ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ: ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?

ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅੱਜ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਅਟੁੱਟ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਅਸਲ ਸਾਰੇ ਅਮੀਨੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਲੋੜ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਜ ਉਚਿਤ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਔਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਲਈ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ? ਹੋਰ ਕਿੱਥੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਇਸੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਰਤਣ ਤੱਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਾਸੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ? ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ.

ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ: ਤਕਨੀਕ

ਮਿਤੀ, ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਅੰਡੇ ਸਭ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ, ਠੋਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਖਾਣ ਲਈ ਇਨਕਾਰ, ਯੋਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਾਊਡਰ ਨਿਰਮਾਣ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੇ ਵੇਲੇ ਦੀ ਕਾਢ ਸੀ, ਸਿਰਫ਼ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਰੱਖਦਾ. ਫਿਰ ਲੈ ਕੇ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਹੋ ਕਦੇ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ.

ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਥਲੱਗ, ਚੰਗੀ ਜ਼ਮੀਨ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ pasteurisation ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਸ਼ਟ ਸ਼ੁਰੂ ਹੀਟਿੰਗ ਦੇ ਅੱਗੇ ਬੰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ, - ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਇੱਕ powdery ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ, ਜੋ ਪੀਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਉਦਯੋਗ ਵਿਚ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਅਤੇ ਜ਼ਰਦੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਭ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਮੁਕੰਮਲ ਉਤਪਾਦ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਯੋਕ ਐਲਬਿਊਮਿਨ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ

ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਹੈ. ਅਰਥਾਤ ਪਦਾਰਥ ਕਾਰਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਐੱਗ ਪਾਊਡਰ leucine ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ. ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਕਿ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਅੰਡੇ, ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਕਣਕ, ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੁੰਜ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧੇ ਦੀ ਵਰਤੋ.

ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰ ਕੇ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ intestinal ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਕੰਧ ਕੇ ਲੀਨ ਹੈ. ਨਾਟਕੀ ਖੂਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿਚ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪੱਧਰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਠਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫ਼ਾਇਬਰ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ stimulates.

ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ - ਹਰ ਟਰਾਇ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ (ਸਹੀ ਰਿਸੈਪਸ਼ਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਦੇ ਤਹਿਤ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ.

ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਐੱਗ ਪਾਊਡਰ

ਜੀ, ਪਿਛਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਦੇ ਮਕਸਦ - ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੁਦਰਤੀ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਅਤੇ workouts ਦੇ ਬਿਨਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ, ਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ, ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਕਾਕਟੇਲ ਲਗਾਤਾਰ ਮੰਦਾ snacking ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਾਤ, ਅਤੇ ਮਿਠਾਈ ਦੇ ਲਈ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਖਤਮ ਅਤੇ "ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲੌਕਸ" ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜਦ ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲੈਣ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰਕਮ ਦਾ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ - ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਰਸੀਦ ਦੇ ਵੇਲੇ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਰੱਥਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਖਿਡਾਰੀ ਦੇ ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਹੈ, ਦੇ ਬਾਅਦ ਕਾਕਟੇਲ ਵਰਤਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ 'ਚ, ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵੇਲੇ' ਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੀਣ ਨੂੰ ਲੈਣ ਲਈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅੰਡੇ ਪਾਊਡਰ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ, ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਨੂੰ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਾ ਵਾਧਾ ਗੈਸ, ਦਸਤ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ ਦਾ ਦੁੱਖ. ਇਸ ਮਾਮਲੇ 'ਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਇਸ ਨੂੰ ਦੱਸ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਜ ਨਾ ਅੰਡੇ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਪਰਮਾਰਵਕਟਸ ਅਤੇ ਫਾਰਮੇਸ ਵਿੱਚ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਖੇਡ ਦੁਕਾਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ.