Shrove ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਦਲੀਆ ਦਾ ਤੇਲ

ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਹਾਵਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ - ਦਲੀਆ ਮੱਖਣ ਲੁੱਟ ਨਾ ਕਰੇਗਾ. ਦੇ ਬਾਹਰ ਦਾ ਪਤਾ ਚੰਗਾ ਦਲੀਆ ਦਾ ਤੇਲ ਹੈ, ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਭੇਦ ਖੋਲ੍ਹ ਕਰੀਏ.

ਅਨਾਜ ਕੀ ਹਨ

ਕੀਮਤੀ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਬੀਨ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਦਲੀਆ ਪਕਾਉਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕੇ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ: ਚਾਵਲ, buckwheat, ਜਵੀ, ਏਥੇ, semolina, ਮਟਰ, ਕਣਕ ਛਾਣ, ਬਾਜਰੇ, ਏਥੇ ਅਤੇ ਰਾਈ ਬੂਰਾ, ਬਾਜਰੇ, ਮੱਕੀ, ਬੀਨ.

ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਸੰਬੰਧਤ ਅਨਾਜ ਤੱਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਅਨਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ :

• ਕਣਕ ਦੀ;

• ਬਾਜਰੇ;

• ਮੱਕੀ;

• ਏਥੇ;

• ਦਲੀਆ;

• ਚੌਲ;

• buckwheat;

• semolina.

ਸੁਥਰੇ ਭੋਜਨ ਵਿਕਲਪ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ!

ਅਨਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋ

ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਸਮ ਲਈ ਤੇਲਯੁਕਤ ਗੜਬੜ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਲਈ. ਇਸ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੁਣ ਭੁੱਖ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜੰਮ ਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੀਮਤੀ ਕਟੋਰੇ ਰੱਜ ਕੇ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦਲੀਆ ਵੀ ਮਦਦਗਾਰ ਲੰਚ ਅਤੇ ਡਿਨਰ ਲਈ ਖਾਣ ਲਈ ਲਾਜ਼ਮੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਉਪਰੋਕਤ ਅਨਾਜ ਦੀ ਦਲੀਆ ਦਾ ਤੇਲ - ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ antioxidant. ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਚਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਿਨਯਮਤ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਰੈਗੂਲਰ ਖਾਣ ਨੂੰ ਕਣਕ ਅਨਾਜ, ਭਾਰੀ ਧਾਤ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ, ਦੇਜ਼ਿਹਰ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਲੂਣ excrete ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ. ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਖਾਣ ਦਲੀਆ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਅਨੁਪਾਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਅਰਥ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ.

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਕਣਕ ਦਲੀਆ ਦੇ ਤੇਲ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਰੋਗ ਦੇ ਨਾਲ ਲੋਕ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਬਾਜਰੇ ਅਤੇ buckwheat ਦਲੀਆ hematopoietic ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਏਥੇ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਦਲੀਆ ਵਰਤਣ ਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਟਾ ਅਨਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਤੇਲ ਓਟਮੀਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਲੋਕ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਲਈ. ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ, ਦਲੀਆ, biotin ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੱਤ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਫੋੜੇ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟਾ.

ਕਿਸ ਦਲੀਆ ਪਕਾਉਣ ਲਈ?

ਚੋਣ ਦਲੀਆ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਜ ਦੁੱਧ ਵਿਚ fudge ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਆਦ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਮਲਾ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਦਲੀਆ, ਏਥੇ ਜ ਮੱਕੀ ਦੀ ਮਹਾਨ ਬੂਰਾ ਹੁਣੇ ਹੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਡੋਲ੍ਹ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਲਾਟੂ, zaparivaya ਕਟੋਰੇ ਨਰਮ (ਬਾਰੇ 10 ਮਿੰਟ), ਜਦ ਤੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ. ਧੋਤੇ grits ਸਲੂਣਾ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਉਬਾਲ ਕੇ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਵੱਧ simmer, ਕਦੇ ਕਦੇ ਦਲੀਆ ਚਮਚਾ ਖੰਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਅਨਾਜ ਵੱਧ 2-3 ਸੈ ਹੁਣ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਨਿਕਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦਲੀਆ ਦੇ ਅੰਤ ਮੱਖਣ ਜ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤੇ.

ਅਨਾਜ 'ਤੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਦਲੀਆ ਦੇ ਲਾਭ ਵੱਧ ਵਾਰ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ. ਬਚਪਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਦਲੀਆ ਖਾਣ ਦੀ,, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣ ਦੇ ਲਈ ਤਾਕਤ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ Zdorovenki ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਲੇਬਰ ਦੀ ਕਲਾਸ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸਿੱਖ, ਦਲੀਆ ਦੇ ਤੇਲ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ - ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਸਾਹਿਤ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਮੀਡੀਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੱਕ, ਸਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਹੀ ਗੱਲ ਸੁਣ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਧ microelements ਕੀਮਤੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਤੇਲ ਦਲੀਆ ਜ gruel Pancake - ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ - ਭੁੱਲ ਇਸ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਹੋਰ, ਬਿਹਤਰ - ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਹਾਵਤ ਹੈ.

ਛੁੱਟੀ ਲਈ ਦਲੀਆ

ਹਰ ਸਾਲ ਸਰਦੀ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਫਰਵਰੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ Shrove ਮੰਗਲਵਾਰ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ. ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੱਗੇ ਉਧਾਰ, ਸਦੀ ਲਈ ਮਸੀਹੀ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਸਰਦੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਲੋਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਪਕਵਾਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਇੱਕ pancake ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਦੇ ਤੇਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ.

ਮੋਰਚੇ 'ਤੇ ਸਭ ਮੋਹਣੀ - ਪ੍ਰਵਾਨ ਕਰ ਤਿਉਹਾਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦਲੀਆ ਫੌਜੀ ਛੁੱਟੀ' ਤੇ. ਹੀਰੋ ਦੇ ਲਈ ਅਸਲੀ ਭੋਜਨ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਦ ਸਕੂਲ ਫੌਜੀ-ਖੇਡ ਖੇਡ ਹੈ "ਸਮਰ ਬਿਜਲੀ" ਇੱਕ ਵਾਹੀਯੋਗ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਉਥੇ ਇਹ ਵੀ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦਾ ਖਿਡਾਰੀ ਗਰਮ ਤੇਲ ਦਲੀਆ ਮਨਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹਨ.