ਕਿੰਗ ਫਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ: ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾ

ਇਸ ਸਲਾਦ ਲਈ ਵਿਅੰਜਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਗੋਰਸਮਟ ਜਿੱਤ ਲਏ ਹਨ. ਬਾਦਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਾਣਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਰਾਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ? ਸਵੀਟ ਮੀਟ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਵੱਡਾ ਆਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਡਿਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਉਬਾਲੇ, ਤਲੇ ਹੋਏ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੌਸ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿੰਗ ਫਾਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਵੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਜੋ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਡਿਨਰ ਜਾਂ ਤਿਉਹਾਰਾਂ ਵਾਲੀ ਮੇਜ਼ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਭੋਜਾਂ, ਹੋਰਨਾਂ ਚੀਜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹਨ.

ਚੈਰੀ ਅਤੇ ਕਵੇਲ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਝੀਂਗਾ ਸਲਾਦ ਲਈ ਰਾਈਫਲ

ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: ਝੀਂਗਾ - 18-20 ਟੁਕੜੇ, ਸਲੀਬ ਦੇ 7-8 ਪੱਤੇ, 6-8 ਅੰਡੇ ਬਟੇਰੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮੋਜ਼ੈਰੇਲਾ ਗੇਂਦਾਂ, ਅੱਧਾ ਨਿੰਬੂ, ਪਾਈਨ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮਿਰਚ, ਗਰੀਨ ਅਤੇ ਨਮਕ. ਅਸੀਂ ਕਿੰਗ ਫਾਰਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਪੱਤੇ , ਸੁੱਕ ਗਏ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਅਤੇ ਪਲੇਟ ਤੇ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅੰਡੇ ਉਬਾਲੋ: ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬਕੀ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਦੇ ਉਪਰ ਤੇ ਫੈਲਾਓ. ਅੱਧ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਮੋਜ਼ਰੇਲਾ ਕੱਟਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਲੇਟ ਵਿਚ ਭੇਜ ਦਿੱਤਾ.

ਇਹ ਵੀ ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਝੋਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਰ ਪਾਸੇ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ. ਫਿਰ ਸਲਾਦ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰੋ ਆਖ਼ਰੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਅੱਧੀਆਂ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਸਲਾਦ, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ, ਸੁਆਦ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਤੇਲ ਛਕਾਉ ਅਤੇ ਗ੍ਰੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਬੂਟੀ ਨਾਲ ਸਜਾਓ.

ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਰਾਈਫਲ

ਇਹ ਸਲਾਦ ਸਾਰੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ "ਕੈਸਰ" ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਲਈ ਕਰੈਕਰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਉਤਪਾਦ: ਇਕ ਸੇਬ, 200 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਹੀ ਝੀਂਗਾ, ਚੈਰੀ ਟਮਾਟਰ ਦੇ ਪੰਜ ਟੁਕੜੇ, ਪਨੀਰ ਪਨੀਰ, ਹਰਾ ਸਲਾਦ, ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਡੇਚਮਚ, ਇਕ ਚਮਚਾ ਡੀਜੋਨ ਰਾਈ, ਸ਼ਹਿਦ ਦਾ ਚਮਚਾ, ਲੈਨਿਨ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੁੱਧ ਵਾਲਾ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਮਾਨ ਹਨ - ਰਾਜਾ ਪ੍ਰੌਨਸ ਨਾਲ ਸਲਾਦ.

ਪਕੌਂਸੀ ਨਵੀਆਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਾਰਨ ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਰਲਾ ਦਿਉ, ਲਸਣ ਪਾਊਡਰ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ. ਅਸੀਂ ਚਿਕ੍ਰਿਪਟਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਮਿੰਟ ਦੇ ਤੌਣ ਨੂੰ ਇਕ ਗਰਮ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਵਿਚ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੋਨੇ ਦਾ ਚਿੱਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੇਬ ਨੂੰ ਘਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਰਿੀਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਲੇਟੂਸ ਪੱਤੇ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ , ਸਿਖਰ ਤੇ - ਚੰਬਲ ਅਤੇ ਚੈਰੀ. ਅਸੀਂ grated Parmesan ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਕਿੰਗ ਫਾਰਨ ਅਤੇ ਸੇਬ ਦੇ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ.

ਪ੍ਰੋਵਂਨਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਿੰਨਾਂ ਨਾਲ ਵਿਅੰਜਨ

ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ: 400 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਾਹੀ ਝੀਂਗਾ, ਦੋ ਕਲੇਜੀ ਲਸਣ, ਪੰਜ ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਵੈਨਕਲ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ, ਨਮਕ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਪ੍ਰੋਵੈਨਕਲ" ਨਾਮਕ ਕਿੰਗ ਫਾਰਨ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦੇ ਡਿਫਸਟੌਸਟਿੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ

ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪੂਛ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਹੁਣ ਲਸਣ ਨੂੰ ਕੱਟੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਝੱਖੜ ਦੇ ਇਕ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਤੇ ਲੇਟਦੇ ਹਾਂ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਭੁੱਲਣਾ. ਕਰੀਬ ਚਾਰ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਲਈ ਫਰਾਈ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਨਤੀਜਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਸੋਚਣਾ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਉਪਯੋਗੀ

ਕਿੰਗ ਫਾਰਨ ਅਤੇ ਆਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਸਲਾਦ

ਚਾਰ ਸਾਗੀਆਂ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ: 500 ਗ੍ਰਾਮ, ਦੋ ਅੰਡੇ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੀਰੇ ਅਤੇ ਆਵੋਕਾਡੋ, ਲਸਣ - ਦੋ ਪਰਤ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਮਿਰਚ, ਲੂਣ. ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘਰੇਲੂ ਆਂਡੇ ਸਾਫ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਵਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੈ ਸਲਰਟਾ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਝੀਂਡਾ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਦਿਓ. ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਕੁਕ ਆਂਡਿਆਂ, ਅਸੀਂ ਠੰਢੇ ਅਤੇ ਸਾਫ. ਅਸੀਂ ਅੱਵੌਕਾਡੋ ਨੂੰ ਅੱਧ ਵਿਚ ਕੱਟ ਲਿਆ, ਪੱਥਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ, ਪੀਲ ਤੋਂ ਫਲ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਅਤੇ ਕਿਊਬ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.

ਅਸੀਂ ਖੀਰੇ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਧੇ (ਨਾਲ) ਵਿਚ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਲਾਦ ਬਹੁਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਸਟਰਾਅ ਨਾਲ ਕੱਟਿਆ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ, ਅਸੀਂ ਪ੍ਰੌਨਸ, ਆਂਡੇ, ਡਸਾਈ, ਖੀਰੇ, ਲਸਣ, ਲਸਣ, ਆਵੋਕਾਡੋ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ, ਲੂਣ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ

ਸ਼ਿੰਪਾਂ ਅਤੇ ਰੁਕੋਲਾ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਲਈ ਰਾਈਫਲ

ਕਿੰਗ ਫਾਰਨਜ਼ ਅਤੇ ਰੁਕੋਲਾ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ: ਰੁਕੋਲਾ, ਕਿੰਗ ਫਾਰਨ, ਪਰਮੇਸਨ, ਜੈਫਿਗ nut, ਸੇਡਰ ਨਟ, ਲਸਣ, ਬਲਾਂਸੀਕਲ ਸਿਰਕਾ, ਲੂਣ, ਮਿਰਚ, ਜੈਤੂਨ ਅਤੇ ਕ੍ਰੀਮੀਲੇਅਲ ਤੇਲ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਸਟੋਵ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਤਲ਼ਣ ਪੈਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੱਖਣ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਸ ਨੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਲੱਕੜ ਦੇ ਚੰਬੇ ਅਤੇ ਲਸਣ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖੇ

ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਲਦੀ, ਇਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਤੌਲੀਏ 'ਤੇ ਇਕ ਪਾਸੇ, ਇਕ ਮਿੰਟ ਅਤੇ ਫੈਲਾਓ. ਅਸੀਂ ਸਲਾਦ ਲਈ ਇਕ ਡਿਸ਼ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੁਕੋਲਾ, ਝੀਂਗਾ ਅਤੇ ਫਿਰ - ਟਮਾਟਰਾਂ ਦੇ ਅੱਧੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਪਨੀਰ, ਪਲੇਟਾਂ ਜਾਂ ਗਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਖਰ ਤੇ. ਅਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦਿਆਰ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਜੈਵਿਕ ਤੇਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਿਕਦਾਰ ਅਤੇ ਜੈਮਲ ਦੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਫਿਰ ਗਿਰੀਦਾਰ ਦਿਆਰ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕ ਦਿਓ.

ਸ਼ਿੰਪਾਂ ਨਾਲ ਪਫ ਪੇਸਟਰੀ ਸਲਾਦ ਲਈ ਰਾਈਫਲ

ਉਤਪਾਦ: ਚਾਵਲ - 50 ਗ੍ਰਾਮ, ਝੱਖੜ, ਅੱਧਾ ਆਵਾਕੈਡੋ, 100 ਗ੍ਰਾਮ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਨਿੰਬੂ ਜੂਸ - ਇਕ ਚਮਚ, ਫੈਨਾ ਪਨੀਰ - 50 ਗ੍ਰਾਮ, ਮੱਖਣ - 500 ਗ੍ਰਾਮ, ਮਿਰਚ, ਮਸਾਲੇ, ਨਮਕ. ਅਸੀਂ ਸ਼ਿੰਪਾਂ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਹੀ ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹੋਣ ਤਕ ਚੌਲ ਫ਼ੋੜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਮਕ ਦੇਵੋ, ਤੁਰੰਤ ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ, ਮੱਖਣ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਓ. ਤਰਲ ਦੇ ਨਿਕਾਸ ਲਈ ਇੱਕ ਚੱਪਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿੰਪਾਂ ਉਬਾਲਣ ਅਸੀਂ ਆਵੋਕਾਡੋ ਦੇ ਕਿਊਬਾਂ ਨੂੰ ਕੱਟ ਕੇ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀੜਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਫਾਂਤਾ ਨੂੰ ਕਿਊਬ ਵਿਚ ਵੀ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਪਾਉਂਦੇ ਹਾਂ.

ਤਿਆਰੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੁਣ ਅੰਤਿਮ ਪੜਾਅ. ਸਾਡੇ ਸਲਾਦ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ਥੱਲੇ ਦੀ ਪਰਤ ਗੱਭੇ, ਫਿਰ ਆਵਾਕੈਡੋ, ਝੀਲਾਂ, ਫਿਰ ਆਵਾਕੈਡੋ, ਫਿਰ ਚੌਲ ਅਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ ਲੇਅਰ ਸਟਰਾਬਰੀ. ਸਲਾਦ ਤਿਆਰ ਹੈ. ਬੋਨ ਐਪੀਕਿਟ!

ਕਿਉਂ ਸ਼ਿੰਮਜ਼ ਨਾਲ ਸਲਾਦ ਇੰਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਨ

ਸ਼ਾਹੀ ਝੰਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਸਲਾਦ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਚਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੰਨੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ. ਆਖਰਕਾਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਕੇਵਲ 98 ਕਿਲੋ ਕੈਲਸੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸੌ ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਸ਼ੰਰਵ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸ੍ਰੋਤ ਹਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਤੀਜਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੀਟ ਜਸਟ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨਿਅਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅਮੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੇਟਬਾਲਿਜ਼ਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਝੀਲਾਂ ਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿਚ ਕਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਐਂਡੋਕਰੀਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਮੀਟ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ.