Walnut ਲਾਲ-ਗਰਮ - ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੀੜ

12 ਸਤੰਬਰ 'ਤੇ, ਰੂਸ Orekhov ਦਿਨ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਕੇ, ਅੰਤ ਇਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਕੋਰ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਸ਼ੈੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਿਰੀਦਾਰ preform ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਨੂੰ ਨਿਹਾਲ ਕੋਮਲਤਾ - Walnut ਗਰਮੀ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸੁਆਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.

ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਦਾ. ਜਿਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ "ਅਖਰੋਟ ਲਾਲ-ਗਰਮ '

ਪਤਝੜ ਵਾਢੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ. ਜੰਗਲ, ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਸੁਣਿਆ ਸ਼ੋਰ ਵਿਚ - ਆਪਣੇ ਖੁੱਡੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੱਟਣ ਗਿਰੀਦਾਰ ਮਾਊਸ ਨੂੰ, ਜ ਦਰਖ਼ਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ripest ਫਲ ਪੈਕਟ ਹੈ. ਰੂਸ ਵਿੱਚ, ਮਾਊਸ ਨੂੰ ਮੋਰੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਵੇਚ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸਭ ਮਹਿੰਗਾ, ਕਹਿੰਦੇ "ਮਾਊਸ" ਮੰਨਿਆ ਵਿਚ ਪਾਇਆ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਗਿਰੀ ਦੀ ਚੋਣ: ਪੈਰ ਹਿੱਟ ਸ਼ਾਖਾ ਅਤੇ ਮਾਨੀਟਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ, ਬਾਅਦ ਸਵਿੰਗ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਭ ਪੱਕ ਅਤੇ ਸੁਆਦੀ ਗਿਰੀਦਾਰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਰੂਸ ਵਿਚ ਸਵਾਦ ਪਕਵਾਨ ਇੱਕ ਗਿਰੀ ਗਰਮੀ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ. ਪਲੱਸਤਰ ਲੋਹੇ skillet ਵਿਚ ਤਲੇ juicier ਫਲ ਬਣ, ਸੌਖਾ ਵੰਡਿਆ. ਮਾਸਟਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ Elateridae ਕੀਤੀ carvers - ਸਿਪਾਹੀ ਦੇ figurines, ਸੱਜਣਾ. ਇੱਕ ਗਿਰੀ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਪਾ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਾਪਸ ਦਬਾਓ - peeled ਕਰਨਲ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ. ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਅਖਰੋਟ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ. ਉਹ ਦੇ ਚਰਬੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ 70% ਹਨ.

Pine ਗਿਰੀ

ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ, ਸਾਰੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਦਿਆਰ ਵੱਧ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਮਲਹਮ ਨਾ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਉਹ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਰਾਬਰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ. Avicenna ਭੁੱਕੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਰਨਲ Pine ਗਿਰੀ. ਇੱਕ ਆਮ ਟੌਿਨਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਏਜੰਟ ਨੂੰ ਇਸ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਵਾਈਨ ਜ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ nuclei ਦੇ 1 ਚਮਚਾ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ. Siberian ਦੀ ਸਿਹਤ - ਇਹ ਖਾਲੀ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀ ਹਨ. ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਦਿਆਰ - ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮਲਹਮ ਕਦਰ Siberians. ਨਟ ਸਥਾਨਕ ਵਰਤਣ ਜਿਸ ਦੇ ਫ਼ੈਟ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗ ਦਾ ਕੰਮ ਨੂੰ ਿਨਯਮਤ ਦੀ ਸਮਾਈ ਕੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, "ਸਬਜ਼ੀ ਕਰੀਮ" ਬਣਾਇਆ ਹੈ. Walnut husks ਵੀ ਵਿਆਪਕ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. Pine ਗਿਰੀ ਸਭ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ. ਇਸ ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੋਟੀਨ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕੋ ਹੀ ਅਖਰੋਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਵੱਧ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ. ਸਾਇਬੇਰੀਆ ਦੇ ਨਿਵਾਸੀ ਸਿਰਫ ਈਰਖਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਲਾਲ-ਗਰਮ Pine ਗਿਰੀ ਉਸ ਲਈ ਇਕ ਕੋਮਲਤਾ ਜਾਣੂ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਲਭਣਾ ਨੂੰ ਇਸ ਸਥਾਨ ਦੇ ਬਾਹਰ ਲੈ.

Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਦੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

ਇਸ ਦੇ ਕੋਰ ਵਿੱਚ Siberian ਗਿਰੀ 16% ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 60% ਸੁਕਾਉਣ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਟਾਰਚ, ਖੰਡ, pentosans, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ C, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਣਿਜ ਤੱਕ ਦਾ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਕਰਨਲ ਕੱਚੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਨੇ Walnut ਪਸੰਦ ਲਾਲ-ਗਰਮ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ, ਹੋਰ ਅਮੀਰ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਭੁੱਕੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ. ਸਰੀਰਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਮੁੱਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰੇਤ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, 70% ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮੰਨਿਆ ਰਹੇ ਹਨ ਹਨ. Walnut ਪ੍ਰੋਟੀਨ methionine, lysine, tryptophan, cystine ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੱਧ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ. ਜੋ ਕਿ antioxidant ਸਰਗਰਮੀ ਹੈ ਚਰਬੀ-ਘੁਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਫ਼ੈਟ ਤੇਜਾਬ, - ਦਿਆਰ ਦੇ ਤੇਲ tocopherols ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. tocopherols ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਿਆਰ ਦੇ ਤੇਲ 1.5 ਗੁਣਾ ਅਖਰੋਟ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ 5 ਵਾਰ ਵੱਧ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ 3 ਵਾਰ ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ 1.5 ਵਿੱਚ ਵੱਧ - ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਵਿੱਚ ਵੱਧ. ਫਾਸਫੇਟ-ਫਾਸਫੋਰਸ, ਦਿਆਰ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਰਿਕਾਰਡ ਗਿਣਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ.

ਗਿਰੀਦਾਰ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਿਵਸ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਇੱਕ ਨਾਜੁਕ ਸੁਆਦ ਹੈ, ਅਤੇ ਭੁੱਕੀ nucleolus ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ, ਨਰਮ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਾਢੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ, ਉਹ ਸ਼ੰਕੂ ਵਿੱਚ ਸੰਖੇਪ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ. ਜੰਗਲ Siberian ਹੱਥ ਮਿੱਲ ਜਿੱਥੇ ਰੋੜ ਕੁਚਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ sieved ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ.

ਲਾਲ-ਗਰਮ ਅਖਰੋਟ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਸ਼ੈੱਲ, ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ. ਇਹ ਕਰਨ ਲਈ, ਖਾਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਗਿਰੀਦਾਰ ਲੈ. ਨੂੰ, ਇੱਕ saucepan ਵਿੱਚ ਡੋਲ੍ਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਅਤੇ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਕਾਉਣ. ਨਟ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਭਰ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਵੰਡਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ nucleolus crumple ਨਾ, ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋੜ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਬਾਲਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੇਵਲ ਇਸ ਮਕਸਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੈ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਲਈ ਪੈਨ (ਦਿਆਰ ਅੰਬਰ ਕੰਧਾ ਤੱਕ ਧੋ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ). ਬਾਰੇ ਦੋ ਘੰਟੇ - ਸ਼ੰਕੂ ਇੱਕ ਲੰਮੇ ਵਾਰ ਲਈ ਪਕਾਇਆ ਰਹੇ ਹਨ. ਫਿਰ ਫਲ ਆਸਾਨੀ ਹਟਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਫਿਰ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰ calcine ਕਰਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲ.

ਗਿਰੀਦਾਰ ਫਰਾਈ ਕਰਨਾ ਹੈ

ਸਾਨੂੰ ਉਹ ਜੋ ਭੁੰਨੇ ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ, ਅਜਿਹੇ ਇੱਕ ਰੀੜ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਪੈਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਗਿਰੀਦਾਰ ਫਰਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੈਨ ਡੋਲ੍ਹ ਨੂੰ ਤੇਲ ਦੀ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਲਗਾਤਾਰ ਚੇਤੇ. ਕਾਰਜ ਨੂੰ 10-15 ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ. ਜਦ ਹੀ ਉਹ crackle ਸੁਣਿਆ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਨੂੰ (ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੈੱਲ ਨਰਮ ਬਣ) ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਛਿੜਕ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕਵਰ ਕਰਨ. ਓਵਨ ਵਿਚ ਗਰਿੱਲ, ਲਾਲ-ਗਰਮ ਓਵਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਪੈਨ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਪਾ, ਜਿਸ 'ਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰੋਜਕਟ ਗਿਰੀਦਾਰ ਛਿੜਕਿਆ. 10 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ Calcined, ਫਿਰ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਵੀ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਛਿੜਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਤੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ Pine ਗਿਰੀਦਾਰ :

• ਪ੍ਰੀ-ਬੇਕ ਗਿਰੀਦਾਰ ਕੁਝ ਵਾਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰ ਗਏ ਹਨ: ਸ਼ੈੱਲ ਨਰਮ, ਹੋਰ ਮਨਮਰਜ਼ੀ ਬਣਦਾ ਹੈ.
• ਸਾਰੀ ਸ਼ੰਕੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਟੋਵ ਜ ਓਵਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ. ਗਿਰੀਦਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਰੂਪ ਹੀ ਹਾਸਲ ਹੈ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਫਿਰ ਸ਼ੈੱਲ ਸਾਫ਼.
• Buryatia ਵਿੱਚ ਮੂੰਗਫਲੀ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਪਾਣੀ. ਭਰੂਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਵੰਡ ਕਸੀਦ ਦੰਦ ਦੇ ਬਾਅਦ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ pliers ਬੁੱਲ੍ਹ 'ਤੇ ਇੱਕ ਡਿਗਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਹੀ ਗਿਰੀ ਵੱਧ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੰਡਿਆ ਲਈ ਆਸਾਨ ਹੈ.

Pine ਗਿਰੀਦਾਰ ਲੱਗਭਗ ਕੋਈ contraindications ਹੈ. ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤਣ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਆਦ, ਕੌੜਾ, ਦੇ ਅਪੰਗ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਧਾਤੂ ਸੁਆਦ. ਇਹ ਉਲੰਘਣਾ ਕੁਝ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਜਾਣ.