'ZMA' ਕੰਪਲੈਕਸ. ਸਮੀਖਿਆ, ਕਾਰਜ

ਹੀ ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਐਥਲੀਟ ਵਿਚ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਹ ਤੱਥ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭੌਤਿਕ ਮੇਹਨਤ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੱਠੇ ਦੇ ਕੁਸ਼ਲ ਕਾਰਵਾਈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਐਥਲੀਟ ਵਿੱਚ ਇਹ ਤੱਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਕਰੀਬ ਦੁੱਗਣੀ ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਿਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉੱਚ bioavailability ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੀ ਸਭ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ digestible ਫਾਰਮ - aspartate ਗੁੰਝਲਦਾਰ. ਦੇ ਇਕ ਡਰੱਗ «ZMA» ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਇਸ ਦੀ ਉੱਚ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਚਿਤਾਵਨੀ.

«ZMA» ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-steroidal ਡਰੱਗ ਹੈ. ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਦੇ ਅਪਾਰ ਕਾਰਨ ਇਸ ਦਾ ਚੰਗਾ ਅਸਰ. ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇਹ ਤੱਤ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਹੀ ਸਬੰਧ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹੈ. ਰਚਨਾ «ZMA» ਕੰਪਲੈਕਸ ਇੱਕ ਅਨੁਪਾਤ 'ਤੇ ਇਹ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਐਥਲੀਟ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਡਰੱਗ ਸੁਭਾਅ ਹੋਣ, ਨਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਪਰ ਛੋਡ਼ਨਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ stimulates.

ਉਸ ਦੇ ਨਰਮ anabolic ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਟਾਮਿਨ B6 ਅਤੇ aspartic ਐਸਿਡ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਉਤੇਜਤ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸਲੀਪ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਓਵਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਦਖਲ ਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ «ZMA» ਡਰੱਗ. ਡਰੱਗ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ, ਸਲੀਪ ਦੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਬਹਾਲ ਫੋਰਸ ਦਿਖਾਉਣ. ਫੰਡ «ZMA» Magnesium ਦੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਵੀ ਸਲੀਪ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਲਈ-ਕਹਿੰਦੇ ਹੌਲੀ ਪੜਾਅ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ magnesium ਕਾਰਜ, ਬਿਜਲੀ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਸਾਇਣਕੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਇਸ ਦਾ ਸਾਰਥਕ ਹਿੱਸੇਦਾਰੀ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ «ZMA» ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕ ਖਿਡਾਰੀ ਇਸ ਡਰੱਗ (ਪ੍ਰਤਿਕਿਰਿਆ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਗੁਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਹਾਈਲਾਈਟ). ਰੈਗੂਲਰ magnesium ਸਰੋਤ ਦੀ ਗੈਰ ਇਸ ਦੇ ਘਾਟ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਅੰਕੜੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਡ ਦੀ ਨੁਮਾਇੰਦਗੀ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਕਰੀਬ ਚਾਲੀ ਫੀਸਦੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਵਿੱਚ, «ZMA» ਦੋ ਢੰਗ ਦੁਆਰਾ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਮਤਲਬ ਹੈ. synergistically ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਦੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਛੋਡ਼ਨਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ. ਇਹ ਇਸ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗਾ ਨਸ਼ੇ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ aspartate ਧਾਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਦੇ ਇਸ ਸੈਟ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹੈ.

ਜ਼ਿੰਕ - ਇੱਕ ਹੋਰ «ZMA» ਇਕ ਭਾਗ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦਾ ਸਥਿਰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਮੀਖਿਆ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਦਖਲ ਤੱਤ ਅਤੇ magnesium ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਕਾਇਆ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਕ ਸੈੱਲ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਾਚਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ 60% ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਐਥਲੀਟ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਘਾਟ.

ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, aspartic ਐਸਿਡ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਗੈਰ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਆਮ ਹਜ਼ਮ ਸੰਭਵ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਪੱਠੇ ਵਿੱਚ glycogen ਦੇ ਆਮ ਇੱਕਠਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਐਥਲੀਟ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਤਾ aspartic ਐਸਿਡ ਸੰਪਤੀ ਵਾਧਾ ਛੋਟ ਹੈ, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ. ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਹਾਰਮੋਨ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ magnesium ਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਾ.

ਉੱਥੇ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ «ZMA» ਡਰੱਗ ਦੇ ਦੋ ਰੂਪ ਹਨ. ਪਹਿਲੀ - ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ. ਦੂਜਾ - ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਰੰਤ ਲਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਾ - ਸੌਣ ਦੇ ਅੱਗੇ. ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਖੁਰਾਕ: ਜ਼ਿੰਕ - 30 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ - 450 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ B6 - 10, 5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ. ਇਹ ਮੁੱਲ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਭਾਰ ਅਤੇ ਇਕ ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਲੋਡ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦਾ ਪਤਾ. ਬਹੁਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਨਾਲ ਅਨੁਪਾਤ ਦੀ ਪਾਲਨਾ. ਇਸ ਲਈ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ «ZMA», ਨਾਲ ਨਾਲ-ਜਾਣਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਕੰਪਨੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਦੀ ਹੈ ਹੈ.

ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਡਰੱਗ «SAN ZMA ਪ੍ਰੋ». ਅਮਰੀਕੀ ਨਿਰਮਾਤਾ SAN 90 ਕੈਪਸੂਲ ਦੇ ਇੱਕ ਪੈਕੇਜ 'ਚ ਨਸ਼ੇ ਜਾਰੀ. ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ - ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੀ ਢੰਗ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 3 ਕੈਪਸੂਲ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਵਿੱਚ, ਪੈਕੇਜ 30 ਘਟੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਸਾਬਤ ਐਨਾਲਾਗ - ਗੁੰਝਲਦਾਰ «ZMA ਸਰਵੋਤਮ». ਨਿਰਮਾਤਾ - ਸਰਵੋਤਮ ਆਹਾਰ ਦੀ ਹੈ. 90 (30 ਖ਼ੁਰਾਕ) ਅਤੇ 180 (60 ਖ਼ੁਰਾਕ) ਕੈਪਸੂਲ ਦੀ ਪੈਕੇਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ - ਉਸੇ ਹੀ.