮ (ਸੰਭਵ), ਸੈਲਰੀ (ਲਗਭਗ 100g), shrimp, ਆਲ੍ਹਣੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਡਰੈਸਿੰਗ ਡੋਲ੍ਹ, ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਕੱਟਿਆ parsley ਚੁਣਿਆ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ. ਤਿੱਖਾਪਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਕੁਝ ਤੁਪਕੇ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਾ ਕਰਦੇ, ਉਹ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ shrimp ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ:

• Shrimp ਪਕਾਇਆ ochischennye- 400g;
• ਉਬਾਲੇ ਆਲੂ - 4 ਟੁਕੜੇ;
• ਖੀਰੇ - 1 ਵੱਡਾ;
• ਉਬਾਲੇ ਗਾਜਰ - 1 PC;
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਮਟਰ - 1 ਬਕ;
• Dill-ਸ਼ਤੀਰ 1;
• ਮੇਅਨੀਜ਼, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਸੁਆਦ ਨੂੰ.

ਸਭ ਭਾਗ ਵਰਦੀ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਲਾਦ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਰਲਾਉਣ. ਭਰਾਈ ਲਈ ਕੱਟਿਆ Dill ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਰਲਾਉ. ਸਾਰੇ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਬੇਨਤੀ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਖੀਰੇ, shrimp, ਮਟਰ ਦੇ ਲੇਅਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕੌਣ ਖੀਰੇ ਪੱਕੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਬਾਹਰ ਜਮਾ ਕਰੇਗਾ.

shrimp ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ SPICE ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀ ਜ ਫਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਸੁਆਦ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਥੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਸਲੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਕਿਸੇ ਇਕ ਦਾ ਸਿਰ ਸਲਾਦ ਦੇ ;
• ਬਾਰੀਕ ਕੱਟਿਆ ਖੀਰੇ;
• Krevetki- 300g;
• Grated ਪਨੀਰ - 10g;
• ਕੇਕੜਾ ਸਟਿਕਸ ਜ ਉਬਾਲੇ ਵਿਅੰਗ - 100g;
• ਡੱਬਾਬੰਦ ਮੱਕੀ - ਬਕ ਦੇ ਅੱਧੇ;
• ਮੇਅਨੀਜ਼.

ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਕੁਚਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਸੰਗ੍ਰਹਿਤ ਲੇਅਰ, ਜੋ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਤਲ ਸਲਾਦ ਪੱਤੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਚੋਟੀ 'ਤੇ - ਪਨੀਰ shavings.

shrimp ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵੱਡਾ ਮਾਤਰਾ ਹੋਣੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵਿਅੰਜਨ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਲਾਦ, ਭਾਗ ਨੂੰ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਚੌਲ ਅਤੇ shrimp ਹਨ.

ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਮੱਸਲ, squid, ਕੇਕੜਾ, shrimp, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਮੁੰਦਰੀ;
• ਜ਼ੈਤੂਨ;
• ਚੌਲ;
• Leeks;
• ਬੈੱਲ Peppers ਜ ਮਿੱਠੇ Peppers ਦੇ;
• ਹਾਰਡ ਪਨੀਰ;
• Dill ਦੇ ਕੁਝ sprigs;
• ਲਸਣ (ਸੁਆਦ ਨੂੰ);
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ;
• ਜ਼ੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ.

ਸਮੁੰਦਰੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਲੈ ਆਏ ਹਨ, leeks ਕੱਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਤਲੇ ਰਿੰਗ, ਜ਼ੈਤੂਨ ਅਤੇ Peppers ਦੇ ਕੱਟ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਾਰੀਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਸਲਾਦ ਕਟੋਰਾ ਸਾਰੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਰਲਾਉਣ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਨਿੰਬੂ ਡੋਲ੍ਹ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੱਦੂਕਸ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕਿਆ. shrimp ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਕਈ Dill ਨਾਲ garnish.